不安

内心有很多恐惧不安和害怕。不知道怎么让这些感觉逝去,都是我不敢提的。一切都过去了,但那种感觉却在我的心里,我也知道一切不是真的,只是我自己想的而已,但有时候仍然难以分辨。感觉大家都不喜欢我,不肯定我,我也找不到合适的方式去维护自己。想想觉得真的很痛,这些事情就那样在我心里发生了,但好像发生了很久,回想起来我对家人的感觉就是这样,他们不肯定我,把全部错误都归在我的身上。他们让我觉得自己永远不够好,永远要努力而无法停下来。这些想想都太让人痛苦了,从小到大承受了很多,有些地方是自己的意识到达不了的,被家人占据了。慢慢的觉得自己好像能放下了,但我真的能做到吗?