去医院诊断出抑郁症后有种放纵自己情绪的倾向,这样好吗?

工作不开心,以前一直自己绷着,假装开心,跟同事开开玩笑,不行躲厕所里哭一会。

查出抑郁症之后好像给自己的坏记性、坏情绪和懒都找到了借口一样,总是愁眉不展的,已经变成了一个肉眼可见的不开心的人。又觉得自己拿抑郁当借口,很可耻。

是不是应该克制自己的情绪比较好?