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我会不会疯掉啊

救救我我 我很爱在网上骂人,而且骂的很难听。前两天因为骂一个人被他人肉那了,他把他所有的信息都挂到了网上,挂到了我即将留学的群里。结果群里的人都知道我爱骂人了,我就崩溃了。我感觉自己学不下去,甚至活不下去了,我真有点想不开。这三天我的躯体症状特别严重,身体发抖,发冷,精神集中不起来,瞳孔扩张,整个人都快要崩溃了。我不知道这一次能不能过去现在我的朋友都告诉我不要管这个事情,影响不会那么大。可是我总担心这个人可以在我未来成功的时候让我身败名裂,我现在一点事情都干不下去。本来我的状态就很脏,现在遭到离谱,不知道该怎么办,我甚至想去找他同归于尽。我感觉自己快疯了,可是我一点儿也不敢,我连骂回去都不敢,我不敢再找他事儿了,可是我快疯了,我家也快被我折腾疯了。如果有人能告诉怎么办的话,我可以给他做就做吗? 我快崩溃了,感觉生怕所有人都知道我这个事情老师,昨天晚上睡觉时候还是很紧张,包括今早上起来之后,我感觉我的整个神经状还是紧张兮兮的,其实理论上发生过的事情没必要紧张啊,因为结果已经出现了。而且之后发生的事,我主要担心的是之后她让我身败名裂,然后我再去找他算账,但是那时候我之前的努力全部白费,但是老师如果因为这个就停止努力的话,是不是太可笑呢?昨天我的父母都特别替我担心,他们一方面对于我骂人屡教不改特别愤恨,一方面又因为儿子这样焦虑,很心疼。昨天我妈妈都心疼的哭了,她说在上班的时候都担心我跳楼想不开,然后说我面色发青,我真的不想这样,老师。如果您有好的建议,还麻烦您再给我说一下。这个事儿。从心理学上来讲,这个事儿她真的会过去吗?这个焦虑他真的会过去,谢谢你这么说话呢,我真挺对不起我父母的。我很想努力学习报答他们,但是这样看来更不可得。希望这个事儿不会对我造成毁灭性的影响。老师,从您的昨天客观来看我,是否夸大了这件事对我的影响?或者说我是否有有这个能力去真的解决它。老师说的对自己好一点是指什么呢?就是不要让这件事情在压迫自己吗?包括背后那个女的,我还是无法摆脱他的愤恨。救救我我 我很爱在网上骂人,而且骂的很难听。前两天因为骂一个人被他人肉那了,他把他所有的信息都挂到了网上,挂到了我即将留学的群里。结果群里的人都知道我爱骂人了,我就崩溃了。我感觉自己学不下去,甚至活不下去了,我真有点想不开。这三天我的躯体症状特别严重,身体发抖,发冷,精神集中不起来,瞳孔扩张,整个人都快要崩溃了。我不知道这一次能不能过去现在我的朋友都告诉我不要管这个事情,影响不会那么大。可是我总担心这个人可以在我未来成功的时候让我身败名裂,我现在一点事情都干不下去。本来我的状态就很脏,现在遭到离谱,不知道该怎么办,我甚至想去找他同归于尽。我感觉自己快疯了,可是我一点儿也不敢,我连骂回去都不敢,我不敢再找他事儿了,可是我快疯了,我家也快被我折腾疯了。如果有人能告诉怎么办的话,我可以给他做就做吗? 我快崩溃了,感觉生怕所有人都知道我这个事情老师,昨天晚上睡觉时候还是很紧张,包括今早上起来之后,我感觉我的整个神经状还是紧张兮兮的,其实理论上发生过的事情没必要紧张啊,因为结果已经出现了。而且之后发生的事,我主要担心的是之后她让我身败名裂,然后我再去找他算账,但是那时候我之前的努力全部白费,但是老师如果因为这个就停止努力的话,是不是太可笑呢?昨天我的父母都特别替我担心,他们一方面对于我骂人屡教不改特别愤恨,一方面又因为儿子这样焦虑,很心疼。昨天我妈妈都心疼的哭了,她说在上班的时候都担心我跳楼想不开,然后说我面色发青,我真的不想这样,老师。如果您有好的建议,还麻烦您再给我说一下。这个事儿。从心理学上来讲,这个事儿她真的会过去吗?这个焦虑他真的会过去,谢谢你这么说话呢,我真挺对不起我父母的。我很想努力学习报答他们,但是这样看来更不可得。希望这个事儿不会对我造成毁灭性的影响。老师,从您的昨天客观来看我,是否夸大了这件事对我的影响?或者说我是否有有这个能力去真的解决它。老师说的对自己好一点是指什么呢?就是不要让这件事情在压迫自己吗?包括背后那个女的,我还是无法摆脱他的愤恨。

婆婆的语言暴力让我感到恐惧

分享到这里,希望找个树洞把这一堆缠绕在脑袋里的东西捋清楚、打包、存放起来,希望它不再时不时跳出来占着心理空间;也请大家帮忙我评估和建议一下这种状态如何调整和改善…… 一、2017年3月生完孩子后,婆婆帮忙照看,孩子三个月后我和孩子住到公婆家共同照看(我睡在客厅沙发上)。10月左右大吵了一架,具体起因是当天下班是17:30,下雨,我等坐老公的车一起到婆婆家,大约晚了20分钟,在路上接到电话,问我怎么还没到,嫌我动作慢回来得晚。我情绪有点失控落泪。(这时我睡沙发上大约半年多了,几乎没有个人空间,我自己已经处于比较焦躁的状态,之前和老公商量拖到过年一定从那边搬回去。)当晚到家,老公提起:什么时候搬回去? 婆婆:哪个妈妈不喂奶?(是的,这个逻辑是不衔接的) 老公:没说不喂奶,我们商量一个时间安排(当时已经开始吃辅食,我正常上班,奶量变少,一般是中午回家喂奶一次,晚上睡前喂奶一次) ……中间几轮没什么具体内容的指责的话忘记了 老公:那总不能从今以后一直睡在沙发上吧?那你说一个时间? 婆婆:我管它…… ……又几轮指责,其中包括“小区里哪个人不知道你最轻松”“已经帮你忙了不知感恩”“两面三刀表里不一玩阴的”“早就看透你了就是这种人”“滚滚滚以后都不要来”“这些事都应该有妈妈教的,你没被教育好”“骑到我头上来了”以及又懒又脏、态度恶劣…… 当老公从讨论内容转向指出婆婆自身有问题,婆婆开始暴怒,边拍桌子边骂,大约持续了三个小时(整个过程我在卧室抱着小孩,一开始孩子没睡我逗她玩了一会,后来就喂奶睡着了) 最终结果是晚上我打包所有东西回自己家,接下来上班中午回,下班就过去到八九点做完事情回自己家。 二、大约今年初的某天,因为装修新房子,公公打电话给老公要他和装修经理提一个要求,好像是阳台加一个插座,老公不愿意传话。当时我在公婆家,公公让我问,我说了句大家都在一个微信群直接问就可以了(问完还有一连串对话,我觉得当二传手没必要),公公说:怎么让你做个事情这么难? 好吧,那我就给装修经理发微信了(我没注意到我是给装修经理个人发的微信,没在群里发),这件事我就过去了没在意。 等晚上回到自己家,接到公公短信:XXXXX,我们家不欢迎你,没事不要上我家来。 我心里就一万个WTF,我回短信:你叫我发的时候我已经发了消息给装修经理了,你这么说是什么意思? 后补充再发短信:为什么你自己儿子不愿意做的事情,你不说他。你让我做了还不满意,就说出这些过分的话?考虑过我的感受吗? 后又补充发短信:自从我来这里,哪个节日我回自己家过?现在因为这个事就这样说我,所以不当我是一家人吗? 当晚婆婆发来微信,总结意思是:你也没必要激动,没有不当你一家人,不要说些乱七八糟的话,而且今天公公确实真的非常生气(WTF这又是什么天马逻辑) 三、婆婆退休前的几个好友要参加旅游团去日本,她也要去,她要求我、老公、公公全部请假五天在家带孩子。之后,老公没法请假,行程改为她、我、公公带孩子一起去玩。到日本某天,她说公公没有看好小孩,摔下来要摔死去(我给小孩拍照,公公在小孩边上应该扶住不能走开)。公公抱起小孩,回了一句:你怎么不看。婆婆开始暴怒,冲过去要打他,我把两个人拉开,婆婆开始破口大骂,其他人过来劝阻,小孩大哭,我把小孩抱开转移注意力。等回来的时候,公公已经身上挂彩,脑袋和手都破了。好了,到了晚上婆婆要求立即买机票回家,理由是不开心(WTF,跟着旅游团可以说回就回吗?况且后天就出发回去了,现在买机票,赶到某城市要大半天,等飞机、坐飞机,都到了后天了,且不说要赔偿团费和支出额外的高价机票)我表示手机没开漫游收不到验证码没法刷卡,要她联系老公买。她反复给老公打电话。并表示:回去了和公公算账,不会放过你,你走着瞧。我就问,你现在立马要回去,不能等一天一起回去,那你现在回去是想要干嘛?非得回去了才能做吗?婆婆表示反正等回去了要算账。我就继续问:那你要干什么,你是要离婚?杀人?自杀?跳楼?(我的潜台词:既然不准备做什么为什么还非要立刻回去呢)当时公公和小孩也是在房间内的,她表示:打人?好,看谁打得过谁,我叫三个小伙子总能打过你吧,我打死你,我打死你我还打得你脑袋开花,打得你老年痴呆症,叫我儿子打你,看谁厉害(WTF,所以你回去是要打死人?)婆婆表示:你别掺和进来,连你一起骂。后来我就不再说话。最有意思的,第二天,我醒来看他们正收拾东西,我说你们是要收拾回去吗?(我已经下定决心我和孩子肯定跟着团队走,这样比较安全)公公答:继续旅游啊。昨天的事情就好像蒸发了一样。(怎么会蒸发,这成为今后的骂资之一,请往后看) 四、前几天周末,老公抱孩子在厨房转身磕一下(未受伤)孩子哼哼表示不爽就忘记了,婆婆开始滚动说他带不好小孩等等,老公开始和婆婆拌嘴。当时小孩在婆婆边上,刚换了尿布裤子也没穿上,我见他们吵了十多句越来越大声,我说能不能不要吵了,他们并没理会我,我就过去想抱走小孩。婆婆突然站起猛推我一把,开始破口大骂,小孩哇哇大哭。后来公公过来把小孩抱开,我就和小孩呆在卧室,看点卡通片转移注意力。好了,此后从11点左右到下午3点左右一直在滚轴大骂,以致我老公说着说着总结出来:一是所有的错都是我的导致的,二是作贱自己比如老了没人养好心没好报,三是引用周边例子我比谁都差她比谁都好。其中有几条很有意思:“她不是我们家的人,滚出去”(看到二和三矛盾了吗)“居然问为什么不说儿子要说她”(既然已经反复强调了不是一家人,那你还盯着我说是干吗呢)“儿子有工作要忙,有些事情当然是做妈妈的做啊”(安装电线插座?我老公大约一周去两次公婆家,我天天都去,所以说我懒的时候,请问这个逻辑是?)“她要我自杀、跳楼”(这可以说是断章取义外加添油加醋么)……另外还包括指责我的家庭情况的,比如我生母去世后父亲重组家庭,于是要说我有本事去找我后妈横(请问这个逻辑是?)并表示看在我家庭情况,容忍我(说反话大赛?呵呵)另外说立马要给我爸爸打电话让他知道我的真面目(额,我已经无语)并表示为了不影响我和老公夫妻感情一直忍耐(所以现在是绝地大翻盘?呵呵)当老公问那她做什么才能让你满意呢?于是爆出一句,大致意思:嫁妆这么少,剩下都给弟弟了,应该去把遗产的房子拿过来,做得到吗?(WTF我既管控不了我的父母是什么样的人,我也不能要求我的父母把他们财产怎么处理吧)原来搞到最后,最不满意的两点:一个是没有遗产继承,一个是没有外婆外公过来帮忙带小孩……此处我心里也是一万点没办法了(这三四个小时期间,公公做完饭,她边吃边骂,吃完了躺房间里继续骂。我和小孩在小卧室,我先后趁着间隙出来打了水给小孩喝,换尿布,喂牛奶,哄睡觉,起来吃粥。)到四点多婆婆甩门出去后,我出来叫了个外卖吃。 以下我自己总结一下,也不知道对不对,为了我自己心理的接受和理解,我把婆婆当成有类似“秽语综合症”的问题,一发生冲突就无法控制地暴怒,同时把不满的矛头全部指向我,指着我最无奈的地方反复刺激,并且对既往历史片段断章取义添油加醋酝酿成骂人内容,加上很大的声量、连环往复的循环、抑扬顿挫的语调,达到一种粗暴的、恐怖的震慑作用,让所有人都不想和她发生任何冲突。(据我老公说,她历史上和家里所有人都吵架,对所有人都不满意)当然轻量级的骂人对公公每天也都是常例。 虽然我成长过程中家庭等方面原因也遇到过许多困难,却没想到对我说这些最恶劣、最粗暴、最伤人的话语的不是后妈却是婆婆。我也确实有一些矛盾处理方面的无力(遇到冲突我一般都是避开,我也没受到过这种吵架文化的教育啊,根本不会吵架。而且面对这种逻辑矛盾纯粹发泄的情况我也无法进行沟通),对于这些语言暴力精神刺激我也是内心震荡久难平复。我现在想到的办法就是明年孩子上幼儿园,自己带孩子,我就可以离婆婆的家尽可能远一点了…我还自助阅读一些《非暴力沟通》、张德芬、艾克哈特•托尔、尼尔•唐纳德•沃尔什等等,调整自身身心状态。

新欢和旧爱,怎么知道自己内在的真实想法并作出抉择

我和我爱人在一起5年了,都是性格非常骄傲的人,中间因为性格矛盾,经常各不相让 针锋相对的争吵,我也曾多次下定决心“这次一定要分手”,但是往往冷战几天,我气会消一些,然后他也来道歉,大多数争吵就这么过去了, 但是我常常控制不住脾气,会因为一些小事就和他吵,他有勃起功能障碍,吃药会有帮助,但是因为为引起头疼的副作用,所以我也不常主动要求他吃,不知道我的脾气是否和这方面不和谐有关系呢? 然后去年因为疫情的原因,我们在未来职业方向上有了分歧,他顺口告诉我他的决定的态度让我觉得他没有把家庭放在第一位,引发了我的信任危机,我告诉他如果选择异国,那么这段感情很难维持,而他觉得没有问题可以维持,不过后来因为我的态度,以及那家公司并没有给出特别好的条件的情况下,他还是选择了放弃异国的这个机会,但是我的心感觉非常受伤,后来这家公司又多次联系他,他也多次又动摇过,虽然最后他没有去,但是在这个反复的过程里,我感觉慢慢的死心了,后来一个男生进入我的世界,一直在安慰我,开导我。他正在跟他的妻子办理离婚的过程里,后来忍不住两人发生了关系,我在性上得到了以前没有过的满足, 也非常想要和他在一起,但是内心的强烈的道德枷锁让我一直觉得非常自责,非常疲惫,难以迈出离婚这一步,尤其在日常生活里,我爱人对我的照顾还是很好的,基本都是由他做饭,而且我们两个人虽然矛盾很多,但是大多没有到原则性的程度,我觉得我们是有感情的,属于相爱相杀的那种类型,而且鉴于他的身体状况,我怕我和他分手后,他再找下一任也不一定容易,很不舍得让他自己受苦。 但是最近这阵子我的情人已经和他的妻子离婚完毕,他说不会催我,因为本来离婚也不是为了一定要和我在一起,他让我自己按自己的想法来就好了,但是我不想一直这样在两人中间拖下去了,可是我不知道该如何选择?跟情人在一起,害怕承受强烈的道德束缚, 跟爱人继续在一起,不知道我对他的爱还剩多少。请求大家的建议。