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父母经常吵架

我今年16岁,由于父母经常吵架等等家庭原因,所以经常处于害怕的阴影里,我没有什么知心朋友,无知心的人可以倾诉,只好在这里诉说,先说一下家庭情况,我在一个农村家庭,我爸靠出力气给别人打工,干的是水磨石,一天工资也就100多,我妈有风湿病,常年喝中药,不是特别严重,在家里种地,我爸是一个不成熟的人,从我小时候就这样,我父母经常吵架,以前我爸经常不是买手机就是买电脑,反正不务正业,当时的家庭条件并不好,以前在我上小学时因为这些原因吵架,等我上初中时我爸嚷嚷要学车,到低也没有学,我爸妈生了一场气,最后又学的电焊,学之后技术不行,别人也不要,还是干原来活,我爸总是来来回回,就是今天刚走后天就回家,他有各种的理由,别人都能待下来,但他不能,现在他又走了六七次,昨天晚上又回家了,这期间我爸妈也吵了六七次架,几乎年年都是这样,到最后也挣不到多少钱,他没一点责任心,说他他只是不说话,行为还是那样,妈妈大声骂他也好,无论说什么,也离家出走过,他依然如故,他们一吵架,我就害怕,我有时甚至会想,与其这样,还不如离婚算了,一想到这就更害怕了,这种家庭矛盾影响下,我感觉自己性格变得冷漠,去年我亲叔家的妹妹溺水死了,我看着她竞没有什么感觉,现在我担心自己会变成问青年,人格,性格出现问题,人格,性格出现问题,我应该怎样自我心理调节?