心理问答心理问答

想太多幻想自己给自己加戏

会因为自己看过的电影电视里的情节在碰到类似事情的时候就会被害妄想症加身生怕发生一些什么事情一些小小的声音都会另我紧张很怕一个人待着没有声音好的东西我很快会忘记不好的东西我记得很清楚没有声音我就会胡思乱想因为小时候很多期望值没有得到满足没有安全感觉得自己不够优秀才会这样就学着不去烦恼别人什么事都自己解决但是很需要别人给你的存在感和认同感有一个不被重视的童年很怕自己做不好会让别人不开心☹️

家庭关系

一路披荆斩棘，最后发现自己的情绪困在了家庭关系里，虽然人不在一块，但是感觉家里的人还在我的脑袋里。进行到这里的时候感觉没法再前进了，注意里也无法集中，那个我是没法自由表达的，不知道该怎么办，感觉家人无比强大。

看到别人比自己努力会感到悲伤

最近要考四级，身边的朋友开始努力起来可我却没什么劲头，前一段时间也刷了很多题，但是分数还不太理想，想着自己为什么不能努力起来可是看着摆在桌上的书就觉得痛苦，我觉得自己并不是对英语失去兴趣，看别人利用时间背书就产生一种说不出的感觉。我担心自己可能没在进步，而很快大家就要走到我前面了，然后回头跟我说我太堕落了。之前大家都以学霸的眼神看我的，可是我怕当她们发现我学习起来又慢又怠惰的话就会开始责怪我了。

总是处于焦虑的状态之中

总是处于焦虑的状态之中担心生活中的很多小事非常在意很多细节非常敏感导致我经常都是很情绪低落的状态感觉生活中能让我发自内心开心的人和事很少现在焦虑到晚上开始失眠一旦入睡时间变长就越焦虑越焦虑越睡不着

不知道整天在想什么

整天到晚，都感觉自己很充实，但仔细想一想，却发现自己什么也没干，而且，不自觉的犯困，不论是有没有熬夜，经常性发呆，脑子，常常感觉一片空白，心情总是失落，觉得自己总是被看不起，很不喜欢被别人注视的感觉，总觉得自己很没有安全感，身边少了人，就会感到自己被排挤，自己的情绪和行为表现不一致，明明很难受，但是却要对别人装作开心的样子。

关于孩子的心理怎么去辅导正常的成长心里

孩子不爱说话不爱与人交流，总是感觉到自己的压力很大，在学习方面感觉压力更大，从而产生了厌学症这样的孩子怎么去正确辅导他的心理，孩子还有些自卑和孤独，这样的孩子家长怎么去与他沟通心理。

本人女，出国留学半年，学业压力大，生活上完全独立，自己照顾自己，融入不了外国的文化，国外治安不好自己遇到过几次让我很没安全感，对自己学的知识不感兴趣，担心自己的未来，所有我出国前对自己的美好设想和规划被现实击得粉碎。这段时间开始很害怕独处，害怕晚上。担心自己出意外，身体也总是不舒服，胃病，长痘，颈椎压迫头痛，腰肌劳损....所有小的症状爆发让我担心身体是不是出现了大毛病。我想去旅行来改变这种心态，但我甚至担心安全而不敢动身出发，我很讨厌自己现在这种不求上进的状态，但是我就是对任何事物都感到无望了，也不想回国面对父母，我父亲是个生性敏感谨慎多疑，充满负能量的人，和他相处我总觉得会被他的情绪传染，所以我内心也很矛盾不知道怎样面对他，心理很讨厌受他影响，可是自己的性格开始变得越来越像他了。。。。周围的朋友放假都回国了，我不知道要怎样一个人面对接下来的生活，我订了很晚的机票回家，因为我也不知道回家怎样面对我父亲。请问到底该怎么办😞

我真的不知道该怎么办

我从初中起就想当一名影视演员了。为了这个愿望，我曾在高中升大学的时候报考了一所海外的影视学院。可那个影视学院说我必须要提交影视表演作品集，我没有作品集，也就没上那个大学。我家里人也很反对我当演员，说我不具备当演员的条件。我一开始还不服，后来想想还真是 — 第一，我的家乡太原是个比较封闭落后的城市，根本没有条件给我提供最好的艺术培训。第二，我虽然长的还行，但我身高和体重是短板。第三，我记忆力不是太好，容易记不住台词。我现在真是巴不得重新投胎，投到一个一线城市，接受最好的艺术教育从而实现我的愿望。可我又深知这根本不现实。一想到我一辈子都不能从事我喜欢的职业，我就感觉有些胸闷，难受。我该怎么办啊？

情绪不稳定影响做事，不知道是否需要去医院

从初中开始就有靠自伤来排解情绪压力的习惯，比如用刀割用指甲掐或者抓划之类的，现在一紧张就会用指甲用力掐手，但我一直觉得这是很多人都会有的习惯所以没觉得有什么问题。最近一年情绪一直不太好，不是说没有开心的时候，但就是经常无故开始哭感觉崩溃，觉得自己什么都做不好一无是处，只能伤害自己获得一点解脱。以前喜欢做的事现在也提不起兴趣，一件小事也能让我情绪激动。反正没有未来，也没有存在的意义，可最近又在准备出国留学，过程中越来越清晰的认识到自己很废物很累赘，想死又不能死，想什么都不做但又必须要把现在在做的事完成好，哪怕我觉得我根本拿不到offer。有次情绪比较激动的时候过呼吸了，尝试了割腕但割得挺浅不严重。不想和朋友家人说，感觉这样只会给他们造成麻烦，但这样下去很多事要撑不下去了不知道应该怎么解决。我不觉得自己问题严重，而且家人都一直对我说你出生在这个家应该很幸福，我没有理由不开心，但现在在做的事有被影响进度感到急躁，不知道是不是要去医院之类的。

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想太多 幻想 自己给自己加戏