与朋友家人意见不和时总是试图控制对方,兼有易怒情绪

与家人或朋友对某一社会/政治/人际等议题出现矛盾意见/观念不和时,总是企图控制对方,试图让对方听从/接受自己的观念与意见,如果实际无法做到,就会陷入易怒的情绪,随后怒火开始针对个人而非问题本身,开始思考自己是否应该远离与自己观念有太多不和,乃至有时背道而驰的朋友。

对于曾经的恋人也是这样,由于对时政/道德标准等的价值判断太过不同,就不自觉地开始控制对方,之后开始贬低对方。

现在的控制欲强、易怒的情况已经对我的人际交往产生了很大的影响,希望得到帮助。