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我该怎么调节自己的心理问题

你好,接下来我要说的可能有点长 今年16岁了,我是女生,我最近几年感觉自己有点不正常,总从几年前我因为一点小事想要结束自己的生命,使劲的勒自己;到因为和妈妈的拌嘴出手打了我的家人,而且是在一个严肃的场合;再到现在我整个人都变了,我觉得我是个变态,在无数次的自杀准备中,我竟然从没想过自己的家人,在平时做事时也是,我觉得自己是个变态,我明知道这样不对,但我就是想这样,我心里告诉我自己,只有自己最重要,其他人都没事。我觉得会不会是自己有什么问题,我就使劲压制自己的脾气,在外人面前我会想很多(我小时候就很内向,是班里的小透明,上了高中因为成绩好了,所以算一个“领导”吧)是个老好人,但一回家,我的性格很 差劲,而且离不开手机,其实我说是老好人但我很讨厌我的同学,我不知道为什么,所以现在我没有去上学,用各种借口赖在家,我知道不对,但我就是不想去,玩都觉得自己好TM矫情,爸妈很生气,我又软硬不吃。或许会问问为什么不去看看医生,因为我不敢和爸爸妈妈说,有次吵架,我听见妈妈和爸爸说我们女儿会不会心理有问题,我爸爸直接说不可能的,所以我不敢说,我怕又被骂。对了,我尿床,从小到大,现在记性也很差,根本记不住东西 大概这样,说出来也算是发泄吧,如果我真的是个变态的话,请告诉我该怎么控制自己 但是如果我只是单纯的矫情的话,请好好骂我一顿,谢谢,谢谢你看完了。