想要成为自己,但是找不到自己意义

分手以后,陷入一段迷茫期,不知道自己在哪应该做什么,后来找了相关挽回机构,想要去挽回对方,在这个过程中,发现自我独处很重要。看了相关的心理书籍,对亲密关系的理解越来越懵,对自己成长的追求也不知道意义在哪里。

每天都觉得生活没有什么意思,不管是工作还是生活,都感觉不到很多的快乐,在跟前任的聊天过程中,偶尔他回复我了,我的心情会开心一会,但很快又意识到,我不能这样靠他的回复来影响我的心情。

所以我现在常常都陷入一种无意识的状态,周围的一切事物都没有任何意义,去做未做过的事情也不会让我感到快乐,找不到自己喜欢做的事情了,感受不到那种快乐的感觉,觉得只有死亡才能解决问题,但是现实又让我清楚的知道,我不能这样去死亡。