在心理上被我妈逼到绝境 想起来还会想嘶吼的难过怎么办

我妈之前在我抑郁症确诊后的半年里经常刺激到我,让我情绪崩溃,每次她说一些话某种态度总会让我愤怒情绪失控,我无法自我排解,除了嘶吼能好受些,也有想自残 极端发泄的冲动但没有做。

今天又是这样的情况,我不想情绪失控但也安慰不了自己,试图说“你伤害到我了不要再这样伤害我” 但说着就情绪失控开始冲她哭喊。

然后她在我这样的情绪状态下,不理解我,还打了我两巴掌,眼镜都打掉了,她还恶狠狠的态度说“那你走啊干嘛在乎我的看法啊”“你去死你去死”“滚回你你老子那里去!”。

我崩溃了开始大哭,她还想抓着我把我扔到门外去。之后我自己坐在地上哭,又到自己房间哭,她骂我不让我哭“哭死都没用!你哭死都没用!”

我心理已经到绝境但她还不停止的逼我,我坐着哭她站我面前看我哭,我努力让自己不崩溃不然我很想死,我都说“我要是变好了和你没关系是我自己坚强”“你记着你对我的态度你怎么伤害我的”,她在我快崩的情况下仍然不停打压我用强硬的故意的态度搭腔“恩,是的,我就是在伤害你…”

之后我自己一个人在房间,我无法发泄出那种情绪,就是感觉到了绝境了,想到这种感受一遍又一遍崩溃大哭嘶吼,没有人安慰我,我听到后来她在那边看视频笑嘻嘻,我更崩溃了,感觉快死了,但我能怎么办呢,是心理上被逼到的绝境、死角的那种不知道怎么形容的感受。到后来她又变了嘴脸来安慰我,我才感觉我活下来了。

可是我现在想到那种被逼到绝境的感受我还是想哭,无法排解无法发泄出来,我要怎么办呢?