觉得自己很糟糕,什么事情都做得差劲

慢慢发现自己很笨,凡事比别人慢半拍,什么都做不好。

一直努力学习,但高考只考上二本;本科期间只有学习,数次考研上了一个211学校;研究生期间努力追赶同学但是成绩还是垫底;现在毕业季找工作,发现自己缺少实习经历也没有锻炼过能力,觉得自己找不到工作,每天生活在毕业找不到工作不得不回老家四线城市的恐惧之中。在读研的城市孤独无依也无人能给予陪伴,质疑自己为什么当初一心想来这里受打击,每天都很痛苦。

觉得自己各方面都很差劲,觉得对不起父母。请问应该怎么办?