失恋快七个月 坐卧不安 愤怒 有暴力倾向

对方没有犯大错,具体细节就不说了。可是我在这段关系中有明显的焦虑压抑和不适感,遂主动提出分手。

现在我每天坐卧不安(这个是最难控制的),胸口和胃部总是有翻涌和灼烧感,时而心脏疼痛,总是想放声大哭,或者是动手捶打物品,忘性变得很大,工作和学习也倍感无力。

各种自责自嫌,恐慌,愤怒,攻击性,对前任有暴力倾向,但心理矛盾觉得不该,具体也不表达了。

不知道该不该找医生。