当什么都不想做的时候怎么办

有的时候什么都不想做,连吃饭都很困难,尤其有一些任务比如要去面试,要做个ppt之类的,或者期末ddl,就感觉完成不了,然后不完成就感觉活不下去了要…该怎么办呢