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第一次尝试心理咨询,觉得咨询师听不懂我说话,而且不上心,应该怎么和咨询师表达不满?或者怎么找到适合自己的咨询师。

在简单心理做测试了之后选了一个离家最近的咨询师就去了,去了四次,没有感觉到什么特直观的帮助可能是因为时间也不够长……但是由于咨询师的状态让我觉得实在坚持不下去,不知道是不是我的问题,可能是因为我没常识又敏感吧我也不知道,又不知道怎么和她说……就只好直接不续约了。有以下一些细节让我觉得特别没指望。 1.看到她在拿着白纸和笔要做笔记的样子,但从来没有见她写过字……一次都没有,感觉特别虚伪……既然从来没有任何要记的东西……拿着笔干嘛? 2.接上一条,每次咨询的过程中,从来没见她参考以前记录的东西……我不相信人的记忆力可以好到不需要任何记录就对一个陌生人说过的事全部记得 3.很多次提问都让人觉得很敷衍……不止一次地和她说过:“如果您没有什么可以提供的切入点我是真的不知道从哪里说起”。然而这样之后她的提问居然是“就在你刚才坐电梯上来的过程中有什么感觉”……WTF??坐个电梯我能有什么感觉? 4.需要解释很多日常大家都能听懂的词汇……比如:聊骚、约炮、社交平台、陌陌等等,倾诉起来费劲,还得担心她能不能听懂 能想到的暂时就这些……哎哎,可能是我太苛刻了,还会继续试别的咨询师看看,但是真的很希望知道怎么才能知道一个咨询师是适合自己的