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和家长的沟通无效

我妈经常在发现我问题时及时劝说:“早点睡别熬夜了”“玩手机对眼睛不好”,这类道理我也不必说我知道,但有的事不是明白了道理就能做到的。关于“我做不到并不是因为不知道这些简单的道理,解决问题需要对症下药”这一点我已经掰开揉碎跟她讲了无数遍,可是她每次看见我的问题依然采用一模一样一模一样的劝说/指责方式。这种方式不仅对我没用,甚至有时候起反作用,我本身就处在自责和各种情绪问题中,很情绪化容易崩溃,我的问题都是有成因的,但她从来不去对症下药(我知道我应该自己解决,我知道我有问题,我每次都要解释我没有“我没改善是因为她的管教方式不对”的意思,但她每次都这样认为倒打一耙!但她的指责确实让我更烦更颓废更不想拯救自己)所以我希望她不要增添我的情绪烦恼。我本来面对的是自己的问题,她一来,并不是以朋友沟通的方式,而是直接以对立面的身份出现,命令或者指责(她管这叫做“好好说话/好言相劝”,并且当我仍然没有改变时,(我没改变是因为我的根源问题仍然没解决阿,难道我听她说了一句熬夜不好我就一瞬间改掉恶习了?)她的理解是“说什么都不听,好好说话不管用”,她认为我不理解她的“好意”,认为我不够听话懂事,于是她会越来越气,而后采取骂/没收手机等方式),这样一来我除了面对自己的烦恼,还需要面对她的冷热暴力,陷入更多情绪问题,我真的会更没动力去爱自己。我每次都相信沟通是有用的,我渴望她更了解我,我把我的真实想法和她详尽地说,并且告诉她一些更有效的管教我的方法,她每次都表示她听懂了,但,她从来,没有采用过,一直以来,她的思考模式行为模式都是一模一样一模一样的,丝毫没有改变。这让我认识到人的思考行为模式很难改变,沟通也需要看对象,我觉得我和她没有必要再沟通了?有人理解我吗?