什么样的婚姻是好的婚姻

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谈一谈“核心家庭”

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人类择偶指南

大家好,我来惹。   在美好的周末,我想要聊一个残忍的话题:人类择偶与交配。   择偶是一个非常复杂的现象,有关它的研究横跨生理学心理学,纵越遗传学社会学,绝不是一两篇文章能说清的。   支持先天决定论的人会说,我们会爱上什么样的人,有90%是由先天决定的。这种说法实际上有悖于我本人看法,但也不失为一个了解人们择偶行为的有趣角度。   所以今天我打算从争议很大的进化心理学入手,分享几篇对男性很苛刻的论文给大家看(择日再对女孩儿们苛刻哈你们等着),一起了解一下在先天决定论的人眼里,生理和进化是怎么左右了异性恋们的择偶。   我为人民读论文,本周weekly正式开始播报~     1. 高个子老公使老婆更幸福 但看习惯了也还好吧。   从进化的角度来看,女性在择偶上最看重的,就是男性能给自己和后代提供的生存资源。在远古时期,体力是获得生存材料的关键,因此女性都倾向于选择那些更高大、更壮硕的男性来共同抚育后代。   因此即使几百万年过去了,女性还是喜欢高个子的男性,因为高大某种程度上代表了这个男性的体能,以及他能打回来多少猎物。   Sohn在2015年发表的调查里指出,如果将男性的身高赋值(我极其不同意这种做法,但这里只是在描述调查结果),在印尼的已婚夫妇中,男性每比自己的妻子矮一厘米,他的年薪就会比其他男性高3%。   即,身高并不是最关键的,它只是一名男性能提供的“资源”的一种暗示。当男性在身高上不占优势时,他们可以通过其他资源来弥补。   但Sohn在2016年又发表了一篇相关调查,调查指出,无论年薪高低,拥有高个丈夫的女性的确拥有更高的婚姻幸福感。不过这种幸福感会随着时间减退,结婚18年以后,丈夫的身高已经完全不再影响她们的婚姻幸福感。   女性喜欢高个男性,这是繁衍本能给(异性恋)女性留下的先天倾向。但我们毕竟是人类,我们的每一个决策都受来自自身和环境的多方影响。例如女性的主导性(dominance)也会影响她们的喜好,有研究指出,主导性越弱的女性越倾向于挑选高个男性伴侣,在主导性强的女性身上则没有发现这样的特点。     2. 和漂亮姑娘谈恋爱?秘诀是你的手指 说的是无名指和食指,你想什么呢。   对不起,我在这里标题党了。其实“漂亮”是个太广泛的词语,在我看来它完全不仅仅指靓丽外表。但我在这里说的“漂亮”,其实主要指的是女性外显的“生育能力”,即女性柔和的面部线条、细腰和宽臀。   听起来很性感是不是?但请不要想到其他地方去,这些所谓“性感”的特征,是远古时代男性判定一个女性生育能力是否良好的重要线索(就像女性通过男性身高来判断体能一样),但在现代社会,人们通常把这种生殖力的体现标注为“性感”、“迷人”、“漂亮”。   那么,这种“漂亮”女人,通常会喜欢哪种男人呢?   Kuna等人在2018年发表的调查里指出,腰臀比低的女性(腰更细、臀更宽)通常会和低2D:4D值的男性成为伴侣。   2D:4D是指食指与无名指的长度比。通常男性的无名指长于食指,两只手指长度差距越大,即2D:4D值越低。   在我们被生下来之前,母体内的性激素水平会影响我们的外表。产前暴露在越多雄性激素的男性,通常拥有更低的2D:4D值。同时,他们的体格更健壮、体毛更丰富,即他们的雄性特征会更明显。   明显的雄性特征通常也暗示了这位男性的资源收集能力,正如腰臀比低的女性也可能拥有更高的生殖能力一样。因此至少在这份调查中,这两类人有更高的概率成为伴侣。     3. “女人你这是在玩火” 女性喜欢男人用什么声音讲话?    在言情小说里,我们经常会看到这样的描写:   他在她耳边用低沉的磁性嗓音说: “女人,你这是在玩火——”   呃,玩不玩火我是不知道哈,但似乎好多作者都喜欢将男主的声音描述成这样,频率低、声带长而宽,这样可以显得男主充满雄性气息,危险又神秘。   这完全可以理解。像之前提到的,从进化角度来说,低沉的声音某种意义上来说,也代表了这名男性具有健壮的体格和优越的征服能力,能为她和她的后代打更多的猎物,收集更多的生存材料。   也有研究表明,比起拥有高频声音的男性(即更女性的声音),拥有低频声音的男性更容易被选为一个群体的领袖;当他们都作为领袖时,拥有低频声音的男性更容易获得群体的信任。另外一些调查表明,比起轻声细语的男性CEO,声音低沉的男性CEO通常会领到更高的薪水。   进化心理学对此的解释是,人们倾向于相信声音低沉的男性更有侵略性、更有征服欲,当他们带领一个部落的时候,整个部落能够因此获得更多食物和领地,这样的首领对整个群体是有益的。     女性当然会觉得这样的声音更迷人。有研究表明,女性的确更受拥有低沉声音的男性的吸引,更愿意更他们发展浪漫关系——   但是,她们只想和他发展短暂的浪漫关系。   因为女性们倾向于认为,拥有这样充满雄性气息声音的男子,他们的确很迷人,的确是合适的领袖,的确和适合成为她们的露水情人,但不会是她们的终生良伴。   Montano等人在2017年发表的研究里介绍了他们的一项研究。他们在语音库中选择了频率相近的成年男性录音(录音内容是“hello”,为什么觉得还蛮苏的!),利用调音软件将它们分别调成四种声音:调高频率(更女性化)、调低频率(更男性化)、声带缩短(更女性化)、声带拉长(更男性化),因此共有6x4=24种声音进入实验。   接着他们邀请37名女性与这24个“人”分一笔虚拟财产。参与试验的女性可以选择和“他”平分,也可以把选择权交给“他”。一旦把选择权交给“他”,就意味着一场冒险:他可能会赢得更多的财产回来与你平分,也有可能把原本属于你的财产全部卷走。   说白了,就是一场信任实验。结果发现,女性对那些更低频、声带更长的声音明显更不信任。即,当涉及到个人财产问题的时候,女性会选择信任那些拥有更柔和、更女性化的声音的男性。   这和先前的一些研究结论类似。当一名声音低沉的男性出任CEO 时,她们可能会很信任他;但这位男性在竞选她的丈夫时,她反而可能会犹豫不决。   所以,如果想要成为她的终身伴侣,用轻柔的声音同她说情话吧。     再一次,择偶是一个复杂的行为,远不是以上几篇调查可以解释的。   以上的结果只是研究者们用他们相信的理论、在他们的研究里得出的结果,只是在描述他们所调查到的现象,并不一定就能在所有人群里推广。   各种各样的男生,小个子的男生、声音低沉的男生,最后不也都能娶到称心如意的媳妇嘛。择偶和爱情永远是一个复杂的、没有定数的问题,除了激情意外,它更需要两个人的耐心和经营。   就是这样~以上研究结论不代表本人观点,欢迎吐槽~     参考文献 Kuna, B., & Galbarczyk, A. (2018). Men with more masculine digit ratios are partnered with more attractive women. Personality & Individual Differences, 124, 8-11. Montano, K. J., Tigue, C. C., Isenstein, S. G. E., Barclay, P., & Feinberg, D. R. (2017). Men's voice pitch influences women's trusting behaviour. Evolution & Human Behavior. Sohn, K. (2015). The value of male height in the marriage market. Economics & Human Biology, 18, 110-124. Sohn, K. (2016). Does a taller husband make his wife happier?. Personality & Individual Differences, 91, 14-21. Sorokowski, P., Sabiniewicz, A., & Sorokowska, A. (2015). The impact of dominance on partner’s height preferences and height-related mate choices. Personality & Individual Differences, 74, 220-224.         往期weekly 第8期:生男生女都不好,须眉巾帼一样糟 第9期:过一个有意义的人生究竟有什么意义啊?| 人生意义使用手册 第10期:我这一生最大的愿望就是睡一个好觉|专治睡不着觉的4条建议 第11期:确认过眼神,是不想理的人|“一见钟情”真的存在吗?  

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你欠我的:一种无效的关系模式

文|王雪岩 简单心理认证咨询师   我们似乎生活在一个讨债的社会,常常看到某些人在试图与建立更深入的关系时,很难真实的表达出建立关系的愿望,却往往采用一种“逼迫”的方式,却不知,这方式反而把他与人的关系越推越远。 看电视剧时,常见的镜头是守寡多年的婆婆跟儿媳之间的战争,这时候,最倒霉的,是夹在两个女人中间的那个男人,每每都能听到一句最让我感觉心惊肉跳的话:“要不是为了你,我……”,每当母亲使出这个杀手锏,当儿子的就会泄了气,战争也许就此打住了,隐患却也在此刻埋下了。 母亲成功的勾起了儿子的内疚,让儿子觉得自己若不能达到母亲期望的样子就是欠下了母亲一大笔债,于是,就想让自己对母亲多些顺从。当他顺从母亲的时候,又引爆了老婆的不满:“你这么大的人了,什么都听你妈的,你到底跟我是两口子还是跟你妈是两口子?”于是,这个男人又欠了老婆一笔债。 欠人债的日子不好过,想想看,谁有那么大的气魄一辈子跟自己的债主生活在一起,天天只要一见到他就马上会想到自己欠了人家一屁股的债?所以,只要是人格中没有受虐特质的人,他一定会因为受不了欠债的压力而试图逃开与债主碰面,逃开的结果,是使双方的关系越拉越远。至于说那些真的有受虐特质的人,关系同样也会出问题,因为,施虐和受虐本来就是一对孪生兄弟,这个人只要愿意受虐,那他也一定会施虐,施虐的结果,他也一定会把人赶跑。 返过头来再让我们看看,当老妈和老婆在对那个男人抱怨时,她们真正表达的是什么呢? 其实老妈在说的是 “我爱你,因为你对我很重要,我曾经为你做过很多事情,那是因为我希望我对你也很重要,可是,我现在觉得你一点都不重视我,我很伤心”;老婆在说的是“我与你结婚,很希望拥有一个完整的老公,当你那么听你妈妈的话的时候,我觉得我没有办法得到你完整的爱,这让我感觉很失落,我希望能得到你的关注更多一点”。 看到了吗?老婆与老妈其实真正期待的,是能与这个男人更亲密一点,可她们的做法,却在实际上把这个男人推得越来越远。之所以会产生这样的结果,是因为在她们与人建立关系的时候,习惯采用一种无效的沟通模式:你欠我的。 其实,这样的关系模式在我们生活中司空见惯。 我的一位咨客曾跟我描述过她与母亲之间的过招:这个家庭本来是有两个孩子的,可是第二个女儿因病早夭,所以剩下的这个女儿便被当成了珍宝。她在母亲的珍爱下长大,母亲的爱让她觉得喘不过气来,她觉得自己已经完全生活在母亲的控制之下,三十多岁了,母亲对她的衣食住行照顾有加,她的儿子完全由母亲带大,所以,在自己儿子成长过程中,她也失去了发言权。 母女之间的冲突,因为儿子教育的分歧而暴发了,她觉得自己没有勇气与母亲沟通儿子的教育问题,因为母亲为她付出的太多了,可是同时她又觉得如果按照母亲的方式教养儿子,又有诸多的不妥。最终,在母女的僵持下,她选择了离开母亲,到外面租房住。 接下来出现的情况是,每次她回去探望母亲,母亲都会对着她鼻涕一把泪一把的控诉,说自己把外孙子带大多不容易,现在他们在外面住,自己有多不放心。母亲的哭诉让她觉得自己很不好,是个“坏人”,她来到我的治疗室,希望通过咨询把自己变成一个好人,同时,她也怕极了母亲,因为只要见到母亲她就会觉得自己实在是大逆不道,为了避免这种感受折磨自己,她尽量避免回到母亲家里去。而她的不去,常常使母亲恼火,于是更多的在她面前哭诉自己的不容易,这让她更怕回到母亲家里去,因为她觉得自己欠妈妈太多了,每次见到妈妈都会让她觉得自己是个罪人,所以还是远远离开妈妈让她感觉比较舒服些。 我的一位朋友的情况尤其让人揪心:将近五十岁的年纪,她时时会想起自己小的时候,父母对自己如何忽略。其实她现在事业有成,住在一座有私家海滩的大房子里,在外人的眼中,她的生活绝对算得上高水准的,这与她小的时候父母对她的严格要求不无关系,但她对那些严格要求的解读是:父母不爱自己,因为他们对自己实在是太狠了。为这件事,她的老母亲没有少向她认错,可是不管怎么样,她没有办法放下心中对幼时没有得到父母情感上滋养的不满,她对周围的人也充满了怀疑甚至敌意,这让她把自己的生活搞得一团糟,当痛恨成为她生活的主旋律的时候,她使自己没有办法体验到生活中的一点点柔情,其实,她一直在折磨的,是她自己。 这是一个很典型的例子,我们以为别人欠我们的,我们以为我们有权力向他们讨回那笔情感债,却没有想过,时间没有办法倒流,已经逝去的光阴不可能重新来过,真正欠我们的,不是父母,而是命运。是父母生活的那个时代没有教会他们什么才是对儿女的爱,而我们,没有办法向历史讨债,也没有办法要求命运偿还我们的缺失。当我们死死抓住自己讨债的“权力”,一定要向历史、向命运讨个说法的时候,我们也只能最终落得一个一败涂地。 其实,在这个世界上,无论我们为他人做多少事情,都没有人欠我们什么,因为,我们之所以愿意去做那件事,是因为我们从做那件事中有所得:母亲从养育孩子中收获了成长;员工从为老板打工中收获了价值,教师从教学中收获了满足……所以,在这个世界上,我们没有权力制造“你欠我的”,何况,我们制造出来的那些债务,最终只能让我们自己受苦。   ▓文章为简单心理咨询师原创,转载务经授权。 投稿或版权合作:✉ media@jiandanxinli.com 欢迎关注公众号“简单心理"(janelee1231)

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长大后,我就成了你

作者/陈曦 简单心理咨询师 1994年的春晚上,宋祖英唱了一首歌,叫《长大后我就成了你》,歌词讲的是孩子很崇拜老师,以老师为榜样,长大后也当上了老师。想从这首歌出发,来谈谈心理学上的认同问题。认同,identity,就像是内心世界的身份证(ID),用来标定“我是谁”。以极简的方式来说,认同可以分为两个过程:第一,找到一个身份(identifying),第二,成为这个身份的样子(becoming)。就像这首歌里说的,孩子以老师为榜样,然后通过努力让自己也成为一名教师。这就是认同。 很多人来心理咨询,一方面想要解决现实面临的挑战,另一方面也想更深了解自己,了解自己有什么特点,这些特点是怎么形成的。影响认同的因素有很多,今天重点说说来自父母的影响。给大家讲两个故事。看故事之前,请大家先做一个简单的练习,用三个词形容你父亲的性格特点,再用三个词形容你母亲的性格特点。写好后,再继续下面的阅读。 小新是个很独立自强的女孩,上名牌大学,从大二开始就不再拿家里的钱,早早开始实习锻炼,打工挣钱。毕业后有了份在外企的高薪工作,能力颇受领导肯定。在工作中表现很突出的一点是,性格沉重冷静,无论遇到什么样的挑战,都能以理性的方式来分析和应对,不受情绪波动的干扰。工作上这样的性格如鱼得水,可是在亲密关系上,小新却屡屡受挫。男生觉得她像个女汉子,彪悍得好像并不需要任何人,而且总是看不出小新内心的感受。和小新打交道,就像总是看着一面平静的湖水,你觉得水面之下可能有什么在翻腾,可看上去总是平静,平静得不真实,让人不敢更多走近。 看看她的成长环境,可能就会更多理解她的性格。小新成长于一个单亲家庭,很小的时候父亲因为外遇和母亲离婚,母亲并未再婚,独自一人辛苦地把小新养大。母亲一直很坚强、理性,遇到困难时从来不表现得情绪化。母亲总是对小新说,这世上没什么人是靠得住的,都需要靠自己。哭也是没用的,因为哭不能解决任何问题。母亲言传身教地传递了一个坚毅刚强的形象给小新,小新认同了这个形象。这样的认同,可以让小新持续保持和母亲在很深心理层面上的连接,当她很像她母亲时,她就不会抛弃她的母亲,一直和她母亲在一起。而不像父亲那样,抛弃了母亲,留母亲一个人受苦。这样的认同在现实意义上的利弊很明显,坚毅刚强能够让小新优秀出色,处理事务理性高效,但也让小新穿上了厚厚的盔甲,坚硬生冷得让人难以走近。 小新的故事是正向认同的例子。她认同她母亲的坚毅刚强,成为母亲的样子。再给大家讲小田的故事,在这里认同的过程略微复杂一些。小田是个细心体贴的男生,很能设身处地为别人着想,常常为了照顾别人的感受而放弃自己的立场。打小开始,小田在女生中就很受欢迎,因为他总能细腻观察到她们的感受和需要,很绅士地为她们着想,照顾她们。情场得意,职场失意。小田在事业上的发展一直不顺。虽然他聪明能干,情商也高,可总在关键的项目上出各种问题。工作五年没能升职,事业发展基本处于停滞状态。小田一想到要去公司,要向领导汇报工作进展,就觉得头晕乏力,每天都想躲在家里不去上班。 我们来看看小田的家庭,就会对他的性格和职场发展有更多理解。小田的家境很好。父亲是一名成功的商人,母亲不用工作,在家照顾小田。父亲是一个很强势的大男人,在公司、在家里都是说一不二,性格火爆,略有不顺心就会大发脾气。母亲性格软弱,总是顺着父亲,在家里从不表达自己的观点,对父亲察言观色,很怕惹怒父亲。小田从小每天在母亲的照顾下长大,母亲告诫他,一定要懂得观察父亲的神色,揣测他的心思,顺着他的心意。否则父亲发起脾气来,他们母子都日子不好过。因为父亲常常在外忙工作,母亲过得很压抑,并不开心。一方面,小田从母亲那里学到的揣测、观察能力,更多用在母亲身上。他观察母亲的神情,揣测她是不是又不开心了,然后小心翼翼用孩子能想到的各种办法,来让母亲开心起来。另一方面,小田对父亲有很大的愤怒。认为他的强势自大,给母亲带来很多痛苦。而这痛苦,小田每天都能从母亲脸上看到。于是小田在潜意识里告诫自己,一定不要做一个飞扬跋扈的男人,这样会伤害到别人。 在这个故事里,小田 一方面正向认同母亲的细腻、敏感、揣测他人、照顾他人的形象,另一方面,他拒斥成为父亲那样强势的人,这是反向认同。所谓反向认同,就是你拒斥成为某个人的样子,而拼命努力,让自己成为反向的 样子。因此,小田要想方设法破坏自己的成功,搅乱自己职场上的发展。因为如果变得成功强大,就仿佛会成为他父亲的样子。他担心重演父亲对母亲的伤害,而极力避免成功,避免成为像父亲那样的人。 从认同的角度来了解和分析自己的性格,可以帮助自己更深了解自己。请你看看刚才你写下的形容父亲和母亲性格特点的词。再细细体会一下,他们的这些性格特点,哪些是你欣赏的,认可的,想要成为的,哪些是你拒斥的,厌恶的,想尽方法想要摆脱甩掉的。 从认同的角度了解自己,改变自己,这个过程主要有两个步骤。第一,看清自己在认同什么性格特点,在拒斥什么性格特点,让这个过程不再是下意识的,而是能去觉察它,体验它。这才为主观选择打下基础。第二,让僵化的认同能够软化。对于小新来说,能够逐渐意识到并不用总是那么坚毅刚强,尤其在亲密关系中可以逐渐练习,让自己柔软一些,能够练习让自己去信任和依赖别人。对于小田来说,能够在拼命想要摆脱的父亲的形象中,看到父亲的优势和力量,能够认同男性力量中建设性的那一面。这样他才会在职场中有他应得的发展,而不会因为拒斥父亲而破坏自己的发展。心理学很强调弹性。身份认同也是一样,需要弹性。当你下意识成为某个样子时,可以停下来看一看,这是不是你现在生活中的最佳选择,是不是最好的自我身份。反过来,当你不顾一切要甩掉某个形象的阴影时,可能也连带着将阴影中正向积极的部分给抛弃了。 当然这两个步骤说起来轻松直白,真的要去完成还是有一定难度的。也许你想更多了解自己,想要通过努力成为一个更好的自己;也许你对自己的认同感兴趣,想探索自己认同的源起;又或许,你已经在思索、探究、练习,练习着成为一个更好、更完整、更真实的自己。在这个寻找自我的过程中,当你感到迷茫需要帮助时,可以考虑预约专业的心理咨询师来一起进行这个自我探索和成长的旅程。 ----------------------- 陈曦 北京大学心理系临床心理学硕士,美国加州大学圣地亚哥分校/圣地亚哥州立大学临床心理学硕士。心田工作室联合创始人。接受中美系统临床培训,理论根底坚实,临床经验丰富,从业十年,提供心理咨询超过3500小时。 ▓文章为简单心理咨询师原创,转载务经授权。 投稿或版权合作:✉ media@jiandanxinli.com 欢迎关注公众号“简里里"(janelee1231)

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