精神性尿频,强迫性关注尿意

高三压力大,首次出现关注外界声音的过敏反应,后面每次期末考,四六级,都会出现不同程度的声音敏感,但忍忍,还是能硬撑下去。但是自从我大学毕业考研那次出现声音问题去上网,看到一网友说他考试出现强迫性关注尿意这些细微身体感觉,那一次就开始注意力转移到身体内部但这个真的难受,所以现在

每次遇到有压力的考试,就出现关注尿意的应激反应,因为关注身体感觉真的很难受,尿急憋尿的生理反应太痛苦,所以每次考试都失败告终,没有一件重要事情是我做成的。因为最后痛苦到自我放弃,它才能够慢慢消失,慢慢让我从新体验到活着的轻松和快乐。最近因为想备考雅思,因为想换工作可能有雅思成绩会更有优势,所以产生备考压力,又出现身体应激了。难道就不能不每次都这样吗?太痛苦,求助。但是高三的压力比现在任何考试带给我的压力更大,但那次都没这么出现尿频尿急的问题,因为看过这个后,每次有压力就会强迫性关注尿意。目前有在吃抗焦虑药,但还是每天24小时除了睡觉都特别难受…该怎么办,尿痛肚子痛