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无法对咨询师表达愤怒,怎么办

我已经咨询了2年3个月时间,主要解决原生家庭、自己社交困难的问题。去年12月对咨询师发了一次大火,后来大概用了10次左右才和咨询师又重新恢复到了正常的关系。在我和父母相处从小到大40多年里,我从未对他们表达过愤怒。我自学了很多心理学知识,关于抱持性环境,退行、移情,负移情啊这些,也都了解,这些也都在我身上发生。现在觉得又对咨询师又了类似的愤怒,但是否要表达出去,我依然是特别纠结,无法做出决定。不愤怒,维持一种表面大体上的温暖关系,这是我的需求,因为小时候我完全没有那种“可以和妈妈心平气和的交谈”的体验,我需要这种温暖,另一方面,我又确实对咨询师有愤怒,根据过去经验,我知道她能接纳,她不会被我击垮也不会攻击我,所以我表达不了愤怒,确实是我自己的问题,我又知道这是咨询过程中的重要功课。感觉自己是一个无法完成好自己这部分工作的人,很无奈。想到后面的咨询中,可能就是一次一次的要突破自己去愤怒,感觉“还不如让我从5楼跳下去”呢。觉得非常非常难吧。 其实这2年多时间里,咨询对我的生活一直发生着神奇的作用,我很感激,我认可咨询的疗效。可既然这个人对我这么有帮助,我干嘛还要用我自己的问题去伤害她呢?就因为我付钱了吗?我做不出来。 各位老师有什么建议吗,无视那种“最好和你咨询师深入谈论这个问题”巴拉巴拉的建议,我如果愿意和咨询师去谈,就不在网上问了,对不对。我之所以不愿意和咨询师谈论,可能是担心她的话影响我做出是否愤怒的决定,因为咨询师明确是鼓励负面情绪的表达的。我希望自己可以自主决定。 另外我也不能理解自己,“对于一个帮了你这么多的人,为什么不能给予最充分的信任”,难道都是移情在捣乱吗?