情绪不好,对未来悲观,连带身体不适

怀孕期间来到婆家,自我适应能力不好,期间焦虑不爱交谈,胃口极不好,整个孕期下来只见肚子,!生产完虚弱,上厕所不成形好几年,期间家里事情又不断,带孩子和工作,感觉身体完全不能控制,有段时间连走路都觉得费劲,精神非常不好,中医西医看了好多,吃了各种调理肠胃的药都没用,搞得自己快神经质了,一直担心自己是不是得了大病,!现在孩子13岁了,自我调理(将杂粮打成糊吃)了一段时间,上厕所倒是好一点了,但精气神依然没有,每晚睡前都能感觉到自己绷的紧紧的,慢慢让自己放松后一会儿又自动紧绷,好像脑子里也有个心脏似的一直在跳动!睡眠不好,入睡时间长又早醒,对未来很悲观,也没什么事情能引起兴趣,精神不能集中,费脑的事情一想就觉得头疼,!我希望身体能好点,精神好一点,我想陪孩子好好的生活,我很努力的改善自己,可是效果没有!我到底怎么了?