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焦虑

不知道怎么说……三年前高三大概是因为人际关系变得自闭,高考之后复读了一个月休学了,我从高二下学期就开始热爱请假,直到休学。大约是因为抑郁,不过休学之后我只是玩游戏,一直到一年后因为一个朋友彻底爆发出来。然后我的每次抑郁大多数是因为那个朋友(谢谢他帮我牵出这个情绪)我的抑郁至少是遇到什么事了之后才会爆发出来。之后还没到一年我逐渐走出来和他绝交了,情绪开始向上走。这两年期间一直没有出门,后面感觉是走出抑郁了,并且打算准备我迟到多年的高考。 但是变得害怕出门了,感觉也并不是在意人群的注视(虽然确实会在意)。 不过还是拉着出去了几次,我以为我又克服了,但没有,不过至少比之前好。歇了几个月不怎么出门后,今年又开始出门,但第一次出门需要我朋友来接我(而且去车站途中还是有些紧张),而昨天出门时肠胃不好,硬着头皮出门后又感觉肚子要发作,在门口等车时,开始焦虑在车上的时候肚子疼怎么办。尝试通过听音乐的方式缓解结果于事无补,瞬间的焦虑和不安全感吞噬了我,还是回家了。(不过回家之后肠胃并没有出问题,应该只是我心理暗示太强) 可能我的焦虑是害怕我的肠胃出毛病、半路肚子疼找不到厕所或者怎样的尴尬情况。(至少感觉是个我非常在意的点) 现在又出现了不安全的感觉,尤其感觉我的手臂后侧是空的(?) 虽然是准备去看一下医生调理我的肠胃,但也还是来发个问答,询问一下我该如何缓解我的出门焦虑或者说恐惧? 谢谢

感情缺陷

感觉自己有着比较充沛的感情,比如说看到写得好的小说能身临其境有代入感,平时跟朋友相处也很开心。但是有些特定的场景我没办法做出该有的反应。 比如说家里养了猫,我算喜欢猫但没完全喜欢……就算以后要去别的城市不能带上猫我可能也不会有什么感觉。 比如说我玩游戏攻略角色的时候会真情实感地喜欢角色,我是一种梦女(一种幻想跟纸片人恋爱的人)。但是在现实里喜欢别人就不如喜欢纸片人那样有激烈的感情。总感觉我可能是比较难建立恋爱关系的那一挂的,建立起来了也要花很久时间才能信任对方(我是女生,我和同性交朋友的时候就不会这样)。 ……就是说,和朋友相处我可以相处得很好,但是我没谈过恋爱也完全不会谈恋爱……然后我有一个喜欢的男生,已经和他在一起了,但是我总觉得我喜欢他并不如他喜欢我那样喜欢。非常害怕我没能给他同等的感情回馈。如果有一天要在现实里跟他告白我却说不出口也会很尴尬吧呜呜呜。之前是在网络上确认的关系,跨年那天本来他要给我打电话但我睡过头了。 呃呃我可能多多少少受到原生家庭的影响,但是我个人认为我只是一个,情绪比较敏感自卑的正常人。就是说父母离异,抚养权在母亲手里,但母亲精神分裂,所以一直是外公外婆养。但是没钱送母亲去治疗,所以她平时也在家里住。老一辈的人讲话又比较粗糙,普普通通的话说出来很像在责怪我,就像生气一样(所以我觉得我脾气不好,在吵闹的环境下会烦躁可能会乱发脾气?但是跟人相处都没什么问题,只是脾气不好但不会乱发脾气)。但是我平时和家里相处得算比较融洽的了,只是感觉多少被影响到了。 其实我觉得我应该是喜欢他的。我和他不同班,下课我会下意识往外看他有没有来找我,比如说他从我班级外路过,我不戴眼镜也会认出他来。比如说之前没牵手的时候会期望和他牵手。但是牵到手了好像也没什么感觉。还有很奇怪的是我昨天回家在路上和他分道扬镳的时候他舍不得我想抱抱我,但是我完全不知道该有什么反应,因为我也害羞不起来也没有很开心的样子(一整个迷茫住)。 还有就是他跟我告白的前几天我还在找朋友帮忙分析一下他是不是喜欢我,还有他告白的时候我也在求助朋友教我怎么答应别人就是说……这种事情我都完全不会呜呜。翻回之前的聊天记录我觉得我应该喜欢他来着,可是现在因为恋爱掀起的波澜又很小。 我觉得我喜欢他,但是我做不出来相对应的反应……我该不会是性单恋吧呜呜。 主要还是有两个问题:1.我喜欢他,如果被误解成不喜欢了怎么办?2.如果我是性单恋我要怎么处理好这段关系,不祸害他……或者怎么改变我的心态,让我有点恋爱中的小情侣的感觉? 说起来我朋友还吐槽我热恋中的小情侣,但是其实我觉得我一直讲求的是平平淡淡才是真(?)但是我也是真的期待他来找我玩。是真的喜欢他不是当朋友呜呜呜。 谢谢你看完。