大家在关注

第一次和咨询师见面要做些什么要聊什么

本来感觉想聊的东西很多很多。想说的话也很多很多,但是明天就要开始见面了,却不知道要说些什么。突然发现我什么也说不出口。 也不知道该从何谈起,而且我不知道咨询师会不会在生活中有讨厌的人,也不知道咨询师会不会讨厌我。我这么负能量爆棚。应该不会有人喜欢的吧。其实我的生活已经这么糟糕了。唉 而对一个素不相识的陌生人,所以对我的生活,但是我的生活很糟糕,而且有些事感觉很复杂,我也没有办法,在很短的时间内跟他说清楚。 而且很贵。 这个时间让我觉得很宝贵。纠结和犹豫一秒都是一种浪费。我觉得我应该在这个时间内,尽量的让他跟我说很多,或者让我跟他说很多话,而不是胡言乱语或者莫名其妙的哭很久。 其实我以前也看过心理医生。那个心理医生我觉得可能不是很好,在我交费和没有交费的时候,他对我的态度差距挺大的。感觉自己对于别人来说,只不过是一个赚钱的工具而已。他前面之所以鼓励我关怀我却是因为我的钱,毕竟这也是他的工作咨询师,本来也没有义务要给你做什么,人都是这样的。但是从那以后就更难以相信别人了。而且那个态度的变化。再看他的微笑感觉好假。感觉自己一旦没有利用价值之后没有钱以后就会被无情的抛弃。 特别不爽。我至今难以忘记,而且在很长一段时间内,我是不相信心理咨询的,但我现在的生活越来越难过了,然后我看到网上很多人说找到了很好的咨询师,并且使自己的生活重新开始了,于是我又抱着试一试的心态来找了一个咨询师。 希望这个咨询师不会让我失望。我也希望给我的咨询师留下好印象。因为我不知道我第1次见面要做些什么,聊些什么,如何去准备。其实我觉得我很想问问他会因为钱抛弃我吗?但是我觉得这种问题还是不要问比较好。

心理咨询到底有没有用,为什么我感觉不到它的作用?

其实从去年开始,到今年,有快一年半的时间了吧,我出现了一些心理问题,就平台上找了咨询师,也换了两三个咨询师了吧,最后这个咨询师也一起工作了二十多次了。可是有的时候,我很困惑,我不知道心理咨询到底有没有用,我感觉每次我讲了我的故事感受,咨询师都只是会说,是啊,真的不很容易,很多时候她就只是会去说类似这样的话,所谓的认同吧,但是这样子时间长了你就会觉得索然无味,感觉心里咨询就像是找了一个人倾诉而已。我发现我越来越不喜欢咨询了,每次咨询前总要想想我等一下要去做些什么。要说什么,后面越来越觉得无话可讲,没有了向咨询师倾诉的欲望,当然,我知道我来这上面提问,大部分的咨询师都会这么说,咨询过程中任何的感受都可以去跟咨询师探讨,这都非常有意义有价值。其实吧整个咨询下来,我期间对咨询师有诸多的不满,包括关于收费等,也包括我后面出现的这种,不想咨询没有倾诉欲望的想法,我其实也都有跟咨询师说起的,但是我感觉是这样子,每次咨询师都并没有正面去回应我的问题,其实我可能说这些的时候,我是想表达我对你越来越不满意,我对心理咨询越来越失望,这种感受令我感到很糟糕很失望。但是咨询师听了我的话,她感觉我跟之前不太一样,并没有很焦虑,状态已经不像之前那么焦虑,一直在诉说各种出现症状,她觉得我现在能够跳出来看到焦虑,所以我们讨论的话题就变了,可是我感觉我找不到其他我感兴趣的话题可以去谈,所以我并没有觉得自己有想咨询下去的冲动。哎…但是我的焦虑也并没有完全好,很多症状虽然缓解,但也并没有百分百消失,所以我也不敢轻举妄动,虽然也不想咨询,但也不敢轻易停了。我就把咨询频率变为两周一次,但是我一个学咨询的朋友说,你这样简直就是浪费钱没有效果的,原本你可能想省钱,才不是一周一次,但是这样子完全没效果,还不去更浪费钱。我也好困惑,是不是两周一次就没咨询意义了?但是我跟咨询师讲,她没说什么,都是尊重我的决定,我想频率多少都看我自己需要