自我否定 自卑

以前的令我难过的事会选择用遗忘去逃避 但当下一次难过涌上头时迸发

我太久待在被否定的环境里了(来自家庭的否定) 以至于到后来开始自我否定,面对同学或好友的安慰型鼓励夸奖都觉得是客套话,不是发自她们内心的。

我对自己长相特别自卑 可我妈却在日常生活中不加掩饰的说我对外貌上的一些修饰"你这样穿怪丑的""你化的像个鬼一样""你以为你做什么什么就可以变漂亮了吗"各种否定 各种打击

在家里得到一句肯定真的很难 很想逃离却又有太多因素

情绪容易崩溃却不想让别人知道 很容易感到精神压迫感然后大哭(最近很频繁 平日哭都哭不出来)

平日里性格很内向 除了比较熟的人基本上不说话也说不出话

不知道这样是否需要看心理医生 因为我心情好的时候这些都会被我遗忘 而且面对别人我根本不知从何开口 只觉得"我没事 我会麻烦到你" 并且想用钱去弥补这种别人被麻烦到感觉 可我家里因为前几年一些事导致现在生活比较窘迫 我没有钱 感觉没有资格去麻烦别人

个人感觉这些情绪已经对生活里人际交往造成困扰 这种自卑让我很少接触人 情商也不高 对未来的为人处世感到有些绝望 大多时候不敢向他人吐露心声 感觉没有安全感

希望可以被回答 想被解决...