调节

和别人的矛盾自己过不去很不舒服,心理硌得慌,已经发现自己的问题就是无法改正,并且总寻求无关人等帮助,给人一种软弱无能的表现,这种性格自己也很不爽自己会这样,但是是有原因的,很想改正很想放过自己,有时候会突然觉得心里放松了,但是会突然马上心就揪起来揪在一起,然后很难受,目前已放假没有见到对方那些人,之前上课的时候甚至不想去上课,毕业了基本也不会见面,但是无法放过自己,心理也去咨询过了,去了几次了,毫无用处