为什么应该去做的事,总是逃避,害怕

比如我要毕业,要写论文,可我总是不想去写,我马上就延期了,其他人都觉得很奇怪,明明应该赶快去写,不知道为什么我总是想逃避。我现在有焦虑抑郁状态,医院确诊了。我以前也有这个毛病,从大学起,今年我研三了,这么多年。一直没有变。