有必要先找一个认知行为流派的咨询师调整后,再找一个心理动力学背景的咨询师吗?

好像两者均深入的咨询师比较少,认知行为流派让自己能够更快减轻症状,然后就有心情再找一个心理动力学的咨询师慢慢探索