母亲去世多年后如何走出痛苦?

我的母亲3年前脑出血,发病当天就神志不清,抢救半个月没抢救过来去世了。在母亲去世2年后,父亲再婚。我感到伤心和孤独越来越强烈,为了降低因触景而生情,我放弃了老家高薪工作,美好前途,卖掉了房子,选择和父亲一起来到了后妈的城市,和他们一起生活。和他们一起生活的日子里,我尝到了更多的人间冷暖,工作、生活都异常的不顺,曾经乐观、积极上进的自己也消失了,现在变得抑郁和迷茫,也特别悔恨当初的选择!请问这种情况该怎么办?