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该怎样不受他人影响?怎样心理强大?

我是一名大一学生,因为人际关系最近一段时间压抑得不行。主要是因为同寝室的一个女生,快被她逼疯了。寝室四个人我刚好和她同班所以一般都是一起上课吃饭,平时她会弄得晚,一般上课都是我在占位置,之前问她坐哪她说都可以,结果有几次她都因为位置不好而生我的气,就是在寝室和其他人说话不理我,和我说话很冷跟我交流表情类似于鄙视,并且不只是她生我气的时候这样,有时对我也是这样,可是她和其他人说话就很正常,有时还有说有笑。然后对我几乎是根据她心情来的,她要是不好,有点小事她也能跟我生气,可她对别人不是这样的。其实还有好多事,但是和别人也不是天天一起,而且她是一个话较多,和任何人都能打上招呼的人,所以在她抱怨的时候有人安慰她,她有朋友。而我呢,是一个及其沉默寡言的内向者,我也不会人际交往,有社恐不会倾诉,所以我没什么朋友,但是我对人是真诚的,不喜欢麻烦别人,以帮人为乐,可我现在对人际关系只有恐惧了,我很排斥交朋友,我越来越不想和他人接触,最近经常睡觉睡着睡着就有焦虑情绪出来让我半梦半醒,我焦虑这个室友下次又会发什么神经来生我的气,我焦虑为什么一个抱怨苛责他人却对自己没要求的人能有那么多人和她交朋友,为什么她生我的气其他室友也冷落我,我焦虑因为低落情绪我又重蹈高三学习一落千丈的覆辙,我会不停的想到高三被人欺负忧郁一年多的时候。太痛苦了,我真的不是矫情,我真的很努力在变强大了,可是三番五次这样我还是陷入了忧郁情结中,现在已经感觉不到任何快乐了。我好想告诉其他人这些,但是我做不到说不出,我好想有一个我自己独立的空间让我静静,可是没有。如果有人看到一个倾诉能回个话吗,什么都行,只要让我知道有人看到了我的痛苦

情绪不稳定,也总是慕名奇妙的想哭

男朋友是外省,年龄也比我小,我父亲是强烈反对,并且感觉我父亲的要求有点过分,要男朋友在本地买房,一开始说首付,人家同意了之后又说要全款,全款买的话又担心以后的日子过不好,总之就是说对方哪儿哪儿不好,每次谈的不欢而散。加上中间跟男朋友谈论的时候,感受到了家庭教育的不同,小的时候父亲不管我,母亲总是打骂我,后来离婚。而男朋友的家庭很幸福。所以对事情有不同的看法和做法。我善于逃避,有时候会想如果没有我,我爸也就没这么累,他总会跟我说自己为了我有多辛苦,那会儿我去我男朋友家,他也会很嫌弃,唉声叹气的,让我很反感。而男朋友家里也因为我要出家里几乎所有的存款买房。男朋友也要离开家里来本地工作,总之他们做的这一切让我很有压力。不知道从什么时候开始,情绪起伏很大,一点事情也能让我很不高兴。就比如今天我问我男朋友我的围巾是不是在他那边,不用的话拿给我。因为他目前还在他那边,下个月才到我这边来工作。他说了一句好的,但是随后他问了一句,你现在就要开始带围巾了吗,我突然情绪就爆发了,开始冲他发火。晚上因为这个事情他还跟我道歉想开导我,可是后来说着说着,我也不知道怎么了,感觉生活很没有期望,他问我开不开心,我总是回答有什么好开心的,真的感觉生活很没有意思,看不到未来,生活很艰难,也没有奋斗的目标跟动力。男朋友觉得我没有把他放心上,他说忍受不了我这样,于是说了分手。现在失眠睡不着。大概上礼拜开始就有点失眠了。不知道该怎么办