疑病,焦虑,惊恐该何去何从

最开始的惊恐发作,到惊恐不急性发作,出现中度焦虑,但是疑病状态一直存在,每天感觉很累,很疲惫,左手中指有点麻,鼻子两侧总是很僵硬紧张。