情绪

我目前是两个孩子妈妈,老大10岁,老二17个月,因为自己的父母脾气不好一直吵架打闹,所以这样的成长自身的情绪管控能力差,敏感,多疑……后来结婚有了孩子,每天各种问题也没人理解关怀,导致情绪一直管控差,发脾气的时候都是歇斯底里的,想打人摔东西。特别是生完了二胎之后更是这样。每次都很后悔,可是有时候又控制不住自己。晚上孩子不睡的时候,想着已经很晚不睡影响发育等等引起焦虑,然后就发火。甚至要动手打孩子。真的当时很痛苦,我不知道我是不是精神出了问题,会不会成精神病。为了孩子我不能这样下去,那样对孩子太残酷了,可是脾气上来的时候又无法控制。每次发脾气后,特别恨自己,为什么会做伤害孩子的动作