成长创伤

在我小学时我的妈妈和爸爸由于工作的原因没办法陪伴我,他们找了一位阿姨和我的表姐来照顾我,我的学习成绩不好尤其是理科在学校里我经常被别人欺负,在家里我总感觉不到家的温暖,这使我渐渐没有了安全感和自信在快毕业的时候我的脚受伤了,修了一年的学母亲把我带到北京住了两个月的院我离开了生活了十二年的家,我与表姐表哥结下了深厚的感情,但母亲把我接到了上海上学我和表姐表哥分居两地为了这件事我哭了两个晚上,到了2018年的九月份我可以去上学了,初一时由于我小学没有很多朋友,交友经验不足和我的室友发生了矛盾,大多同学都孤立我,我的室友对我进行了心理上的伤害还有自尊上的侮辱,当时我与家人和老师谈过此事但是都没有对我有很大的帮助,后来我的室友退了学着才平息了一些;这给我的心理造成了很大的伤害直到现在还有很多人对我不是很友好还是有很多的闲言碎语,现在的我不知道怎样与别人沟通不自信很自卑不敢在台上演讲很敏感很多心怕别人在背后说我的闲话,有时我可能想的太多太多,想了很多没必要的事,经常变得抑郁焦虑甚至有时还会有不好的想法出现在我的脑海这些想法都是伤害我自己的想法我真的很难受😣请您帮帮我吧……