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失恋后情绪控制

连续半个月每天固定在早晨五点醒来难以入眠,每一天恍惚里的第一想法是从宿舍十楼跳下结束难受的情绪。 是深爱着对方,哪怕被无数次伤害,哪怕朋友们点出他最大的问题就是不负责任和自私,也觉得爱一个人只要看着他就会很舒心。非初恋,但前任在各种意义上完美符合对配偶的标准,我珍惜他。两人在一起也有非常美好的回忆和经历,甚至分手前几天仍在讨论去他家的机票事宜,近谈婚论嫁。因而难以接受对方忽然以性格不合为由分手。他说,他想要一个什么都不说就能懂他的人,而我在他压力大的时候只能给出安慰,甚至还会和他说生活的琐事,不能和他一起解决问题。他是情绪化报复心强的小孩,而我也是小孩子,面对他的孩子气往往会给出激烈的反抗。自责和懊悔的情绪满满。我爱他,我用所有力量想对他好,但他不信。分手时我哭我闹甚至给他跪下,我给他打电话问他怎么样,他说,他想摔了电话,他是造了什么孽要遇见我。 其实很容易说通道理。无非就是他不喜欢我了,而我无权干涉别人对我的喜欢。也知道他不是一个完美的人,我苛责委屈自己未必能有最好的结局。只是被负面情绪压抑,觉得很累很累。我的确一直把爱情放在生活很高的位阶,这种失去的打击旁人可能很难共情。发这个帖子一来是希望能有劝解之道,二来也算是自我的一种宣泄吧。我担心自己的未来,也担心自己走不到未来了。

我和老公一直相处融洽,结婚13年了,我们有了一双可爱的儿女....

我和老公一直相处融洽,结婚13年了,我们有了一双可爱的儿女.我们都有自己的工作,生活虽平淡但安稳.老公个性沉稳,顾家,对我也好,我以为我是这个世界上的幸运儿,我们可以这样安安稳稳地一直到老. 可就在一个月前,我发现老公和一个结识三个月的女人联系甚欢,他们常见面,吃饭,看电影,牵手,亲吻,各种暧昧,而且计划好了11月某一天一起去献身.看完他们的聊天记录,我晴天霹雳,所有血液一下子冲向头顶,生活竟然给我开了这么大一个玩笑.在感情世界里,我是一个完美主义者,我接受不了他心里有别的女人.尽管发现时他们还没突破最后一层关系,尽管他后来解释说从来没想过放弃家庭,和那个女人完全是享受一种脱离柴米油盐的精神上的恋爱关系,我还是被伤得体无完肤.他平时话语不多,因为人品好,身边也不乏知己,朋友,但他觉得有些事情无法和这些人聊及,他就想找一个陌生的异性知己,可以没有压力地闲聊人生,搞点暧昧. 事发后,我们沟通过多次,他知道我很伤心很伤心,从无比的幸福到感情背叛,这种巨大的反差让我心情坏到极点.他说他要家庭,我也知道他和那个女人是真心相爱了,热恋期被我发现了,被逼分开,我看他难受,我还和他一起探讨怎么样释怀,放下那个女人.他也答应我不再和她联系.可后来,他们一直还联系着,换手机加微信,被发现后又换新Q号继续聊,我被他们折磨得快要疯了,如果短时间放不下,我可以给他们时间,为什么他总是一边答应我不再联系,一边又挖空心思想尽一切办法试图蒙蔽我,这样出尔反尔地来伤害我.他说他还是舍不得她,他希望锦上添花,家里有我,精神上有她.他希望我只要享受他对我的爱就好了,即使有那个女人,他对我的爱也不会少,而我的爱,是占有,我不能接受他有别的女人. 他们玩狡兔三窟的游戏,我不想扮演警察抓小偷.我和他说过,他这么放不下那个女人,我完全可以成全他,可他也清楚地意识到恋爱和婚姻的区别,那个女人也是有家室有小孩的人,他们竟然想在都不破坏原生家庭的条件下,再来一场轰轰烈烈的恋爱. 这个事情过去一个多月了,我的情绪反反复复,我很爱他,但他这样优柔寡断,藕断丝连,不停地欺骗我,我实在受不了.我冷静地思考过,我们对爱情的观念相差太大,我看不到他改变的决心,与其随时挂着一个伤害的炸弹,还不如放手,给他一个没有约束的空间. 爱之深,伤之切,有一种爱叫放手,我知道分开后我会难过一段时间,但至少我相信一个人的未来,我的心可以很轻松自在.不然象现在,原本勤奋,积极,乐观,激进的我,因为这件事的发生,让我失去了工作和生活的动力,整天心事重重,忧心忡忡.

如何劝导长辈进行心理咨询或心理辅导

本人刚刚留学回国,在家里待了一阵之后发现家中原本存在的一些家庭问题在我不在家的几年变得更严重了…… 先说一下,父母虽然是自由恋爱,但是都是因为家里催婚而且自己恋爱经历不足和对于家庭认知不够所以并没有考虑太多就草草结了婚……这也导致婚后一直生活很不美满,在自己的记忆中感觉自己就是在父母的争吵中长大的。所以在我的眼中两个人对于婚姻的理解都十分幼稚和自私,又赶上两个人的脾气秉性都十分强势,所以本人从小也无力帮助他们什么,反而我的行为会招致两个人对我的攻击…… 现在父亲因为脾气暴躁且懒得对家庭现状解决住在单位,对于家庭态度十分消极,不想解决家庭问题,只关注自己和我爷爷过得好不好……母亲自从我姥爷去世后变得十分敏感脆弱,稍微有一些事情不管是哪个家庭成员的问题或者是坏事,都会变得十分的焦躁,会不停的找家中其他成员埋怨抱怨甚至发生争吵,看不得家庭出现任何她自己不满意的地方,只要稍微有一些不满意就会不停的重复这种不满意的感觉从而不停产生各种负能量然后通过各种方式发泄到其他家庭成员身上并且直到她满意她都不会停止……而且最近本人因为与父亲发生三观认知上的冲突导致父亲单方面要跟我接触父子关系,母亲更是因为无法解决她日益加重的怨气和负能量而感觉一天天更加无法靠近,但是因为总能听见母亲半夜惊醒和哭泣的声音所以希望她能找一个心理咨询师咨询一下解决一下心里的问题,但是又不知道怎么说,所以认真求助一下 如果有擅长这方面的心理咨询师希望与您深入交流,本人愿意承担所有费用来帮助二老,不求两个人能多好,至少能让两个人能自己主动的找到获得正能量的方法,让自己过得开心一些就好