情绪失控

大家好,我是一名二战的学生,今年刚大四毕业在家备研,7月份跑了一个月的图书馆后觉得天气有些热,于是8月开始在家复习,但是自制力不够,从8.6开始被母亲训斥后开始有了想要从他们面前跳楼的想法,昨天和朋友出门前,在家被父亲训斥了一顿,被父母训斥时我都沉默,就把自己锁在房间里,自己就控制不住的哭,今天早上起来时也把自己锁在房间里又开始忍不住的哭,在想如何死去,等父母从家里出去后越发不能控制,甚至直接跑到窗户前向外探去数十分钟,下午和同学出去复习完后,回家在地铁上也总是不停冒出活着的意义以及死亡的计划,同时也感觉特别焦虑,下地铁后一直到回家的路上就开始情绪失控,胸口闷的慌,到家后没人又大哭一场,我想问下我现在是由于昨日和父亲的矛盾导致的暂时情绪不稳定还是其它的什么原因导致自己变成这样,还想请问下解决的办法,描述有些长,先谢谢大家耐心看完帮忙解答