自我与真实世界如何相处

或许是我们每一个人都有社交的需要,虽然社会交往不足以让我产生快乐,但却会让我们得到需要的满足和成就感。或许这种感受对每个人来说都是挺重要的,是吗?

但是如果就是不想出去社交怎么办,就是更喜欢自己一个人待着怎么办?有时候就是会对别人说的东西不感兴趣却可能还要装作去附和去合群,或许现阶段的我可能更看重心灵挚友而不是在朋友圈经常合照打卡的朋友?

有些时候会丧失对未知世界探索的勇气,觉得不熟悉的东西很不安全,可能这跟我认为这个世界给不了我什么安全感有关系吧?我不想社交,一是不想带面具,而是怕受到来自未知世界的伤害,所以更想待在自己熟悉的圈子里跟熟悉又相对信任的人接触,我不知道这样是好是坏?

某些时候会觉得自己跟真正的世界是脱轨的,自己活在自己的小世界里,虽然安全,但是又有些虚幻,我怕一掌就被拍碎了。只活在自己的世界里有时候是会感觉不到真实的自我的存在的,可是又因为恐惧,不够勇敢,又不想,而没法走进真实的世界,该怎么办?

通过咨询可以变好吗?可以平衡这两者的关系吗?应该怎么办?