什么样的婚姻是好的婚姻

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谈一谈“核心家庭”

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无能为力,也是一种置之死地

文 | 路梅 简单心理认证咨询师 “无能为力”,这个词很容易懂,我们也会经常说起它。在心理咨询工作中,我也会体验到各种各样的无能为力:有对自己的,也有对来访者的。 但很多时候这种“无能为力”仅仅是一种感觉,没让我产生什么特别而深刻的感受。直到最近的一次咨询。 我的来访者对我说起一些事,我像是被击中了:那一刻我突然对这个词生发出很多想象和思考,也直到那一刻我才深刻体验到“无能为力”: Ta讲到自己无法接受的部分,感到恶心的、肮脏的部分,但又只能忍受,对此做不了任何事情。一方面厌恶那些部分,另一方面又必须同那部分在一起,甚至觉得与这些厌恶的东西在一起,似乎才是对的,是维系关系所必须有的承担。Ta陷在这样的怪圈里,对自己完全没有办法,“我无法甩掉它们,我做不到,我对自己的那部分完全无能为力啊”。 在这一刻,从Ta嘴里说出的“无能为力”这四个字深深触动了我,我体会到那深深的沮丧和失望。当时真想软软的缩成一团,靠在某个角落里发呆,直到自己化成一股轻烟,然后消失掉(当然,这是我当时的幻想,可能与来访者无关)。 我想最为关键的是,那一刻我对“无能为力”产生了某种情怀,促进我体验到某种深邃的无助、无力感,而那时我也做不了什么,我甚至无法用语言描述它,所能做的仅仅是陪着Ta感受那穿透心腹的“无能为力”感,试着去理解和承载。 继而我就联想到很多这样的时刻,很多的“无能为力”…… “我抓不到自己的感觉,我不知道自己是否是真的开心,还是为了要开心而开心。我想对生活有感觉,我希望知道自己真的喜欢什么,不喜欢什么。而不是看着别人在做什么,觉的自己也应该做,否则就会觉得在人群中突显出自己的空洞无趣。我对自己的这种状态无能为力,不知道该做什么,怎么做才能改变这个状态。我动不起来,即使是我在做着什么,也不能确定那就是我想要做的,并且可以感受到做的乐趣。” “我想做个好妈妈,但发现那真的很困难,我不想跟孩子粗暴地发火,不希望看到孩子恐惧、困惑的眼神,可有时我就是忍不住。不知道为什么那么大的怒气,近乎歇斯底里的吼叫,好像Ta真犯了什么天大的错一样。之后我会很内疚,痛恨、责怪自己,对自己的情绪失控深感无能为力。我不想那样,不想那么情绪不稳定,我知道跟一个情绪不稳定的妈妈在一起,孩子的感觉是多么害怕和无助的。我不想被愤怒缠绕,但又好像非那样不可,我无法逃脱,面对这种情绪袭来的时刻,我沮丧又无力。” 每个人都或多或少感受过那种"无能为力"的感觉,它会让我们恐惧、不安、痛苦,难以承载,所以我们会想尽一切办法推开它,否认它,试图控制它,以试图安抚自己。 但每一次的推开,都似乎成为无法回避的一点点坠落,然后是越来越深地陷入到无能为力中去。 我一向不喜欢各款狗血鸡汤,总觉得有站着说话不腰疼之嫌。相反,我更愿意接触那些带有阴暗色彩的,混乱的,哪怕是“肮脏”的东西,这些东西让我更为深刻的感受到自己。 现在,在我如此强烈的体会到“无能为力”感带来的冲击后的此刻,我忽然好像明白了什么,也许是一种置之死地而后生的感觉:看到世界的混浊,反倒会被激发出一种生动的渴望,那种“不想被无能为力吞噬、困住”的活力就会发芽,它指引着我做一些什么。也许做了的这些事并没有让状况有什么明显的改观,但是我可以行动,行动起来就有了活力。 尽管我依然会感觉沮丧和无能为力,但是所不同的是,有一扇小窗已经打开了,那扇窗户的名字叫——“希望”。 小单乱入: 对于“无能为力”的绝望状态,小单暂时没有找到立竿见影的自助办法。除了寻找咨询师的专业帮助,你可以从把“无能为力”看做为“置之死地”开始,期待自己的“而后生”。 作者 路梅 简单心理认证咨询师 中科院心理所研究生 国家认证二级心理咨询师 中挪精神分析高级组成员 从事心理咨询工作十余年     ▓文章为简单心理咨询师原创,转载务经授权。 投稿或版权合作:✉ media@jiandanxinli.com 欢迎关注公众号“简里里"(janelee1231)

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“你是我身处黑暗时,最亮的光” | 观影《流浪猫鲍勃》

  “自从我在那个灯光昏暗的走廊里发现它之后,Bob已经彻底改变了我的世界” ——《流浪猫鲍勃》   流浪汉James沉溺于吸毒。 年幼时,他在父母离异后随母亲不断搬家,没有固定的朋友伙伴。   长大后,他与父母、同父异母的姐姐的关系一团糟,找不到一份体面的工作,因而成了睡在伦敦街头的流浪汉。    他对世界毫无热情,通过吸毒来麻痹自己, 在精神上,流浪汉James也同样无家可归,成了被绝望笼罩的孤独者。   James的姐姐觉得不能让James再继续流浪了,所以她帮James找了一个房子。 但James一时还是无法适应有家的生活,他出神的坐在沙发上,坐在这个大房子里,反而觉得更加孤独。   晚上James泡澡时,突然听到厨房里传来砰的一声响,他立刻惊觉,以为是家里进了小偷。   James拿着自己脏兮兮的马丁鞋,小心翼翼的往厨房走去,已经抱定了可能要和小偷搏斗的决心,他冲进去,发现四下无人。   当他开灯时,可能James还没意识到,他的生命将从此改变。 他看到了一只受伤的姜黄色小猫,抬着头可怜兮兮的看着他。   “Hey, boy.”这是James对它说的第一句话, 他给这只小猫起名叫Bob.   同样也在流浪的小猫Bob的出现,改变了James的孤独人生。Bob每天都黏着他,跟他一起出门,让他体会到了温暖。   为了养活Bob,James走上街头卖艺,人们看到James唱歌时,一只小猫就乖乖的坐在旁边,唱完还会和James击掌,都觉得很惊奇,他们俩也成了最好的搭档。   其实后来James在Bob的陪伴下成功戒掉了毒瘾。 我们很惊奇一只猫能帮一个瘾君子戒掉毒瘾,但仔细想想,容易陷入毒瘾和类似处境的人比如孤儿、流浪汉、无业者、明星,他们的相似之处是他们都体验着创伤和孤立。 我们都有和别人产生情感联结的需要,需要被关心,也需要去关心别人,但当我们身陷于困境中时,可能没法和别人建立正常的联系,所以我们错误的选择和一些能给我们安慰的东西建立联系,比如毒品和酒精。 孤独让人成瘾,而联结则是解药。 在Bob做手术时,从未关心过他人的James,开始体验到担心的感觉。 Bob让James重新学会了爱的能力,开始有了责任感,对Bob的责任感,也让他从毒瘾中解脱出来。 一个流浪汉与一只流浪猫的相遇,让他们两个的心彼此有了依靠,也就不再流浪了。   很多时候我们都是在最黑暗的时光里,遇到了一生中最重要的人(或者那只猫),他们在我们身处困境时,给我们力量。   公众号原创文章归简单心理版权所有 任何组织,机构和个人不得擅自转载和二次修改 转载请联系:media@jiandanxinli.com  

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毁掉一个人需要做些什么? | 观影《狩猎》

孩子是社会中特殊的弱势群体,身心皆不成熟。一旦发生疑似伤害孩子的事情,整个社会总是会毫无保留的站在孩子一边,对施害者群起攻之。   但倘若这种毫无保留的道德指责被误用,对一个人的伤害就是毁灭性的。丹麦电影《狩猎》讲述的就是这样一个让人深感寒冷绝望的故事。     刚刚离婚的卢卡斯是一位幼儿园的老师。男孩子们最喜欢和他玩狩猎的游戏,他也非常乐意配合他们。   细腻敏感的卢卡斯对孩子们的需求从不拒绝,幼儿园的小朋友都特别喜欢他(对,男主演过《汉尼拔》,但相信我,这部片子里他真的是个好人,也不吃小孩...)     一天傍晚,从超市出来的卢卡斯看到了一个人站着的克拉拉。       卢卡斯决定送迷路的克拉拉回家,她是卢卡斯好兄弟的小女儿。   一路上克拉拉问了很多问题:“你最喜欢的菜是什么”“你为什么在幼儿园工作”……卢卡斯都一一回答。克拉拉非常喜爱卢卡斯的小狗芬妮,还想要带它去散步。     隔天上班,卢卡斯又一次碰到了因为爸妈吵架而坐在房子外面的克拉拉,便顺路带她去幼儿园。     一次次的相处,让克拉拉对卢卡斯产生了好感。她亲手制作了心形的小礼物塞到卢卡斯包里。     还在卢卡斯和男孩子们打闹的时候冲过去亲吻了他的嘴唇。     面对女孩幼稚而单纯的示好,卢卡斯毫不犹豫地拒绝了。   至于包里的礼物,他温和地让克拉拉送给妈妈或者其他人,并告诉她:     被拒绝的克拉拉愤怒地转身离开。   卢卡斯万万想不到,就是这一句小小的告诫将他的生活推到了风口浪尖。   晚上,园长发现了没有回家并坐在黑暗里的克拉拉,与她闲聊时,意外地听到克拉拉说:     克拉拉的这一系列关于“性器官”的言论,其实是从一些大孩子那里偶然听来的,而还在气头上的克拉拉随口向园长复述了出来。   但园长却很震惊,因为在这种北欧小镇里,性骚扰小孩是极其严重的指控。   而这个时候的卢卡斯,刚刚说服前妻同意让孩子和他住在一起,也交到了新女友。下班和席奥等一大帮好朋友打猎,晚上聚在一起喝酒玩闹,生活正处于好转的状态。     园长隔天立刻找卢卡斯谈话,说他和一个小孩之间发生了些“成人的事情”。     卢卡斯对于这无端的诬陷毫无头绪。出于保护的原则,园长没有透露这个小孩是男是女等个人信息,她停掉了卢卡斯的工作并找来警察调查事情始末。     此时的克拉拉已经没有当时想要报复的心理,摇摇头说自己什么都没有说过,一心想要出去玩。   园长和警察担心她因为害怕而不敢讲出真相,继续坚持询问:     此时的克拉拉或许只想早点出去玩,或许是太过害怕,对每一个问题都点了头,撒了谎。     因为相信小孩子不会说谎,原本怀疑是克拉拉胡思乱想的园长开始相信她的确受到了猥亵。   在取得克拉拉父母同意的情况下,园长在家长会上通知了所有家长幼儿园内疑有猥亵儿童的事情发生,需要家长配合留意是否还有更多孩子出现异常行为,并报警进行进一步处理。   深夜,在休息的卢卡斯接到了儿子马库斯的电话:     对事情依旧毫无头绪的卢卡斯告诉儿子不要相信,那不是真的。但因为这件事已经传的沸沸扬扬,前妻也禁止孩子来到卢卡斯身边。   天亮后卢卡斯立刻去找园长了解真相,反复强调自己没有做那种事。园长根本不相信,不小心在争执中将克拉拉的名字说出了口。     卢卡斯无论如何也不敢相信诬告自己的人居然是克拉拉。在被保安强制赶出幼儿园后,他立刻去了克拉拉家,想在事情完全恶化之前搞清楚缘由。     但卢卡斯却发现,现在的他已经失去了好朋友一家的信任。母亲处于暴怒状态,破口大骂,完全不想看到他,更不用说谈话。     好友席奥也出手打了他。往日的好兄弟反目成仇。     争吵声吵醒了午睡的克拉拉,父母立马把卢卡斯推出门外。目睹这一切的克拉拉说:     这是克拉拉第一次对事情的澄清,然而母亲却抱紧她说:“这可能很难理解,你的脑袋会选择性的忘记发生过的事,因为回忆总是不让人愉快的,但它真的发生了,而我们很高兴你告诉了我们。”   另一方面,很多父母称自己的孩子出现了疑似受到虐待后的症状,比如做噩梦、尿床等等。事情就这样继续发酵着……   十二月的一个早晨,卢卡斯的儿子偷偷跑到了卢卡斯家。终于见面的父子俩深深相拥,他完全相信父亲的为人,也为父亲的遭遇感到荒谬难过。   但在这个世界上,只有他儿子还相信他是清白的,我想那种感觉应该是复杂和欣慰并存吧……     曾经交好的朋友和邻居,已经忘记了自己认识的善良的卢卡斯,他们对于“猥亵儿童”的谣言选择了宁可信其有,不可信其无的态度。   卢卡斯的儿子去超市的时候,店员让他转告父亲,让他不要再来了,其他客人因为他都不光临超市了。     但他从超市回来时,正好看到父亲被警察带走,没有地方可去的他来到了教父家。   教父告诉他,父亲明天要参加初步听证会,有两种结果,判决预留性监押,或是无罪释放。   而目前所有的孩子口径一致,他们都描述出了卢卡斯家地下室、墙纸还有沙发的颜色。似乎真的有更多的孩子被卢卡斯猥亵过。     但卢卡斯家根本没有地下室。   卢卡斯的教父说了一段话,他说:“人们都坚信小孩子不会说谎,这世界上没有空穴来风。但人们错了。”   所有指认卢卡斯的小孩,都被刻意的引导或是被影响着说了谎,说了一个可能会毁了别人一生的谎。   调查了卢卡斯家之后,法院确认卢卡斯是无罪的,是被冤枉的。重获清白的卢卡斯和孩子在家里享受着来之不易的安宁。   突然间,一块巨大的石头从窗外丢进来,目标很明显是卢卡斯的脑袋。     受惊的卢卡斯想出去看看发生了什么,却只看到一个很大的黑色塑料袋。   里面包着的竟然是白天出去玩耍的芬妮(卢卡斯的狗)的尸体。     法律还给了卢卡斯清白,但对于小镇居民而言,事情显然并非如此。   他们深信卢卡斯不过是因为证据不足而逃脱了惩罚,他们用杀死卢卡斯心爱的狗来表达自己对于审判结果的不满意。   小镇人民坚信自己不是施害人,而是正义的伸张者。悲痛的卢卡斯只能将芬妮亲手埋葬。     洗刷罪名后并没有得到所谓的风平浪静,芬妮的死仅仅是警告的开始。小镇居民们恶劣的言行与审判前相比,有过之无不及。他们用行动将小孩子无知的残忍放大到极致。   商店的售货员不卖东西给卢卡斯,甚至合起伙来对他拳脚相加。卢卡斯的脸被打得血迹斑斑,还像丢垃圾一样被丢了出去。     而正好经过的克拉拉一家只是呆在一旁等他走掉,看着这个被自己女儿毁了名声,被打的满脸血污的以前的好友,慢慢走掉。     从超市回来的卢卡斯,一个人在黑暗里坐了很久。   今晚是平安夜,一个原本应该和家人团聚幸福满满的日子,他却忍受着无中生有的不公正对待和排斥。     将脸洗干净,换好西装,卢卡斯像往年一样去往教堂参与平安夜的祈祷。   台上,童真的儿童合唱团在唱着颂歌。     而台下,卢卡斯回望着坐在后面的克拉拉的父亲、自己以前的好友。   内心充满了无限的失望和挣扎……     卢卡斯最终还是爆发了。揪着好友的脖领对他怒吼道:“看着我!看着我的眼睛!看看我的眼睛里有什么?什么都没有了。”   卢卡斯的眼里已经熄灭了对人性的希望,挥出的几拳不仅仅发泄着自己的愤怒,还有对往日朋友不愿信任自己的痛心疾首。     从教堂回家后,克拉拉的父亲坐在床边向孩子回忆着自己与卢卡斯的曾经。他们是最好的朋友,骑着摩托车去偷苹果……似乎他终于认识到,自己好像,做错了。   看到爸爸伤心的流泪,克拉拉再次说道:“我说了些傻话,他什么都没有干。”   父亲摸摸女儿,告诉她:     时间来到了一年后,一切风波似乎都已平息。卢卡斯和克拉拉的父亲也重归于好,似乎恶意真的消散了。   原先与卢卡斯决裂、远离甚至反目成仇的人们也再次聚在一起,为卢卡斯的儿子庆祝成年。     卢卡斯将家传的猎枪送给儿子,还带着他去打猎。   10月的北欧森林里,阳光正好,卢卡斯重新燃起了对生活的希望,一切的黑暗和流言终于过去了,人们终于又重新接受他、相信他了。久违的安宁生活又回来了。     正当他享受着这久违的安宁时,突然一声枪响,一枚子弹从他头上险险擦过,打在了旁边的树上。     这突如其来的枪声仿佛在告诉观众,所谓的和解都是虚伪的,笑容和拥抱是假惺惺的。   表面上修复了的友情是彻头彻尾的易碎品,你根本不知道背后还有多少惊涛骇浪,不知道有多少人在心里还是认定,卢卡斯就是一个猥亵儿童的变态。   卢卡斯就像是森林中那只被追猎的麋鹿,毫无防备,无数躲在暗中的猎人可以中伤他。     还是在一样的阳光里,刚刚燃起希望的卢卡斯,眼睛中的光又慢慢黯淡了,他知道人性再一次辜负了他,他的眼睛里,又什么也没有了。     故事到这里就结束了。   克拉拉是小恶魔吗?她的确因为被拒绝做出了报复的举动,也因为接二连三不负责任的说谎,让观影时的我感到愤怒,但她后来也一次次小心翼翼地讲出了真相。   友谊不够深厚吗?我们之前也讲过熟人性侵,夫妇保护孩子的行为无可厚非,任何一位家长也许都会如此。   而片中那种侵入骨髓的恶意,似乎不是来自于所谓的“儿童受害者”和“受害者父母”,而是来自于那一个个旁观的小镇居民,他们都觉得自己是正义的,都觉得自己在惩罚坏人,在做应该做的事。   我觉得你是个坏人,坏人就该死,你逃脱了法律的制裁,那就由我们来制裁你,我们排斥你,打你,杀你的狗,甚至想要开枪杀你,因为我们是正义的。   但事实上,这盲目的正义是最可怕的。     人往往是不理智的。我们一旦相信自己是正义的,便自动带上了有色眼镜,所看到的一切都是支持我们想法的证据,与之相悖的线索全部被刻意忽略或者曲解。   事实是,盲目的正义者们不会关心真相究竟是什么。   就像是小镇居民不相信卢卡斯一次次的澄清,也不认真看待克拉拉一次次的解释一样。他们只相信自己想要相信的事情。   站在道德的制高点批判是很容易的一件事,而自己的言行会对他人造成怎样的影响却很难预料。   我们害怕偏见,但很多时候亲自促成了偏见。类似的故事生活中相信也不会少见,个中真相我们无从可知,唯一能够告诫自己的是:   童言不应无忌,人言真正可畏。   被冤枉的Mads叔后来就变成汉尼拔出去吃人了(大误)   公众号原创文章归简单心理版权所有 任何组织,机构和个人不得擅自转载和二次修改 转载请联系:media@jiandanxinli.com     

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让每个梦想都有陪伴 | 真格基金·简单心理 创业者心理支持计划

写在前面: 如果你有朋友也是一位创业者,请帮助我们把这篇文章分享给Ta。比起世俗意义上的成功,梦想和健康更重要。   又一位创业者“倒下了” 前段时间,真格基金的合伙人Anna找到了简里里,非常难过地说,他们投资的企业中,又有一名创业者因为压力过大,患了抑郁症,决定关闭公司。 创业者们被严重的身心健康问题困扰的消息一直不断传来,有的创业者被迫放弃事业,甚至导致猝死、自杀。 虽然针对各国创业者的研究表明,较大的压力并不必然导致情绪问题。保持积极关注、良好的社会支持、健全的医疗体系都可以帮助创业者度过危机。但对于中国的创业者而言,情况却更加恶劣。   在梦想的道路上, 创业者们的心理健康状况如何? 简单心理使用国际通用的DASS-21量表对随机抽样的64位创业CEO进行情绪状况测评,结果发现,我国创业者的心理健康情况令人担忧:   从这些数据可以看出,创业者们在承受巨大情绪与压力困扰的同时,却很少有人选择使用心理服务,多数CEO仍在困扰中孤军奋战。 创业的艰辛之路,我们陪你一起走 “我们明白,对于一个创业者来说,告诉投资人‘公司做不下去了’是多么难以启齿。” 但正如真格基金合伙人Anna对简里里讲的那样:“其实我们更担心的是这位创业者的健康。” 身为创业者和心理咨询师,简里里也切身体会了创业的压力与孤独。“如果这些创业者能找到适合自己的专业心理支持,或许他们在创业路上能走的更远,离梦想更近。” 和心理咨询一样,创业的过程也是探索自我的修行。这样的英雄之旅,应该有人陪伴。 因此,真格基金联合简单心理共同推出了针对创业者心理健康支持计划——ZhenMassage。 ZhenMassage由真格基金承担费用,简单心理为真格基金投资的400+位创业者提供: 1对1的心理咨询服务,并且会根据实际情况,提供系统的心理服务 以“创业心理健康”为主题的线上微讲堂 简单心理和真格基金希望通过ZhenMassage的推出,走出对创业者的心理支持第一步。希望创业者们在为梦想奋斗的同时,也照顾好自己的健康。创业的英雄之旅,我们陪你一起走。 同时,每个人也都可以和400+位创业者一起,通过简单心理开放提供的DASS-21情绪状态测评量表与10余项国际通用的专业心理测评,免费生成个人测评报告,并获得专业的干预建议。   点击 这 里 ,可以查看到完整版的创业者心理状况数据与咨询专题详情。 如果你有朋友也是一位创业者, 请帮助我们把这篇文章分享给Ta。 每一段追梦的旅程,都值得被守护。   参考资料 Baron,R.A. Franklin, R.J. & Hmieleski, K.M. (2016). Why Entrepreneurs OftenExperience Low, Not High, Levels of Stress: The Joint Effects of Selection andPsychological Capital. Journal ofManagement, Vol. 42, No. 3, 742–768. Laguna,M., Alessandri, G. & Caprara, G. V. Personal Goal Realisation inEntrepreneurs: A Multilevel Analysis of the Role of Affect and PositiveOrientation. AppliedPsychology: An International Review, Vol.65 (3), 587-604. 简单心理,新京报.(2016). 中国创业者情绪状态调查报告. 数据发布于《猝死,抑郁和焦虑:创业者的压力2016》.参见: http://mt.sohu.com/business/d20170101/ 123145073_460436.shtml 公众号原创文章归简单心理版权所有 任何组织,机构和个人不得擅自转载和二次修改 转载请联系:media@jiandanxinli.com

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直视生命中的“骄阳” | 《冰雪奇缘》的另一种解读

在我眼里这是一部关于死亡,关于丧失,哀悼和复活的电影。 电影的原名是:Frozen,冰冻。这是一个跟冰雪,跟冬天相关的故事。而冬天,本就是万物萧瑟,代表着死亡的季节。         阿伦黛尔王国有两位年幼的公主,姐姐 艾莎 生来就有魔法,她可以召唤冰雪。 在一次跟妹妹安娜玩耍的时候,失手用魔法击中妹妹,而这个魔法可以渐渐让妹妹的心冻结,死去。虽然地精暂时护住了安娜的心,但她头上也永远留下了一缕白发,象征着挥之不去的死亡阴影。 艾莎她身上散发的冰冷,恐惧和死亡的气息在这个家庭中投下了不祥的阴影,并让父母深深害怕。国王将艾莎安置在一间锁起来的房间里,给她会魔法的手带上了手套,似乎这样就可以把这让人不愉快的,害怕的一切拒之门外。   可是他们并不知道,艾莎身上的魔法是天生的,就如同死亡,本就在人类存在的每一个时刻如影随形。闭上眼睛不看,它也终会来临。 女儿身上久久无法消退,并日益增长的冰冻魔力,也正是随着父母的衰老,日渐增长的死亡焦虑的投影。 人是多么的脆弱。国王和王后再高贵,再害怕,也终有随着海浪,魂消魄散的那一天。       父母死去以后,艾莎的魔力日益无法控制,虽然爸爸一再教她,不要去想,要去控制它。 然而就如同人类几千年来对于永生的幻想,对于死亡的害怕,如何能够控制的了呢? 而妹妹也在一天天渴望温暖,渴望跟姐姐的亲近中长大。 如果说姐姐代表着对死的恐惧,妹妹 安娜 在影片中是姐姐的一体两面,她代表着对生的渴望,姐妹俩从小就如影随形,如同生和死如影随形一样。 我们无法忘记,影片的开头,姐姐的魔法正是在妹妹的召唤下被激发的。 失去了父母的姐妹俩,如同彻底失去了跟死亡之间的阻挡,在惶恐不安和忧郁悲伤中度日如年。 终于到了姐姐加冕的那一天。 加冕是一个成人礼,也是象征着艾莎向父母认同的重要时刻。 那么害怕死亡的国王要如何去认同? 姐妹俩的恐惧能够放在安娜刚认识不久的汉斯王子的身上得到消解吗? 艾莎显然不相信。 在争辩中妹妹拽下姐姐的手套,黑暗、不幸、恐惧化身为冰冻的利刃,四处飞散。 阿伦戴尔也在黑暗和恐惧中冰封千尺,艾莎躲入深山,构建了一个冰雪王国。 在我看来,那跟寒冷的冥府并无区别。 尽管她高唱:let it go! 然而父母的死亡,如何能简单地let it go? 人们内心对于死亡的恐惧,又如何能简单地let it go? 那漫天飞舞的大雪和冰天冻地的世界,那不正是无法悲伤和哀悼,在丧失中迷失的人们冰封内心的真实状态吗?        而我们的两位公主,要如何去化解心中的寒冰,直面恐惧,完成这个 生与死 和解的转身? 安娜开始了一场寻找姐姐的成长之旅,就像一场 生(安娜)寻找和面对 死(艾莎)的旅途。 在这场旅途中, 她邂逅了凿冰人克里斯托夫。凿冰人可以将寒冰凿碎,变成可以用来储存食物,可供使用的冰块。 她邂逅了从小跟姐姐玩耍是用冰雪作出的可爱雪宝。 在这里,死亡被隐喻为可以重构的,可以使用的,甚至是美好可爱的。 安娜和他们一起上路了。 一路上凿冰人帮助她,保护她; 雪宝唤醒了她心里痛苦又温柔美好的记忆。 安娜在跟姐姐的碰面交锋中,再次被魔法误中。 渐渐冰冻的一路上,克里斯托夫和雪宝都在她的身边。 地精再次告诉安娜,这一次,只有真爱之举才能救她。 安娜误以为找到了之前的婚约者汉斯王子就可以获救。 她舍弃了凿冰人回到王宫。 然而汉斯是一个伪君子,他象征着不经面对痛苦,表面上光鲜美好的一切。 汉斯囚禁了安娜和艾莎,准备篡夺王位。 这时真正的凿冰人克里斯托夫回来了,安娜也终于明白,凿冰人才是解药。 艾莎得知汉斯传来的假消息以为安娜已死,瘫坐在地。 汉斯准备举刀杀死艾莎之时,安娜拼尽最后的力气给姐姐挡住了锋利的刀。她也在那一刻错过了克里斯托夫的吻化为冰雕,死去。 在这一刻,生和死瞬间交错。 代表死亡的姐姐活了,而代表生命的妹妹死了。 影片仿佛在这里戛然而止,观众的心也仿佛随着利刃被狠狠地割了一下,悲伤随之而来。 如此害怕的姐姐在无畏的妹妹的映照下,失声痛哭。 这哭泣里仿佛 有对自己命运的悲伤, 有对父母逝去的哀悼, 有对妹妹的不舍和爱, 这么多的泪水里, 仿佛在完成一个长久以来一直不被允许的释放和无法完成的哀悼。 在完成哀悼的过程中,悲伤,是一条必经之途。 咨询室里有那么多失去至亲之后几年,十几年,甚至几十年都无法完成哀悼的人。就像艾莎一样被囚禁在冰封的室内,心如寒冰。 悲伤能够让寒冰化为泪水,汩汩流出。 然后,那个人在心里真正死去,但是那个人代表的客体再次在心中复活。 作为这个复活的象征,安娜也在艾莎的泪水中,恢复了心跳,由死复生。 这里似乎是一个奇迹,也似乎是一个悖论: 那么害怕死亡的父母最终还是死去,在挡住刀刃的那一刻不怕死的安娜又如何得以复活? 是的,人生就是这么悖论。 当可以直视死亡,不畏惧死亡之时, 才是可以死里逃生之日, 才可以怀揣着爱跟死亡和解。 就像地精的预言:恐惧才是你的敌人。         影片的最后, 阿伦戴尔消融了冰雪,恢复了春天。而艾莎也有能力在城堡里自由使用魔法,建造溜冰场,为雪宝头顶做一块雪云,实现它在热带度假的愿望。 生和死完成了一个互相映衬,和谐存在的转换。 作为外在的表象, 姐妹俩也可以再次亲密相处,她们放逐了虚伪的汉斯王子,在凿冰人的陪伴下,阿伦戴尔恢复了宁静。   我想,心理咨询的过程, 大概就像那个凿冰人对安娜的一路陪伴, 陪伴着你度过哀伤, 唤醒你心中的爱。 你会发现, 冰雪并没有那么可怕, 死亡也没有那么可怕。 当你可以面对它, 它终究会变为你心中的温暖和养料, 让你越来越美好,带着淡淡的忧伤,自己上路。  

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谢谢你,陌生人给我的欢喜

  Hello stranger : ) 你一定不知道 你的一句话 或一个动 温暖了我 好一阵子 By 简里里的小伙伴们 ▼苏幕延 有一天下班挤公交,天阴沉沉的,感觉心也好累。有一站上来个好精致的小姑娘,吸引了所有目光,估摸着她自己也不好意思,扫视一圈对一个小男孩凶道:看什么看,想结婚啊!(*  ̄ー ̄) 然后回去那一路我都好开心! PS:那段时间刚好失恋,心情很差,那天却真的从心里笑了,谢谢那朵小阳光。 ▼猡俏妞 办公室来了一个刚毕业的男孩子,瘦瘦高高的很腼腆。有天因为路况太好早到了办公室半小时发现比我还早的他在办公室吹口琴,我站在门外直到他乐曲声毕然后听到他说话的声音: 嗯,我有没有进步一点?等我攒够钱圣诞节去看你的时候我应该会更好。你加油复习先,我要开始工作了。 ▼舞之葵 在一家咖啡馆,旁边一桌坐着一对男女,不知道是否情侣。男的用浑厚的北方普通话对女的说:人家都是小鸟依人,你可好,鸵鸟依人。   ▼呀呀呀呀呀! 初秋有次坐在轻轨的座位上,觉得有点冷,就想把薄衬衫穿上,坐着的人很多,很挤,有点不好施展,袖子怎么都穿不上,正当我在苦苦挣扎的一头汗的时候,旁边的一个中年大叔不动声色地帮我把袖子提了一下,顺利的穿上了衬衫。 后来发现穿反了,又重来了一次,大叔又帮我提了一下,当我投去感激的目光时,大叔并没有看我,只是低头看他的报纸,感觉好温暖啊~   ▼土原大香妞 有一次在郊外没坐上车,在路上走,来了一辆黑色的车,我招了手,车停下来,车主摇下窗,问我去哪,我说目的地,他说,上车吧,顺路。上车后,他说,你胆子好大,不怕我是坏人吗?我说,我会看面相,一看,您就是善人。对方哈哈大笑,说,其实很多时候想捎人一程,反正顺路,也不费什么,但这样反而没人上车… 于是我把自己接下来准备保护自己的话:我以前是跆拳道黑带,练过武术的胡话立刻咽回去了…   ▼Gimmy 每次在淘宝买东西,都会在留言写一句:辛苦了,谢谢。有一次买了一条裤子,却莫名收到一包糖果,夹着一张纸条:你的留言点亮了我某个打包的下午,糖果是昨晚去超市买的,很好吃,送你一条。 ▼^ 不不 下班回家。北京站上来一对提着大包小包的情侣。一看就知道是从外地来打工的孩子。女孩子眼神里充满了对这个陌生的地方的胆怯、害怕,但还有很多惊奇。男孩子也微微有些怯,但他把行李放在角落,一只手紧紧抓住扶手,一只手紧紧抓住女孩子。男孩子想把女孩子背上大大的包摘下来,女孩子推搡着不让,两个人推着推着就笑了。当时感觉这个世界突然变的特别美好。 过了几站,女孩子说:“你说北京这么大,咱们能呆下来吗?”男孩子特别坚定的说:“你别怕,咱们一定能。” 我看着她们很久,那种温暖到现在也忘不了。   ▼Bonnie 有一天晚上在路上走着,前边一个爸爸背着女儿,小女孩儿的手受伤了,绷着纱布举着。我走得快,从他们身边经过时,女孩儿突然喊了一句:姐姐!我下意识的转头,她接着说,“姐姐我受伤了”,用她的手指头在我眼前晃了一下。当时觉得有点儿惊讶,不知道怎么回应,倒是看起来像奶奶的在旁边应了一声,“说了好几遍了你呀。”于是我就笑了顺口说了句,“那你是不是很疼呀?” 那女孩儿煞有介事地说,“现在没那么疼了。” 到了岔路口,我打算拐弯,她突然又喊了句:姐姐!我转过头愣了下,不知还有什么事。然后她对我说,“姐姐你走慢一点,摔倒了会受伤的。” ▼韩星hstars 有次坐公交车没带伞,外面倾盆大雨,一直祈祷下车时能停可是没能如愿,下车后躲在树下还是淋湿了,一个陌生人过来帮我打伞,我们俩静静的站着等下一辆公交车。那时候我觉得心里暖暖的,觉得外面风雨再大也不会伤到我,来自陌生人的安全感。 ▼开心的合不拢腿 前几年下雪时候的事情,那会雪刚下,天已经黑了。往家走的路上看见一个奶奶带着孙女回家,本来没什么,但是那个小女孩用特别委屈的声音说:“姥姥,我觉得只有你喜欢我。”小女孩的姥姥什么也没说,继续往前走。现在想到这件事也觉得心很暖,不知道为什么。   ▼黄伟超 有次压马路,看到一大爷拉二胡讨钱,大爷长得很仙气,一时脑抽就蹲他边上,仰视着别人递过来的钱和斜下来的下午的阳光,内心很无比平静。   ▼齐冀 | Jeana 读研的时候有一次从银川回北京的火车上,基本上上车过不了多久就该睡了。做夜车最害怕遇到的就是打呼噜的大胖子,结果那次不幸的发现上铺都是非常肥硕的哥们儿,心想完犊子了。 结果晚上发现上铺对床的哥们儿在熄灯之后经常动不动就踹我上铺一脚,心生纳闷儿但也没多想,慢慢的在安静的氛围里和上眼睛,然后隐隐约约听到我上铺嘟囔:特么干嘛老踹我?!他对床说:没看到你下铺姑娘嘛,一看就睡不着啊,等人家睡着了咱再睡。   ▼murmur 有一回我坐公交车,心情差劲,摆着张别人欠了我五百块钱,谁都别理我的架势上了公交车。车上人特多,挤得没处插脚,司机开车又楞楞呛呛的,一个急刹车,我差点倒在人家身上,有一个老太太抓住我的手往她腿上放,一边说,抓稳了!我心里默默地流了会儿眼泪,好霸道,好像我妈 (。・`ω´・)   ▼木灵 19岁生日的时候,恰巧去泰国旅游,过安检的时候,泰国工作人员看了护照后和我说了一句:happy Birthday !那年生日只有他和我说了这句话,很感动!   ▼lene 去麦当劳买甜筒 收银台站了两个女孩 服务员问要什么,两个女孩一起说甜筒,后面的女孩说我们不是一起的,然后前面的女孩说:我要两个甜筒。服务员打了两个甜筒递给前面那个女孩,那个女孩转身对后面那个女孩说:你不知道第二个半价么?说着就把手里的一个甜筒塞进后面女孩手里,然后就离开了。 我也不知道服务员和后面那姑娘什么表情,因为我就是前面那姑娘<( ̄︶ ̄)>   ▼Larry Chow “你一点儿都不胖!”特别斩钉截铁地说。 ▼任平生 我有一个喜欢扯带子的习惯,尤其是书包带子。有一次坐地铁,坐着很无聊一直在扯带子,但突然发现自己并没有背包出门!原来我一直在扯旁边男生的书包带子……我看向他,他微微一笑,感觉满满善意。   ▼malu 一次去商场,被一个小女孩用双手拦住了。她说,要打卡才能通过(ง •̀_•́)ง 我迟疑了一下,做出打卡的动作,并配上“滴”的一声。然后小女孩果然就放下了双手让我通过了(*゚∀゚*) 那天因为这个小插曲,高兴了一整天!   ▼夏日冰淇凌 一次和朋友吵架了,自己一个人傍晚躲在广场的建筑物后面哇哇的哭,偶遇一陌生男子,10分钟后,那人又折回来拿着一瓶康师傅,扭扭捏捏的问我:“你喝水么?”我一下就乐了,天,是要给我补水么,不应该给我纸巾么。   ▼Irene 回家的校车上,心里很绝望,自杀的念头若隐若现地浮上意识。打开手机想向亲人求助,翻完通讯录,叹了口气,更加绝望了……这时身边坐下了一个不认识的男生,病急乱投医,我不带丝毫感情地问:我有个朋友说想自杀,我该怎么劝他?出乎意料地,他很认真地想,上知乎找,思索很久后把他的手机递给我。我接过手机,一低头,看到一句话: “告诉他,他对你来说很重要。”眼泪差点夺眶而出。 ▼Amen 本来是这种表情|(-_-)走着回家,目光无意落在一个两三岁娃娃身上,他也看看我,突然一笑叫了声姐姐。瞬间被姐姐两字治愈了变成这种表情≧◇≦乐颠颠的继续回家……PS:我已30了。   ▼ELLE 那些天心情不佳,想去看电影却发现再也没有随叫随到的人会陪你去了,有些伤感。一位在简单心理微课群里认识的素未蒙面的人,通过微信购票买了一张我旁边的座位,然后说:虽然我不能来但我陪你看这场电影。 竟然是在我们的微课堂上认识的耶<( ̄︶ ̄)> ▼SeanYang 2014年4月在泰国北部小山村拜县小住了十多天,因为泼水节的缘故拜县的很多西方和华人游客们都赶回清迈过泼水节了,我刻意避开人群决定就在这个小山村里住了下来。小山村退去了往日的喧嚣,回顾异常的安逸与宁静。 泼水节的那几天,我和拜县当地人一起过泼水节,吃当地市场里的食物。有一天我骑着摩托在炎热的乡间浏览风景,忽然老天爷下起漂泊大雨,我在一个人家屋檐下躲雨。雨下了20多分钟不见停的意思。 这时候有一个当地泰国老太太打着伞,从路口路过准备往巷子里走。她看到淋成落汤鸡在屋檐下躲雨的我,温和的哈哈大笑,用泰语和我聊天,我听不懂泰语,用不熟练的英文回她。虽然我们彼此听不懂对方的语言,但是我能感受到她的眼神和语气,我们彼此开心的就这么聊了十多分钟。那温情的眼神,幽默的语气,温吞的步子,至今都在我的心里温暖祝福着我。我能感觉到她在说: 哈哈,小伙子被大雨淋了吧。这是老天爷送给我们的泼水节的礼物,洗去整年的尘埃,是老天爷最大的祝福。   ▼ʕ•̫͡•ིʔresilience 天冷了,给喜欢的书也穿上衣服。   谢谢:)   这一年来 谢谢有你   I’ve always depended on the kindness of strangers. 我所倚者,生人善举 《A Streetcar Named Desire》 翻译:峰哥何峰   谢谢大家的分享吖~而这个互动主题:【陌生人给我的欢喜】,会一直持续下去的,欢迎你随时戳 这里 留言,告诉小单和其他小伙伴们你的故事哦~

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处女座都有心理问题吗?

我们狮子座的人一般不喜欢谈这个星座问题,我们都认为星座其实是一种伪科学。是这样的,的确现在有很多人,他们会用一种我们叫做选择性的归因偏差,用一种非常简单的方式去理解这个世界上的很多现象,比如当我们发现一个人有洁癖或刻板行为的时候,我们又得知他是处女座,然后我们就会露出恍然大悟的神情说我就知道。但实际上你可能看到,也有很多有同样行为的人,他不是处女座的,也可能有很多处女座的人其实不具备这样的行为,但是这样的一些就会被我们选择性地忽略掉。然后对于就会让我们不断地加深我们既有那样一个假设,然后逐渐对于这个星座形成一个刻板的印象。其实这个问题本身是一个伪问题,就是任何一个星座的人是否一定具有某个特定的特点,这个本身是否定的。但是,的确有可能这样的一种刻板印象,会在关系当中造成一些实际的后果。比如说当两个人相处的过程中出现一些问题的时候,很有可能其中一个人就会把这些问题归因到星座或血型或算命先生说我们俩这个八字不合,等等一些这种非常虚假,但是对他们来说又非常真实的解释上,然后会给他们造成一种非常深重的无力感,因为无论如何我们没有办法去改变自己的星座。当我们出现这样的一些感受的时候,比如我们觉得因为所谓的星座问题,造成我们生活中某些困扰的时候,那么心理咨询是可以帮助去解决困扰的。也就是说,我们如何抛开星座不谈,而是去看这个背后我们到底用星座这样一个标签在表达什么的时候,也许我们会发现,这个关系当中还是有很多可以被调整和改变的地方。

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人类择偶指南 | 简单心理Weekly·第十二期

大家好,我来惹。   在美好的周末,我想要聊一个残忍的话题:人类择偶与交配。   择偶是一个非常复杂的现象,有关它的研究横跨生理学心理学,纵越遗传学社会学,绝不是一两篇文章能说清的。   支持先天决定论的人会说,我们会爱上什么样的人,有90%是由先天决定的。这种说法实际上有悖于我本人看法,但也不失为一个了解人们择偶行为的有趣角度。   所以今天我打算从争议很大的进化心理学入手,分享几篇对男性很苛刻的论文给大家看(择日再对女孩儿们苛刻哈你们等着),一起了解一下在先天决定论的人眼里,生理和进化是怎么左右了异性恋们的择偶。   我为人民读论文,本周weekly正式开始播报~     1. 高个子老公使老婆更幸福 但看习惯了也还好吧。   从进化的角度来看,女性在择偶上最看重的,就是男性能给自己和后代提供的生存资源。在远古时期,体力是获得生存材料的关键,因此女性都倾向于选择那些更高大、更壮硕的男性来共同抚育后代。   因此即使几百万年过去了,女性还是喜欢高个子的男性,因为高大某种程度上代表了这个男性的体能,以及他能打回来多少猎物。   Sohn在2015年发表的调查里指出,如果将男性的身高赋值(我极其不同意这种做法,但这里只是在描述调查结果),在印尼的已婚夫妇中,男性每比自己的妻子矮一厘米,他的年薪就会比其他男性高3%。   即,身高并不是最关键的,它只是一名男性能提供的“资源”的一种暗示。当男性在身高上不占优势时,他们可以通过其他资源来弥补。   但Sohn在2016年又发表了一篇相关调查,调查指出,无论年薪高低,拥有高个丈夫的女性的确拥有更高的婚姻幸福感。不过这种幸福感会随着时间减退,结婚18年以后,丈夫的身高已经完全不再影响她们的婚姻幸福感。   女性喜欢高个男性,这是繁衍本能给(异性恋)女性留下的先天倾向。但我们毕竟是人类,我们的每一个决策都受来自自身和环境的多方影响。例如女性的主导性(dominance)也会影响她们的喜好,有研究指出,主导性越弱的女性越倾向于挑选高个男性伴侣,在主导性强的女性身上则没有发现这样的特点。     2. 和漂亮姑娘谈恋爱?秘诀是你的手指 说的是无名指和食指,你想什么呢。   对不起,我在这里标题党了。其实“漂亮”是个太广泛的词语,在我看来它完全不仅仅指靓丽外表。但我在这里说的“漂亮”,其实主要指的是女性外显的“生育能力”,即女性柔和的面部线条、细腰和宽臀。   听起来很性感是不是?但请不要想到其他地方去,这些所谓“性感”的特征,是远古时代男性判定一个女性生育能力是否良好的重要线索(就像女性通过男性身高来判断体能一样),但在现代社会,人们通常把这种生殖力的体现标注为“性感”、“迷人”、“漂亮”。   那么,这种“漂亮”女人,通常会喜欢哪种男人呢?   Kuna等人在2018年发表的调查里指出,腰臀比低的女性(腰更细、臀更宽)通常会和低2D:4D值的男性成为伴侣。   2D:4D是指食指与无名指的长度比。通常男性的无名指长于食指,两只手指长度差距越大,即2D:4D值越低。   在我们被生下来之前,母体内的性激素水平会影响我们的外表。产前暴露在越多雄性激素的男性,通常拥有更低的2D:4D值。同时,他们的体格更健壮、体毛更丰富,即他们的雄性特征会更明显。   明显的雄性特征通常也暗示了这位男性的资源收集能力,正如腰臀比低的女性也可能拥有更高的生殖能力一样。因此至少在这份调查中,这两类人有更高的概率成为伴侣。     3. “女人你这是在玩火” 女性喜欢男人用什么声音讲话?    在言情小说里,我们经常会看到这样的描写:   他在她耳边用低沉的磁性嗓音说: “女人,你这是在玩火——”   呃,玩不玩火我是不知道哈,但似乎好多作者都喜欢将男主的声音描述成这样,频率低、声带长而宽,这样可以显得男主充满雄性气息,危险又神秘。   这完全可以理解。像之前提到的,从进化角度来说,低沉的声音某种意义上来说,也代表了这名男性具有健壮的体格和优越的征服能力,能为她和她的后代打更多的猎物,收集更多的生存材料。   也有研究表明,比起拥有高频声音的男性(即更女性的声音),拥有低频声音的男性更容易被选为一个群体的领袖;当他们都作为领袖时,拥有低频声音的男性更容易获得群体的信任。另外一些调查表明,比起轻声细语的男性CEO,声音低沉的男性CEO通常会领到更高的薪水。   进化心理学对此的解释是,人们倾向于相信声音低沉的男性更有侵略性、更有征服欲,当他们带领一个部落的时候,整个部落能够因此获得更多食物和领地,这样的首领对整个群体是有益的。     女性当然会觉得这样的声音更迷人。有研究表明,女性的确更受拥有低沉声音的男性的吸引,更愿意更他们发展浪漫关系——   但是,她们只想和他发展短暂的浪漫关系。   因为女性们倾向于认为,拥有这样充满雄性气息声音的男子,他们的确很迷人,的确是合适的领袖,的确和适合成为她们的露水情人,但不会是她们的终生良伴。   Montano等人在2017年发表的研究里介绍了他们的一项研究。他们在语音库中选择了频率相近的成年男性录音(录音内容是“hello”,为什么觉得还蛮苏的!),利用调音软件将它们分别调成四种声音:调高频率(更女性化)、调低频率(更男性化)、声带缩短(更女性化)、声带拉长(更男性化),因此共有6x4=24种声音进入实验。   接着他们邀请37名女性与这24个“人”分一笔虚拟财产。参与试验的女性可以选择和“他”平分,也可以把选择权交给“他”。一旦把选择权交给“他”,就意味着一场冒险:他可能会赢得更多的财产回来与你平分,也有可能把原本属于你的财产全部卷走。   说白了,就是一场信任实验。结果发现,女性对那些更低频、声带更长的声音明显更不信任。即,当涉及到个人财产问题的时候,女性会选择信任那些拥有更柔和、更女性化的声音的男性。   这和先前的一些研究结论类似。当一名声音低沉的男性出任CEO 时,她们可能会很信任他;但这位男性在竞选她的丈夫时,她反而可能会犹豫不决。   所以,如果想要成为她的终身伴侣,用轻柔的声音同她说情话吧。     再一次,择偶是一个复杂的行为,远不是以上几篇调查可以解释的。   以上的结果只是研究者们用他们相信的理论、在他们的研究里得出的结果,只是在描述他们所调查到的现象,并不一定就能在所有人群里推广。   各种各样的男生,小个子的男生、声音低沉的男生,最后不也都能娶到称心如意的媳妇嘛。择偶和爱情永远是一个复杂的、没有定数的问题,除了激情意外,它更需要两个人的耐心和经营。   就是这样~以上研究结论不代表本人观点,欢迎吐槽~     参考文献 Kuna, B., & Galbarczyk, A. (2018). Men with more masculine digit ratios are partnered with more attractive women. Personality & Individual Differences, 124, 8-11. Montano, K. J., Tigue, C. C., Isenstein, S. G. E., Barclay, P., & Feinberg, D. R. (2017). Men's voice pitch influences women's trusting behaviour. Evolution & Human Behavior. Sohn, K. (2015). The value of male height in the marriage market. Economics & Human Biology, 18, 110-124. Sohn, K. (2016). Does a taller husband make his wife happier?. Personality & Individual Differences, 91, 14-21. Sorokowski, P., Sabiniewicz, A., & Sorokowska, A. (2015). The impact of dominance on partner’s height preferences and height-related mate choices. Personality & Individual Differences, 74, 220-224.         往期weekly 第8期:生男生女都不好,须眉巾帼一样糟 第9期:过一个有意义的人生究竟有什么意义啊?| 人生意义使用手册 第10期:我这一生最大的愿望就是睡一个好觉|专治睡不着觉的4条建议 第11期:确认过眼神,是不想理的人|“一见钟情”真的存在吗?  

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