pick了半天,C位还是S.H.E

最近,办公室里的90后们,也开始感叹,这个时代女子团体的打开方式似乎彻底改变了:   它变成了一个对标直男、女性、LGTB群体的battle,在短短几个月时间里给女孩们贴上各种标签,也迅速把她们的业务能力提升到一个“第一女团”标准。     101个女孩,总会有你pick的型,也总会有人会在这几个月里逆风翻盘。   而曾经的偶像团体,不是我们pick的养成系,更像是陪伴我们成长的领路人。   1. 她们教会我们不断修正、坚持自我的勇气。   2001年,S.H.E出道。现在回看她们当初的MV《恋人未满》,青涩、不加修饰,没有华丽的包装,没有高科技和人设,而是靠作品说话。   她们穿着休闲装,唱着微妙甜蜜的少女心事:在朋友里,就数你最特别,总让我觉得很亲很贴,为什么你在意谁陪我逛街...       现在听起来,也毫不过时。   其实,复盘她们的成长路,更能诠释‘逆风翻盘’这个词。   出道前,三个人都参加了某综艺节目的选秀,但Ella和Hebe都落选了,后来唱片公司规划调整才幸运入选。   早期也经常被不看好。刚出道时,被资深的唱片记者预言她们发不过三张唱片。而她们对外界质疑的反应则是:那我们就拼给你看。       Selina的爸爸曾说过,从Nobody变Somebody的过程很辛酸。早期她们住宿条件也很差。     但她们并不靠卖“人设”来逆袭,靠的是实力与作品的稳扎稳打。   那时,她们没有被各种媒体的预设淹没,表现也更加真实、贴近人群。   而《创造101》中的女孩很难不受到媒体给她们带来的预设的影响。节目组、媒体、观众从节目一开播就在给她们下各种各样的预言和人设,不知不觉也影响了她们的表现。当“人设”变成一个便捷的标签,女孩们会很快把它捡起来贴在身上,也不知不觉越来越向那种表现靠近。   (“村花”杨超越;“山支大哥”孟美岐)   自证预言(self-fulfilling prophecy)是心理学上常见的现象,意指人会不自觉地按已知的预言来行事,最终令预言发生。   2. 她们带给女孩们的,是友情的力量。   S.H.E满足了我们对女性友谊的美好幻想:困难时共同努力;失落时彼此温暖。17年来,从来不为C位争抢。   最动人的时刻都藏在那些细节里:   曾经在快乐大本营节目上,Selina的手从冰桶里面拿出来后,一直说“好冰啊”,然后Hebe就帮她暖手。     数年前的某次公开活动中,Selina和前夫坐在一起,前夫只顾着看台上发生的事,反倒是Hebe目光始终追随着她。当前夫兴奋地站起来鼓掌时完全不顾Selina身着长裙起身不便,也是Hebe及时俯身整理她的裙摆。   那时很多人就感叹道:闺蜜比老公贴心多了。     而女团里这样无私的同辈支持,给青少年粉丝们带来无穷的榜样力量。   3. 他们带着我,冲出了“我是谁”的青春期迷雾。   前几年大热的韩剧《请回答1997》里对青春期的状态描述得很透彻:“感觉所有人都可以恋爱,而且为了一件小事堵上性命的年纪。18岁,大人们都说,我们这个年纪的时候看到落叶也会哭泣,但当时的我们,比任何的大人都严肃、激烈、痛苦过。”   女主角程诗源是万千追星少女的缩影。她为追偶像团体H.O.T.做了很多疯狂的事情:   为进入粉丝会写血书,老爹得癌症也照样连夜排队买票,和喜欢上H.O.T.对手的好闺蜜闹矛盾,追到偶像的宿舍门口表白,为他们写了很多同人小说被老师念出来,甚至因此而成为综艺节目的作者...   尤其是在演唱会的台下旁若无人地跳舞那一次,处于一种彻底“不知道尴尬为何物”的状态。     看上去特别不可理喻,但感动了很多人,粉丝们说:“只有追过星的人才懂。”   心理学家埃里克森曾提出自我同一性的概念。 简单理解就是把自己“众多的人格”统一起来,形成一个比较稳定的人格。处于青春期的青少年正面临自我形象建构的重要期,十分容易被偶像吸引,偶像将在很大程度上影响他们自我形象的形成。   一位追星的同事说:“其实,在追星被人不齿的环境里,有一个和你一起追星的小伙伴,哪怕是互相竞争的团体,也是幸福的。”   2018年初,韩国娱乐节目《无限挑战》“六六歌特辑”促成他们重组,在现场热泪盈眶的粉丝们,很多都是抱着孩子,向家中婆婆、老公请假过来的。     粉丝跟随偶像的舞动完全是不由自主的。   当旋律一响起,音符和歌词马上会唤起身体每个细胞,就像程诗源在1997里说:“我的90年代,即使心会忘记,可是我的身体却依然记得。”   4. “你们pick了自己的青春”   ELLA在去年的演唱会上曾经说:“谢谢你们选择S.H.E作为自己的年少时光”。   曾也有人在网上问,程诗源这样的女孩子凭什么能成为韩剧女主角?还列举了种种缺点:学习差、脾气暴躁、不会做家务、追星时连爸爸生病都不管。   在演唱会上哭的样子,很丑。   可这就是很多普通女孩青春时最真实的样子。   埋头学习不问世事是青春,叛逆的拌嘴争斗是青春,青梅竹马的恋情是青春,疯狂追星没分寸也是青春,它可以激烈的、平静的、幼稚的、叛逆的、甜蜜的、放肆的、克制的。青春可以是各种样子,追星不过是其中的一种。   无论什么样子,青春的主角都只能是我们自己。   正如一个时隔20年依然出现在H.O.T演唱会上的粉丝说,等待了偶像17年的意义是:“是我的时间。”     或许,我们pick谁作为偶像从来都不重要,pick谁是“第一女团”也不重要,我们pick的是自己的青春打开方式。   也唯有那个陪伴过我们走过青春时光的偶像,才是不可取代的。  

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因为不想让你失望,我只能过得很好

我爸常常会抱怨:   “你怎么从来都不给我打电话,偶尔接到你的电话,我刚想要跟你聊两句关心一下,结果上来第一句就是,我妈呢?怎么电话打不通?”   虽然我一再保证会保持联系,但每次通话还是会草草结束。   今天想和大家分享的电影《每个人都很好》,就是一个不经常给父亲打电话而引发的故事。     年迈的弗兰克曾经是一位给电线裹保护层的工人。   妻子在八个月前去世后,他就一直独居。一天,弗兰克正兴冲冲地为周末的家庭聚会做准备,但儿女们纷纷电话留言说自己有事情不能回家了。巨大的失落使他更加深了对儿女们的想念。     弗兰克觉得,妻子在世时和孩子们一直保持着很好的联系,孩子们什么话都会告诉她,现在情况却很不一样。   于是,他不顾医生的劝阻,带着药踏上了看望儿女的旅程。     一路上,他骄傲地向遇到的每一个人介绍自己的四个孩子以及自己的工作,一个包电线工人教育出的儿女们这么有出息。   弗兰克骄傲地对火车上的人说:“是几十万米长的电线才造就了他们的今天。”     弗兰克第一站去往了纽约,大儿子大卫的家。   他在楼门口等了整整一个晚上,按门铃、打电话却始终都没有人接。     离开时,忽然在街道一家艺术画廊看到了大卫的画。     他想起了小时候和大卫的对话: -我想成为一名油漆匠,做我喜欢的画。 -不是油漆匠,油漆匠在墙上作画,狗在那墙上撒尿。你要成为一名艺术家。你会让我为你感到骄傲吗? -我会努力的,爸爸。   直到隔天早上,大卫还是不见踪影。父亲从门缝里塞了一封信,告诉儿子他本来想制造个惊喜,但家里却没有人,稍后再电话联系。   于是弗兰克动身前往第二站,住在芝加哥的大女儿一家。   在路上,影片穿插了弗兰克的孩子们相互通话的声音,我们似乎可以从这些对话片段中得知,大儿子大卫在墨西哥出事被捕了,而儿女们并不打算告诉弗兰克。     大女儿艾米对于父亲的到来惊喜又惊讶。她没想到周末没有任何一个兄弟姐妹回家。   当艾米被问到她丈夫什么时候回来时,艾米手忙脚乱地说:“喔,对,我打给他看他什么时候回来。”   晚餐时,艾米的儿子与丈夫互动充满了敌意,夫妻二人也很尴尬。   弗兰克提出想在女儿家住一两天,但是被婉拒了,艾米说公司有大项目要忙,丈夫、孩子也都不在家,实在没有时间照顾父亲。   弗兰克只能无奈地答应了,并告诉大女儿自己接下来会去找二儿子罗伯特,特地嘱咐她不要通知他。     在弗兰克的旅途路上,儿女们通话的声音又出现,艾米告诉罗伯特,他们哥哥大卫的情况并不好,以及,父亲要去找你了。     在辞别大女儿一家之后,弗兰克来到了在丹佛工作的二儿子罗伯特的乐团,他自豪地指着海报中间的指挥家儿子,拜托路人帮自己合影。     但原以为是指挥家的儿子,却仅仅是个无足轻重的鼓手。     他觉得儿子一直很有天赋,打鼓有点可惜了。而儿子坦白道,自己现在过得很好,这就是自己想要的生活。   压力小,能旅行,从中赚钱,没有负担,偶尔也可以练习指挥……     当父亲提出想和儿子住两三天时,儿子却告诉他乐团当晚就要飞欧洲,下午就要收拾行李。     因为时差,手表没有及时调整时间,弗兰克错过了一小时前就已经开走的火车,只能到附近的旅馆留宿一晚。   经过地铁过道时,看到一个和儿子年纪差不多大的年轻人躺在地上瑟瑟发抖,他给了他钱去买食物。     年轻人不仅不感谢他,还想要抢走他的钱包。两人推搡的过程中,弗兰克的药瓶掉在了地上。   被激怒的年轻人为了报复,无视弗兰克苦苦的请求,直接一脚踩到药瓶上,使劲碾碎每一片药,转身就跑。     没有任何备用药的弗兰克只好把地上的粉末都收拾在衣兜里。   晚上,他从药渣里仔细挑出衣服纤维再喝掉,连手心的粉末都舔得干干净净。     第四站,弗兰克来到了生活在拉斯维加斯的小女儿家。小女儿似乎是最期待父亲出现的人。   她早早得知了父亲要来的消息,租了炫酷的加长跑车载他,还给他准备了大大的卧室。     当他们正要去八十层的旋转餐厅吃晚餐时,女邻居有事情要外出,拜托他们帮忙照顾孩子。   原本说好傍晚前接走孩子,结果因为事情耽搁,孩子不得不留下来过夜。 萝西在照看孩子的时候,弗兰克无意中听到了书房里答录机的留言,他发现女儿的大房子是为了迎接父亲,专门管朋友借来的。 弗兰克似乎意识到,他为女儿添了不少麻烦。   当晚,他们在家一起做了晚餐。萝西坦诚但婉转地对父亲解释了为什么一直以来儿女们不怎么联系他:   弗兰克望子成龙,总向孩子们夸夸其谈自己的付出和期望。而他们去世的妈妈却善于倾听和理解。   饭桌上,弗兰克说自己已经出来太长时间,药也不够了,所以明天就回去。   然而搭乘的飞机意外遇到雷暴天气,没有吃足量的药加上颠簸不已的飞行,导致弗兰克心脏病发作。   在昏迷时,弗兰克做了一个梦。他梦到孩子们都是小时候的模样,坐在一起,告诉父亲自己过的很好。   其实弗兰克在一路旅途中,其实就已经发现了儿女们口中的“我很好”是谎言,他只是看破不说破而已。 大女儿艾米的婚姻根本不是表面看起来那样幸福。弗兰克注意到艾米丈夫早晨上班穿着和昨天一样的衣服,他早已经不住在女儿的房子里,当天只是被叫回来演场戏给弗兰克看。 而在火车站碰见的女儿的男同事,才是她现在的伴侣。女儿怕他身体不好,所以故意设置“偶遇”,让他们见一面。     丹佛市里面贴满了乐团的演出海报,演出地点分明都是当地,根本没有儿子口中所谓的欧洲巡演。 甚至于父亲关系最好的小女儿萝西也有所隐瞒,“帮忙照看”的婴儿根本就是她自己的,而女邻居其实是她的爱人。     弗兰克想不通的是,明明孩子们生活中有这么多情况和麻烦,为什么却都不告诉他呢?   在医院醒来后,他发现孩子们全都围在病床边,却还是没有儿子大卫的身影。     现在,他只想知道大卫发生了什么,不要再欺骗他。   孩子们告诉他,大卫在墨西哥因为吸食毒品过量已经去世了。     他不愿意相信。孩子们告诉他,一直以来,他都太过严格,他们害怕父亲失望,什么都不敢讲。尤其是儿子大卫,父亲对他的期待最高,他承担的压力最大。   晚上,病床上的弗兰克终于在梦里见到了还是小男孩的大卫。     而这一刻,他告诉大卫,不管你做什么,我都为你感到骄傲。   出院后,弗兰克来到妻子的墓碑前,把自己这一路的故事告诉了她。   他正视自己和孩子们的沟通问题,意识到自己教育孩子时太过自我,终于与孩子们和解,也与自己和解。     再次回到纽约的弗兰克,想要买下来大卫的那幅画。   但画已经卖出去了。店员发现他是大卫的爸爸,找出库存的画送给他。而这一幅画的内容正是一根根涂着保护膜的电线,父亲一辈子引以为傲的职业。     来年的圣诞节,弗兰克又早早来到超市采购,而这一次,谁都没有爽约,一家人真正聚在一起,每个人都过得不错。       在这个家庭中,和孩子们进行情感交流的是母亲,她会真正聆听孩子们的心声,鼓励他们成为自己想要的样子,做喜欢做的事情。   而父亲弗兰克却有点像局外人,他的形象看似威严正确,领导着整个家庭,但其实他从未真正参与过,并不知道家中每个人生活里真实发生了什么。   弗兰克努力工作,想把最好的给孩子,也希望孩子成为最好的人。这就是他爱的方式,但,这对孩子真的好吗?   妻子去世后,沟通的桥梁不复存在,他对孩子们的近况一无所知,才真正开始感到不对劲。孩子们习惯性隐瞒的背后,是害怕自己达不到父亲期望。   而幸好弗兰克到了最后终于发现,孩子们不应该是为了满足自己期望而生活,他们都有自己的人生。   不想当艺术家去当个油漆匠也不错,婚姻也不一定非要那么美满,在乐队里当一个小鼓手也很好,喜欢同性更不是什么大不了的事情,一切都是孩子们自己的选择。   弗兰克终于意识到了:“只要他们过得开心就好。”     在弗兰克的梦里,他问孩子们:“我该告诉你们的母亲什么呢?”   孩子们说:“告诉她,我们都很好!”     不知道你是否看过这部电影 这部电影是否引发了你的哪些感想或者共鸣呢?  

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Morphy

文|Hailan . J 两个月前,我参加了一个由简单心理策划的,主题为探讨原生家庭与父母关系,为期8周的支持性心理小组—Morphy小组。Morphy源自拉丁语Metamorphosis,原意指破茧成蝶、变化的过程。所以这个小组,也被称作破茧计划。 我们每周三晚上,在固定的时间,在微信群里约见。上周三,活动结束,小组解散。 也许21天真能养成一个习惯,到了今天,又是一个周三,突如其来的念头冒了出来,今天应该是要小组约谈了。我看了看时间,又有点伤感的想到,嗯,结束了呢。 参加这个小组的初衷是希望可以让心灵成长,同父母还有内在的自己和解。一段时间以来,同父母不断地冲突让我感到十分疲惫。虽然和他们每次的吵架之后,都是我低头认输告终。而我心中的不满也越发强烈。 而每次读到父母对儿童成长的影响,我都会像是抓到有利证据一样: “ 是的,之所以我变成这样,是他们造成的。” “ 是的,他们没有把我照顾好。” “ 是的,他们不理解我,不听我说。” “ 是的,我很难过,他们不爱我。” 回想起读大学的某一年,我给妈妈买了几件维秘的内衣做礼物,在试穿的时候,我半开玩笑办指责的怪她作为一个母亲很粗心,作为女儿的我,文胸应该怎样正确的穿戴,居然是在网上读博客学会的。妈妈的反应却让我惊讶,她露出了一个小女孩一样的委屈神情: “ 你怪我没有教你,可是妈妈也不懂啊,你的姥姥也没有教过我。都是你自己学的啊。” 然后就是老生常谈的,谁给你买内衣的钱,谁给你付留学的学费, 给你花那么多钱,不就是为了把你培养好,变成有能力的人,你却回过头来瞧不起妈妈。…简直是直击命门,让我无言以对。 我很郁闷。很郁闷。郁闷。。。。 因为看似这种局面…是无解的: 我现在这样,是因为妈妈那样; 妈妈那样,是因为妈妈的妈妈那样。 在参加小组的过程中,有一次的作业是,给父母写一封信,不要去指责,只表达感受,那次写作的过程真是让我感到委屈极了,提笔就哭,整个情绪都沉浸在幼时发生的各种场景里,充满了愤怒,委屈,害怕,无奈。 后来,又一次的作业是,把自己当做自己理想中的父母,给自己写一封回信。那封信件的每一个字。我都写得很艰难: Hailan . J: 我们希望你可以成为一个善良,勇敢,健康的人。 你要善良,对自己和他人保持尊重,尊重与接受生活中人与事物的每一面。你要诚实,诚实的面对自己, 对待其他人。 如果产生误会,就事论事的把事情和对方心平气和的澄清,无论你面对的是好友至亲,还是萍水相逢的陌生人。 你要探索找到自己喜欢的, 如果还不清楚没有关系,要不断地去尝试,失败了没有关系,做错了也没有关系,我们会在你身后尽我们的能力保护你,支持你。 我们没有办法永远在你身边,所以你要学会成长,多经历,自己去做决定,自律的生活。 爱你的爸妈   我写完这些话之后,突然觉得释然很多。我理解了爸爸为什么一直再说:“你不是一个小孩子了,你是大人了,有些事情要承担好。” 是因为内心的那个小孩子,一直哭喊着不要长大,不照顾我,不满足我的需求,我就不要长大,即使是现在的我,心智和身体都已经很强大了的今天,在遇到特定事情,那个内在的小孩依旧会跳出来,大声地哭喊。 表现的像个小孩子。 还记得那个小牛被拴在柱子上,长大依旧不敢逃脱的故事吗? 我当时觉得很搞笑,问同桌,它好笨,怎么不去试一试呢?同桌像是看白痴一样看我: “ 它一直觉得自己没长大呗。” 这句话也要送给在成长路上连滚带爬的自己,你长大了,不再是无助的小孩子,与其一直坐着哭闹,为什么不继续站起来试一试呢? ▓文章为简单心理破茧小组原创,转载务经授权。 投稿或版权合作:✉ media@jiandanxinli.com 欢迎关注公众号“简单心理"(janelee1231)

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这是我能想到的最狂野的成长之路了

本周的观影想跟大家分享一部1991年的电影《末路狂花》,小编在里面看到了巨年轻的布拉德彼特,帅到反复看八遍(重点错)。 人们说这部片子是美国西部风景宣传片,是女性主义电影的巅峰,但我们更应该看到在这些大帽子之下的女性自我成长。 影片一开始描述了两位女主人公路易丝和赛尔玛沉郁的生活。 路易斯是个老练成熟的女服务员,而赛尔玛则是个18岁就嫁给现在的丈夫,终日在丈夫的咆哮下低眉顺眼、没有主见的家庭主妇。 (赛尔玛在帮丈夫戴手表) 她们精心计划了一场为期两天的周末旅行,并为此盛装打扮,美的几乎就像换了个人一样。 (左为路易丝,右为赛尔玛) 这是赛尔玛第一次独自出去和朋友玩,她像搬家似的带了4大箱东西,把她能想到的、可能会用到的东西都带上了。 其中也包括一把她从来不敢碰的手枪。 他们途径一个小镇,对旅行充满新鲜感的赛尔玛想去镇上的小酒馆喝一杯。与路易丝的老练不同,第一次来酒馆的赛尔玛完全没有自我保护意识,只是充满了对酒馆这个小小新世界探索的热情。 而这种稍显幼稚却又充满风情的表现,让赛尔玛引起了酒馆老油条哈伦的注意。 一番热舞之后,哈伦将喝醉又有点头晕的赛尔玛带到了停车场,美名其曰“出去透透气”。从厕所出来的路易丝发现赛尔玛不见了,立刻意识到事情不太对。 另一边,哈伦想在停车场和赛尔玛发生点儿什么,也许他觉得一个女生和他一起跳舞、一起来停车场透透气的意思就是这个女生可以“发生点什么”。 面对赛尔玛的反抗,哈伦终于暴露出本性。 他疯狂的扇了赛尔玛几巴掌,不顾她的哀求,试图在停车场强奸她。 而就在此时,一把枪顶在了他的头上。 路易丝及时出现救下了赛尔玛,但正当路易丝准备带着狼狈的赛尔玛离开的时候,缺乏对女性尊重的哈伦却说:   这完全激怒了正在气头上的路易丝,她对着哈伦的心脏扣下了板机。 这一幕是赛尔玛和路易丝命运的转折点,从此以后她们即将踏上的旅途,将是一条不归路。 差点被强奸又经历了过失杀人的赛尔玛一直在逃避现实,不想去面对。 当路易丝说自己准备逃去墨西哥,问赛尔玛是否要一起的时候,赛尔玛说:“我不知道,我不知道……我听不懂你在问什么。” 赛尔玛一直是一个没长大的小女孩,14岁便和现在的丈夫恋爱,18岁嫁给他,人生只谈过这一次恋爱。 丈夫替她解决了生活里的所有问题,所以即使她现在已经30多岁了,在面对麻烦时,也还是会像小孩一样推诿、耍赖、试图不去面对。 她假装问题不存在,这样也就不用去面对了。就像以前赛尔玛明明知道自己的婚姻有多么糟糕,也不愿去想与丈夫离婚的事情一样。 现在,她已经到了穷途末路的时候,赛尔玛还是抱着一丝希望打电话给丈夫,但电话那头的丈夫还是在对她大吼大叫、威胁她让她必须立刻回来。 对着电话的赛尔玛眼中充满了浓浓的失望,第一次反抗了她的丈夫,对他说道: 赛尔玛对家庭、对丈夫的最后一丝希望和牵挂就此断绝。 但也许,对过去无助和失望的告别,恰恰是赛尔玛这个大龄少女真正成长的开始。 也许成长就是一个不断犯错的过程。布拉德皮特饰演的小混混轻易赢得了赛尔玛的信任和好感,他们在床上(聊天)的时候,小混混向赛尔玛讲了自己以前抢劫便利店和加油站的经历。 天真的赛尔玛应该和小编看这一段时的感受一样,只是单纯觉得“我的天啊布拉德皮特也太帅了吧啊啊啊啊啊啊!” 第二天早上,滚完床单的赛尔玛神清气爽的出门找路易丝,而趁这个机会,布拉德皮特卷把她俩准备用来逃命的钱全都卷走了。 一直坚强的路易丝崩溃了,因为小混混带走的不只是她的积蓄,还是她重新开始新生活的希望。 可赛尔玛这一次并没有选择逃避问题,她已经厌倦了以前那个懦弱的自己。 让人难以置信的是,她去打劫了便利店,从头到尾用的就是从小混混那学来的那套说辞,一字不差。 从前那个懦弱天真的赛尔玛似乎从一个极端走向了另一个极端。 当开了这个头之后,罪行就像滚雪球一样越来越多,赛尔玛将发现她们行踪的交警塞进了后备箱,全程冷静得像是在做一件无足轻重的小事。 影片中她们曾三次遇见了同一位下流的油罐车司机(也不知道是谁倒霉),这个司机满嘴的污言秽语。 在第四次遇见这个司机时,他对赛尔玛做了一些非常下流的手势,赛尔玛和路易丝不想再忍了。她们停下车告诫他不应该对不认识的女性这么无礼,并要求他道歉。 卡车司机当然没有令他们失望,还是保持他一贯的“坏风度”。 司机真的很倒霉,他现在遇到的赛尔玛,已经不是那个不敢碰枪的她了。 本想开枪将油罐车轮胎打爆的赛尔玛不小心打在了油罐上,整辆车在沙漠中爆炸。司机疯狂地咒骂着,而她们却欢呼着,像是胜利了一般。 此时的她们已经算得上是罪行累累,真的再无退路可回头了。 警方终于掌握了她们的行踪,派出无数人在追赶她们,她们慌不择路,在大峡谷的一处悬崖被警方包围。 赛尔玛看了看前方,前方是大峡谷壮阔的美景,是蓝天,是滚滚黄沙衬托下显得异常自由的朵朵白云。而后方却是一杆杆瞄准她们的枪口。 赛尔玛突然转头对路易丝说:“听着,我们不要被逮着。” “往前走!” 路易丝在这一瞬间脑海中闪过了如果被抓到将会面临的那些事:死刑、终生监禁、失去自由。 她稍带不可置信却又笑着问赛尔玛,你确定吗? 路易丝踩下油门,车轮带起滚滚黄沙。冲出悬崖的那一刻,她俩紧紧的握着手,向着蓝天飞了过去。 影片结束在这一幕。 电影中所有的戏剧冲突都表现在女权与男权的对抗中,所以很多人将它奉为女权主义的神作。末路狂花是部好电影,但只关注在女权上未免有些不妥,这只会让我们更加偏激。 我想导演应该不是想让每个看完电影的女性觉得:“对!我们就是要学赛尔玛一样开枪突突那些压迫我们的男性!把那些可恶的男权像那辆油罐车一样统统炸飞!” 末路狂花更像是一部女性成长史,是一个天真懦弱、不敢面对真实人生的女孩,成长为一个可以保护自己和拥有独立人格的女人的过程。 我们不一定要经历强奸、抢劫、把讨厌的司机炸飞才能成长,但我们在看赛尔玛的成长之路时,也能看到自己的影子。 成长是一条单向的路,一旦踏出去本就不能回头。也许这就是《末路狂花》想要传达的: “最好的旅途,是不归路。” 希望我们能与你一起成长,下方是我们的三月“情绪管理与自信自尊”的咨询专题。 如果你也有情绪、自信心和人际关系方面的困扰,可以长按扫码~ (千万别学女主去拿枪突突人,扫我扫我!你能从这儿获得更不犯法的成长) 公众号原创文章归简单心理版权所有 任何组织,机构和个人不得擅自转载和二次修改 转载请联系:media@jiandanxinli.com

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理解信仰

《比利·林恩的中场战事》是一部没有大起大落,却充满冲突的电影,并且可以毫无顾忌地呈现,或许李安再一次想用他的镜头,尽可能完整地演绎着何谓“真实”。 这是一个关于十九岁男孩的故事,       因为家庭突发事件他必须穿上军装,去到陌生的国家,听着长官的指令,把枪指向那些陌生的阿拉伯面孔。男人恐惧地咆哮,女人哭喊着不知所措,孩子吓得躲在一边,他不知道这一切是为了什么。 他因为一场战斗而上了电视,成为国家的英雄。 但其实,他并没有觉得有什么感觉,因为那是如此令他悲伤的一天。 那个日子,班长蘑菇牺牲了,对于比利是一个巨大的创伤。 当他回到自己的国家时, 他所希望的理解与疗愈并没有发生, 每个人都活在自己的世界里, 自己与战友像是一群“陌生人”, 接受着围观者的审视。 他和他的集体B班因为成为了英雄而被邀请参加橄榄球塞中场表演嘉宾,甚至还有可能拍电影成为明星。 但这依然只是个梦而已, -他们像木偶一般被导演任意安排,被无知的观众询问着无聊至极的问题,一群保安不断在和他们发生争斗,所谓的电影也只是商人赚钱的工具,开始说得十万美金,刹那间成为5500美金。 -同龄人面对生活的巨大压力羡慕着军人的福利待遇。 -一个啦啦队姑娘会喜欢比利,但她喜欢仅仅是将要离开的“战斗英雄”,爱情对于比利仅仅像是一阵风飘过去,和他没有太大关系。 在这所有看上去做梦一般的场景中, 只有他的姐姐告诉他, 她需要他回家, 而不是去战场尽义务。 当然,比利最终的选择依然是回到战场——那个他无比熟悉与亲切的地方。   我想这也是一个关于男人梦的故事,抑或说是“英雄梦”。 也许很多男孩子在小时都会有的玩具就是“枪”。 战争游戏,能够胜利,这是多少男孩子的愿望呢? 莫名会想到俄狄浦斯王的故事,       俄狄浦斯因为生下来被算命的说他长大后弑父娶母,而被抛弃到了郊外,阴差阳错的他被另一个国王收留了。长大后,他真的在战争中杀了父亲,娶了母亲。但,他还是知道了这个令他无法容忍的真相,而将自己的眼睛捅瞎,他隐藏在山林中思考他的命运。 而这个故事也成为了弗洛伊德在论述孩子的发展阶段时的一个时期——俄狄浦斯期,当然也带出了一个情结的隐喻——俄狄浦斯情结。 但其实我们也很关心一个问题,如果超越了俄狄浦斯阶段,又会如何? 我们先说俄狄浦斯王的后来,他在眼睛失明后,内心仿佛越来越清醒,比如对于他命运的理解。这是一个悲剧,但好像又在隐喻着什么,比如我们自己的命运。 在这里,我暂时脱离了比利。但其实,都想讲一个问题, 当面对“英雄的称号”,除了竞争、胜利,在枪林弹雨之后,你究竟想要什么呢? 剧中牺牲的老班长“蘑菇”和比利说过, “你需要寻找一个高于你生命意义的信仰。” 是的,崇高的信仰是什么? 战争的胜利肯定是一时的兴奋, 受到所有人的崇拜的自恋感也是如此昙花一现, “国家英雄”的号召力,也仿佛“像好莱坞明星一样,在下周就烟消云散了”。 这部电影,李安导演呈现了尽可能的真相。所有比利“以为的美好”,在现实面前都成了一个又一个“肥皂泡”。连他想留下来陪着喜欢的姑娘时,姑娘都以“你不是马上就离开上战场了吗?”彻底打碎了他的梦。 这繁华皆是?我想对于比利,他不得不思考一些问题: -他是谁? -他为何去战场? -这所有的荣誉意味着什么? -关于情感、金钱、包括“英雄”的称号这一切都可以稍纵即逝,那他为何要去战场呢? 比利告诉姐姐,       他是要回战场的,即使难舍难分。 他告诉商人诺曼:       “战斗是他的生活,没有什么特别的意义,他不想成为什么,这就是他的生活。” 那他的信仰又该是什么呢? 仿佛在结尾处,已经在若隐若现地传达给我们—— 他尊重自己的生活,他在选择自己所愿意的, 没有什么强迫,更没有比较,那就是他的生活, 或许战友之间彼此的那句“I LOVE YOU”就是他们的爱, 就是彼此之间超越自己生命的内心信仰吧。   俄狄浦斯王经历了痛彻心扉的身体之痛在理解着生命的意义, 而比利在战争的洗礼中, 经历了所有的冲突和矛盾中, 他也在试图寻找着自己应该奔赴战场的证据。 所有的故事,都在逼着一个人去理解自己的真实, 而大部分的超越都意味着对世界理想化的失败, 面对那个破灭的悲剧又如何思考? 无论是俄狄浦斯王的自我放逐,还是比利的返回战场,他们都在试图寻找着自己的意义,把那颗心安放在最适合的生活里。 这大概就是拉康所一直描述的主体状态吧,离开自己客体小a原始欲望的呼唤,离开所谓大彼者的需要,你仅仅是自己的主体,你所做的选择,也只是自己内心意愿的坚持。 所谓信仰, 我想那依然是关于一个人怎样理解自己存在方式的决定, 放弃所有的眼光注视, 你是谁? 图:电影《比利·林恩的中场战事》官方海报

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直男这么土,还不是你教出来的

简单心理 MYTHERAPIST 当我们对一个男生说:“从你穿衣打扮上就能确认,你肯定是个直男”的时候,一般都不是在夸他。 直男在人们心中的印象就是可以一件T恤连续穿一周、眉毛胡子满脸乱飞的那种感觉,更不用说他们对于服装搭配的迷之审美。 虽然我们常常吐槽广大直男同胞们的立领polo衫和洗澡拖鞋,或是感叹“一个有品位的直男简直是世间罕见”。 但当真的看到一个直男抹防晒、修眉、逛商场买衣服的时候,我们明明知道这是很正常的行为,可心里还是会感觉“怪怪的”。 这种怪怪的感觉十分微妙,它夹杂着“这男孩儿活得挺精致的呀”的感叹与对其性取向的一丝疑惑。 其实我们都是一边吐槽直男没有审美,一边又有点不接受他们打扮自己的。甚至可以说,直男一直这么土,很大程度上是我们“教”出来的。   “直男外形”养成计划 一个不打扮的直男,往往过去不打扮,现在不打扮,将来还是不会打扮。在这个过程中,家人、朋友、恋人都有可能参与了他直男外形的养成。 1. 你一个小男孩臭美什么 小编某个男同事给我们讲了这么一段经历,在他十几岁的时候,洗面奶还没有在男生中普及开来,他当时带着他妈一起来到清洁用品区,对售货员说自己想买一瓶洗面奶。 当时那个售货员阿姨的反应就是:“哟,你一个小男孩用什么洗面奶啊。” 大家可以想象一下四五十岁操着北京口音的大妈阴阳怪气地说这句话的感觉,当时他的脸一下就红了,最后还是他妈打了个圆场才让他有个台阶下。 后来,他说自己长大之后每次要进屈臣氏或是丝芙兰买点东西的时候,都会有点阴影,害怕别人再用那样的眼光看他。 现在其实风气已经好了很多,服务人员都很有礼貌了,可在这些男生成长的过程中,他们的家长可能会花很多心思辅导儿子学习、陪着他们打球等等,但很少会嘱咐他们“皮肤油要用洗面奶”,“衬衣洗过最好熨一下才平整”。 更何况,很多时候其实是父母自己也没有这个意识,或是对自己儿子的颜值有着莫名的自信,当然也就不会认为儿子的形象有改善的必要了。 父母还可能有这样一个观点,就是男生外貌不重要,才华、能力才是最重要的。 然而这个看脸的世界最终告诉我们,保持干净整洁的外貌也是能力的一部分。 2. 那个男生修眉!大家快孤立他! 我司技术部门有个笔直笔直的直男同事会给自己修眉,偶尔还会画一点点眉毛,我们也偶尔会开他的玩笑:“矮油~今天眉毛画得很美哦~” 当然不是觉得这有什么不好,但当我第一次发现他画了眉毛的时候,第一反应还是“诶?看不出来啊你居然还修眉毛?” 尤其是在广袤的直男程序员田野中,他的眉毛就像是夜空中最亮的那颗星一样耀眼。 即使是在修眉这么小的一件事上“和大家不一样”,无形中也会给人带来压力。 同伴压力 (Peer Pressure)就是指个体在群体中时,由于受到同伴的影响,而感到必须做出与同伴一致的行为的压力 (Claesen et al., 1986)。 这些压力可能表现为促使我们加入同伴们的活动(比如男生要打球、参加聚会),也可能是要求我们遵守同伴间的行为规范,比如穿着打扮的风格。 生活在一堆糙汉之中,做一个不修边幅的直男才是正常的。有些男生偶尔想捯饬捯饬造型,一想起可能遭到的吐槽和取笑也就放弃了;而其他男生看见大家都一样糙,自然对自己的外形也就更加弃疗。 “直男外貌”,就是这么蔓延开的。 3.嘴上在吐槽,心里却没那么在意 我们经常能看到网络上大家对男朋友的吐槽:“打开我男朋友的衣柜就只有三件短袖一条裤子,他是怎么活下来的?”,“给男朋友用神仙水,他说不如他的大宝SOD蜜……” 听起来对直男满满都是嫌弃。 然而,Waynforth (2001) 的研究结果发现,女性认为外貌吸引力更高的男性,出轨的可能性更大。 对于男友的审美,有时候我们的心理就是这么矛盾,虽然平时爱吐槽男友不打扮,但要真是每天都打扮的特帅,心里还会想说打扮这么好看是要出去给谁看的? 一起出去旅游的时候,男朋友把自己拍得连妈都不认识,虽然崩溃但又觉得很好笑,会跟朋友一边笑着一边翻着白眼数落自己男朋友的拍照技术。 可如果你一说拍照,男友就自动下蹲找好角度,还告诉你女生要双脚前后稍微重叠才会显得腿长,要是我的话,心里可能就会犯嘀咕:“懂这么多,不知道是谁教的呢”。 不是直男=土,有时候,直男是不得不土 当一个男生开始想整理一下自己的时候,可能会遭遇各种尴尬: 只敢偷偷问人哪个面膜好用,敷面膜也要躲起来; 想去买个护肤品却因为尴尬而死活迈不进商店; 被人追问“你到底是不是直男?” 被其他直男嘲笑“你是不是爷们儿?” 他们之所以会遭到误会,是因为“在意形象”、“了解时尚”这些事,不像是我们普遍认为直男会有的行为。 人们约定俗成的男性和女性“应该是什么样”的标准,被我们称作性别角色规范。它是一系列被社会规定为代表了男性或女性的态度、行为和观点 (Connell, 1995)。 比如,传统的男性化性别特质包括了强硬、豪放、粗犷等,而女性特质包括细心、爱整洁等。与这些规范相符的男人会受到同伴、家庭和社会的赞扬,而偏离这些规范将受到惩罚。 做一个“有审美的直男”可能遭遇的尴尬和麻烦,就是偏离了性别角色规范带来的负面结果。 这些麻烦,就牵制着直男们(甚至所有人),不要做出不符合社会惯例的行为。 所以很多时候,直男“土”并不是天生的,而是我们允许、甚至要求的。 这么说起来,直男“土、糙”岂不是注定的了? 自问自答:那倒也不是。 心理学家认为,男性化和女性化是两个独立的维度,个体可以同时拥有男性和女性特质 (Cook, 1987)。 也就是说,注重形象并不会威胁到直男的“男子气概”,反而让他拥有了更多的优点。 同时,用传统的观念来简单粗暴地制定某个性别的标准,是一种很狭隘的行为。就像“女球迷”并不一定是“伪球迷”一样,“直男”也不应该因为自己的性别而被剥夺打扮的权利。 需要强调的是,我们并不是要号召全体直男向时尚达人的方向发展。不是要求男生要一夜变成分清口红色号、熟练衣着搭配的时尚达人。 最理想的情况是,每个人都有足够的自由来成为真正想要的自己。 想要打扮的人可以不再因为担心他人的眼光而逼迫自己表现得像个“糙汉”,不看重打扮的人也可以不打扮。 另外,当一个男生开始打扮的时候,试着去鼓励他们,给他们一些可以参考的建议,或是至少不要发出阴阳怪气嘲讽。 毕竟,评价一个男生是不是“纯爷们儿”,并不是以外貌为标准的。   参考文献 Claesen, D. R., Brown, B. B., & Eicher, S. A. (1986). Perceptions of peer pressure, peer conformity dispositions, and self-reported behavior among adolescents. Developmental psychology, 22(4), 521-530. Cook, E. P. (1987). Psychological androgyny: A review of the research. The Counseling Psychologist, 15(3), 471–513. Connell, R. W. (1995). Masculinities University of California Press. Berkeley, CA. Reynolds, T., & Meltzer, A. L. (2017). Adopting a dyadic perspective to better understand the association between physical attractiveness and dieting motivations and behaviors. Body Image, 22, 48-52. Waynforth, D. (2001). Mate choice trade-offs and women's preference for physically attractive men. Human Nature: An Interdisciplinary Biosocial Perspective, 12(3), 207. 公众号原创文章归简单心理版权所有 任何组织,机构和个人不得擅自转载和二次修改 转载请联系:media@jiandanxinli.com  

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“朝圣”路上的“医治者”

  文|简里里 简单心理创始人 人特别愿意寻找确定性。比如说我姥姥特爱算命,但凡家里有个把不顺心,她都跑去家附近的桥头,问个卦象,然后回来拍胸脯说,这就是一灾,过去就好了。多半算命老先生还会给个时间限定,比如,过了立秋,气就顺了。 上次我姥姥去给我算了一卦,彼时我正饱受煎熬,我姥姥打电话给我说,算命先生说啦,就这是命,你得熬着,熬过这个月你就好了。姥姥说这话的时候,我居然长舒一口气。油锅看得到火灭的那一刻,别扯科学不科学,我此时只想要希望。希望。 所以人不确定的时候,绝爱看心灵鸡汤。因为鸡汤里有“答案”啊。你要自由,它就告诉你说你应当有一场说走就走的旅行;你要安稳,它就说你那些追求自由的绝B没有好下场。反正你想从中看出什么来,它就给你盛上什么。 其实也没大坏处。人在痛苦中时,总是需要一点儿杜冷丁。只是留心杜冷丁得有个剂量,既不能没有也不能过量。趁着麻醉时候,赶快把该做的事情做了,该面对的面对了,等渡过了,回头看其实别人给你的建议,你还是只拿去你想听的,你最终还是只能遵从你内心的本意。 没人能帮你过你的生活。你也没办法帮别人过他的生活。     黑塞的《卢迪老师》里面,讲述了个故事。大意是说生活在圣经时代,两个出名的医治者,一个是年轻的Joseph,一个是年长的Dion。 年轻的Joseph用宁静的倾听来治愈求助者,人们将痛苦和焦虑讲给他听之后,这些令人折磨的东西便消失不见。人们像朝圣一般,对Joseph充满信任。而Dion则像个父亲,他严格、积极地干预,他制定规则,奖励和惩戒,无数人们从中获得裨益。 终于有一天,年轻的Joseph陷入烦恼,生活进入无边的黑暗,自杀的念头挥之不去。于是他决定去寻找伟大的治疗师Dion寻求帮助。在朝圣路上一片绿洲之中,他碰到一位年长的旅者,年长的旅者提议说和Joseph结伴一起去寻找Dion。 在漫长的旅途之中,年长的旅者终于承认自己的身份,自己正是Joseph所寻找的Dion。两人之后一起生活多年,互为师友。 多年之后Dion临死的时候,将Joseph叫至床前,坦白说当年在树下遇见之时,Dion自己亦正在无边无际的黑暗之中,而绿洲相遇之时,这简直是个奇迹:他正踏在去寻求一个叫Joseph的伟大的医治者的路上。 这个故事我几年前看到的时候,觉得特别震撼。 你不得不承认作为人,自己所有的脆弱和不能够。你也得承认作为人,别人的脆弱和不能够。这世界没有谁能够给谁确定的答案,没有谁是“伟大的医治者” —— 我知道这令人失望。而关于治疗师的神话破灭之后,失望的背后反而赋予人力量:人必须生出自己的力量,依赖自己而成长起来。     我能记起很多次,在治疗室内,我的治疗师、督导师、还有我,都说过这样的话:“我也同样是这样脆弱/焦虑/纠结”。 你并非是为了共情而这么说,这是我们共同存在在这个世界上的事实。承认自己的不能,正是肯定人内在的力量。当人开始承担关于自己的责任——而非依赖他人理想化的力量。尽管生活仍旧不易,生命的机器便可以启动、运转。 所谓“医治者”和“病人”,不过是长长路上的旅伴。谁也不是神,而谁都可以成为谁的医治者。 即便我有时候想,当初一个普通下午,看了谁家的心灵鸡汤,参考了谁的选择,脑袋发热做了一个什么样的决定,多少年后回头看,那简直是惊天一雷,从此生活便走向另一个方向。 嗨,那又怎样。   你终究还是会依赖自己的力量,和自己越长越像。   本文首发于公众号简单心理(janelee1231) 公众号原创文章归简单心理版权所有 任何组织,机构和个人不得擅自转载和二次修改 转载请联系:media@jiandanxinli.com

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长大后,我就成了你

作者/陈曦 简单心理咨询师 1994年的春晚上,宋祖英唱了一首歌,叫《长大后我就成了你》,歌词讲的是孩子很崇拜老师,以老师为榜样,长大后也当上了老师。想从这首歌出发,来谈谈心理学上的认同问题。认同,identity,就像是内心世界的身份证(ID),用来标定“我是谁”。以极简的方式来说,认同可以分为两个过程:第一,找到一个身份(identifying),第二,成为这个身份的样子(becoming)。就像这首歌里说的,孩子以老师为榜样,然后通过努力让自己也成为一名教师。这就是认同。 很多人来心理咨询,一方面想要解决现实面临的挑战,另一方面也想更深了解自己,了解自己有什么特点,这些特点是怎么形成的。影响认同的因素有很多,今天重点说说来自父母的影响。给大家讲两个故事。看故事之前,请大家先做一个简单的练习,用三个词形容你父亲的性格特点,再用三个词形容你母亲的性格特点。写好后,再继续下面的阅读。 小新是个很独立自强的女孩,上名牌大学,从大二开始就不再拿家里的钱,早早开始实习锻炼,打工挣钱。毕业后有了份在外企的高薪工作,能力颇受领导肯定。在工作中表现很突出的一点是,性格沉重冷静,无论遇到什么样的挑战,都能以理性的方式来分析和应对,不受情绪波动的干扰。工作上这样的性格如鱼得水,可是在亲密关系上,小新却屡屡受挫。男生觉得她像个女汉子,彪悍得好像并不需要任何人,而且总是看不出小新内心的感受。和小新打交道,就像总是看着一面平静的湖水,你觉得水面之下可能有什么在翻腾,可看上去总是平静,平静得不真实,让人不敢更多走近。 看看她的成长环境,可能就会更多理解她的性格。小新成长于一个单亲家庭,很小的时候父亲因为外遇和母亲离婚,母亲并未再婚,独自一人辛苦地把小新养大。母亲一直很坚强、理性,遇到困难时从来不表现得情绪化。母亲总是对小新说,这世上没什么人是靠得住的,都需要靠自己。哭也是没用的,因为哭不能解决任何问题。母亲言传身教地传递了一个坚毅刚强的形象给小新,小新认同了这个形象。这样的认同,可以让小新持续保持和母亲在很深心理层面上的连接,当她很像她母亲时,她就不会抛弃她的母亲,一直和她母亲在一起。而不像父亲那样,抛弃了母亲,留母亲一个人受苦。这样的认同在现实意义上的利弊很明显,坚毅刚强能够让小新优秀出色,处理事务理性高效,但也让小新穿上了厚厚的盔甲,坚硬生冷得让人难以走近。 小新的故事是正向认同的例子。她认同她母亲的坚毅刚强,成为母亲的样子。再给大家讲小田的故事,在这里认同的过程略微复杂一些。小田是个细心体贴的男生,很能设身处地为别人着想,常常为了照顾别人的感受而放弃自己的立场。打小开始,小田在女生中就很受欢迎,因为他总能细腻观察到她们的感受和需要,很绅士地为她们着想,照顾她们。情场得意,职场失意。小田在事业上的发展一直不顺。虽然他聪明能干,情商也高,可总在关键的项目上出各种问题。工作五年没能升职,事业发展基本处于停滞状态。小田一想到要去公司,要向领导汇报工作进展,就觉得头晕乏力,每天都想躲在家里不去上班。 我们来看看小田的家庭,就会对他的性格和职场发展有更多理解。小田的家境很好。父亲是一名成功的商人,母亲不用工作,在家照顾小田。父亲是一个很强势的大男人,在公司、在家里都是说一不二,性格火爆,略有不顺心就会大发脾气。母亲性格软弱,总是顺着父亲,在家里从不表达自己的观点,对父亲察言观色,很怕惹怒父亲。小田从小每天在母亲的照顾下长大,母亲告诫他,一定要懂得观察父亲的神色,揣测他的心思,顺着他的心意。否则父亲发起脾气来,他们母子都日子不好过。因为父亲常常在外忙工作,母亲过得很压抑,并不开心。一方面,小田从母亲那里学到的揣测、观察能力,更多用在母亲身上。他观察母亲的神情,揣测她是不是又不开心了,然后小心翼翼用孩子能想到的各种办法,来让母亲开心起来。另一方面,小田对父亲有很大的愤怒。认为他的强势自大,给母亲带来很多痛苦。而这痛苦,小田每天都能从母亲脸上看到。于是小田在潜意识里告诫自己,一定不要做一个飞扬跋扈的男人,这样会伤害到别人。 在这个故事里,小田 一方面正向认同母亲的细腻、敏感、揣测他人、照顾他人的形象,另一方面,他拒斥成为父亲那样强势的人,这是反向认同。所谓反向认同,就是你拒斥成为某个人的样子,而拼命努力,让自己成为反向的 样子。因此,小田要想方设法破坏自己的成功,搅乱自己职场上的发展。因为如果变得成功强大,就仿佛会成为他父亲的样子。他担心重演父亲对母亲的伤害,而极力避免成功,避免成为像父亲那样的人。 从认同的角度来了解和分析自己的性格,可以帮助自己更深了解自己。请你看看刚才你写下的形容父亲和母亲性格特点的词。再细细体会一下,他们的这些性格特点,哪些是你欣赏的,认可的,想要成为的,哪些是你拒斥的,厌恶的,想尽方法想要摆脱甩掉的。 从认同的角度了解自己,改变自己,这个过程主要有两个步骤。第一,看清自己在认同什么性格特点,在拒斥什么性格特点,让这个过程不再是下意识的,而是能去觉察它,体验它。这才为主观选择打下基础。第二,让僵化的认同能够软化。对于小新来说,能够逐渐意识到并不用总是那么坚毅刚强,尤其在亲密关系中可以逐渐练习,让自己柔软一些,能够练习让自己去信任和依赖别人。对于小田来说,能够在拼命想要摆脱的父亲的形象中,看到父亲的优势和力量,能够认同男性力量中建设性的那一面。这样他才会在职场中有他应得的发展,而不会因为拒斥父亲而破坏自己的发展。心理学很强调弹性。身份认同也是一样,需要弹性。当你下意识成为某个样子时,可以停下来看一看,这是不是你现在生活中的最佳选择,是不是最好的自我身份。反过来,当你不顾一切要甩掉某个形象的阴影时,可能也连带着将阴影中正向积极的部分给抛弃了。 当然这两个步骤说起来轻松直白,真的要去完成还是有一定难度的。也许你想更多了解自己,想要通过努力成为一个更好的自己;也许你对自己的认同感兴趣,想探索自己认同的源起;又或许,你已经在思索、探究、练习,练习着成为一个更好、更完整、更真实的自己。在这个寻找自我的过程中,当你感到迷茫需要帮助时,可以考虑预约专业的心理咨询师来一起进行这个自我探索和成长的旅程。 ----------------------- 陈曦 北京大学心理系临床心理学硕士,美国加州大学圣地亚哥分校/圣地亚哥州立大学临床心理学硕士。心田工作室联合创始人。接受中美系统临床培训,理论根底坚实,临床经验丰富,从业十年,提供心理咨询超过3500小时。 ▓文章为简单心理咨询师原创,转载务经授权。 投稿或版权合作:✉ media@jiandanxinli.com 欢迎关注公众号“简里里"(janelee1231)

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峰哥的乌龟

文|峰哥何峰 我很小的时候,爷爷送我一对儿乌龟。当时应该也只有我的巴掌大小。我当时还没上学,他们大概也是出壳没几年,从年龄上来说应该比我略小。后来乌龟逐渐长大,但是我也逐渐长大。等到我成年了,他们也还是我的巴掌大小。 (一) 好像说金鱼的记忆只有 7 秒钟。所以他们在鱼缸里游弋并不会无聊 -- 从鱼缸左边游到右边,再游回来的时候,已经忘记自己曾经刚刚就在这里。 乌龟作为爬行动物,比鱼类聪明一些,但是他们的记忆好像也过不了一个冬天。他们和我一起生活的近30年,每年清明左右,他们醒来,好像就忘记了我是谁。见到我就慌忙,本能的缩进壳去。我需要用一个夏天的喂食,陪伴,和他们一起玩耍,才建立里相互的信任。然后冬天到了,他们冬眠。来年清明醒来的时候,又忘记我是谁。于是我们从新开始结识,又经历一个轮回。 这样的过程不断循环着。我的,做心理咨询的女朋友说,我对一段关系需要有强烈的付出感。这是她专业的意见。 (二) 快30年过去了。2012年夏天,那只母的乌龟开始焦躁不安,没有食欲。。。你可能会问,怎么能够看出乌龟焦躁不安?。。相信我,当你和一个生命共同走过30年,你是能够体会到它焦躁不安的。 我于是带她去了动物医院,拍了片子,发现她是怀了 3 个蛋,难产。 我尝试了大夫说的各种方法,但是她始终没有把蛋生出来。她不吃东西,这样过了几个月,夏天已经过去。她瘦了很多。 又带她去看医生。大夫说,没有别的办法,只能做手术把蛋取出来。原本说只需要一个小时的手术,从中午一直做到天黑。我在手术室外一直等着。大夫终于出来,说情况比较复杂,蛋在体内已经腐烂。乌龟应该是已经非常虚弱了。 她从手术室出来的时候,毫无生命迹象。给爬行动物麻醉是很 tricky 的一件事情。万一剂量大,很容易就去世。大夫也很紧张。当时唯有眼睛还有反应。我按照大夫说的,拿着一个湿毛巾垫在略温的暖水袋上(为了保持她的体温和湿度),把她放在上面。没过几个小时就把暖水袋换一遍温水。 过了足足12个小时,她终于醒了。 但这不是一个有幸福结尾的故事。她醒来后,努力的试图活下去。我还是替她保温保湿,不离的照顾。但是经过两天,她还是去世了。 乌龟养的好的话,应该至少是能够跟人一样的寿命。我的乌龟和我一起长大。我们都是幼稚的年龄的时候,一起玩耍。等到现在我们都到了繁衍后代的年龄,她去世了。 (三) 我现在看到乌龟时回想起来的,依稀是小学时候和它在院子里草丛里爬的情景。 养龟不同于养猫养狗。猫狗贵为哺乳动物,有点太像人了。喜怒哀乐,也写在脸上。我们不需要太多努力,就能够共情。龟则不同。龟和我们在太多百万年前就在进化的道路上分道扬镳。要理解一只龟,它的喜怒哀乐,需要付出很多安静的努力。这是我所愿意的喜欢的。 前两年夏天,我的一只龟焦躁不安。我觉得它要下蛋了。于是准备了沙盆,果然下蛋。女朋友问道:你怎么知道它焦躁不安。 当你和一个生命共处 30 年,你就会知道。 峰哥的乌龟们:     简小单: 什么?你问峰哥是谁?峰哥和简里里一起创立了简单心理啦。 ▓文章为简单心理原创,转载务经授权。 投稿或版权合作:✉ media@jiandanxinli.com 欢迎关注公众号“简单心理"(janelee1231)

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回家真好

文 | Milo  简单心理 周二的时候我们问大家,今年回家发生了什么让你觉得“回家真好”的事吗? 这也是因为我们最近发现网上推的都是关于“过年回家有多糟糕”的文章,包括我们自己也推过,甚至是小编自己也没那么喜欢回家,但也许你看完这些留言之后,会觉得其实过年回家也没那么糟。 1.年前一天的晚上回到村里,家里还是灯火通明,半年未见的小土狗绕着我的脚又蹭又扑的,本来还担心在家不能开空调我会冷,睡觉时发现被子被晒的又松又暖,埋在里面,感觉自己像只仓鼠,闭上眼之前我就在想,回家真好。 @叶X 2.有人管。有人在意你什么时候起床,吃饭,睡觉。大人把时间,事情安排得妥妥当当,偶然再次享受到了从前的约束,觉得很开心,只有经历过在外无数个没人关心的日日夜夜的人才能理解吧。 @张++ 3.平时工作忙起来或者周末睡懒觉起来都必须思考,中午去哪里吃饭吃什么。回到家里就是随便睡随便起,心里知道爸妈早已在厨房做好香喷喷的饭菜,连碗筷都已经摆好。特别暖。 @黄萍萍 4.回家真好的是这几年每年都会拍全家福,大家围着爷爷,喜迎新一年的到来。还有,每年兄弟姐妹们的小聚,今年多了一位帅气的姐夫! @丁雅芬 5.回家吃到那日思夜想的饭,看到了平时只能用电话联系的家人,全家人一起看春晚,不再孤单。回家真好。 @派大星 6.同以往一般,跟两个姐姐一块儿睡。半夜二姐翻身,将被子也扯向她那边,我冷醒后扯不回来,喊了几句;大姐醒了帮我拉回被子。一瞬间,恍若儿时。 @阿长 7.楼下经营了8年的理发店的店长依然记得我,可以说我是从小到大都在那里折腾头发,这些有着我童年影子的地方让我觉得,回家真好。 @丢 8.回家了能吃上一碗热腾腾的面条,能喝上一碗有着家乡味道的粥。 @米饭 (然而这位读者的昵称叫米饭……) 9.想念家乡夜市的扯面,肉夹馍擀面皮儿。打小儿一起长大的那群没溜儿的家伙们,不管多久不见都能毫无间隙的扯淡,这就是家乡的念想吧。 @张傍晚 10.家里干净又温暖,一回到家有妈妈的各种稀罕和理解。衣服换下来还没来得及洗就已经被洗干净烤干了。回到家就被包容着、宠爱着。回家真好。 @热带鱼 11.没有回家,陪父母在外旅游过年。看到他们有所获得,觉得开心。不想每年回家疲于应付各种奇葩亲戚,浪费大半年的积蓄却毫无意义。 @不用炮豆 12.大学毕业在国外工作第四个年头了,今天第一次回家过年。以前只觉得一大家子人凑到一起真的很烦,还要被问各种问题,经常在家待到初二就按耐不住心情,飞一样的逃离去跟各种朋友聚会见面。 今年或许是因为岁数大了的缘故,忽然觉得家人在一起真好,舒适亲切,不再去用堆笑的脸去面对亲人,不需要刻意寻找话题。此时才真正理解家的意义,就是可以卸下所有伪装所有防备,你知道心只有在这里才能真正放松的地方。回家真好。 @黎* 13.我们一起回到了初中校园,给曾经的班主任打了个电话,给他拜了新年听到他熟悉的声音的那一刻,我才明白:曾经的我,记忆深处的我有多么喜欢他,多么怀念初中那段日子。 @麦芽 14.今年爸爸妈妈几乎没叨叨我,很惯着我,我例假来了,连一个碗都没刷过,不过我也帮手因为扎进了刺受伤了的爸爸洗了脚和头发,很和谐小年夜,一家三口在一起包饺子,有说有笑的,仿佛回到了小时候。 @成长丫头 15.七大姑八大姨都催婚的时候,爸妈都对我说随缘不着急。毕业一年还在考公觉得很心烦,爸爸却说女孩子一定要经济独立,钱不用担心,一直会养我。 我觉得世界上找不到比我爸更爱我的男人,回家真好。 @🕳 16.肚子疼时有奶奶给我冲一碗红糖水;有熟悉的街坊邻居,旧年旧景,听着家乡话;有家人就有依靠和温暖。 @Eileen 17.回到家里,陪爸爸散步,陪妈妈逛超市,一家人相互陪伴到处玩,对于常年离家在外的我来说,就是最幸福的事。 @Yan 18.得到爷爷啵啵响的亲亲,妈妈停不了的抱抱,寡言少语的爸爸带着童心的欢笑,亲戚述说想念,其乐融融。反正就是许多许多许多的温暖,回家真好啊。 @Clara 19.爷爷96岁。看着他走路还是很快。不过和前几年还是没法比。亲戚们开始给我上课七嘴八舌的告诉我要找什么样的对象才好,要擦亮眼睛。和发小他们一起打牌,叫的都是我的小名感觉很温馨很舒服。 @Montag 20.时隔一年,还是在老车站,老班次,一如既往的选择了倒数第二排靠窗的车座,闻着久违而浓烈的汽油味,递上10年未变的车费。城乡巴士缓缓驶上104国道。车里互不相熟的人们开始用熟悉的闽南话拉起了家常。望着邻坐老人和蔼的笑脸,突然觉得,一切仿佛都从未改变。 @二藤 21.不幸的是过年过节长智齿,发炎又肿又痛到飙泪。幸运的是,有爸爸妈妈在身边照顾。煮了软软的粥,爸爸把菜切得极细,机智的妈妈为了满足我吃肉的愿望,灵机一动想到做肉圆子,爸爸放下碗直奔厨房,蒸了一碗香喷喷的鸡蛋羹,回家真好。 @桦桦 22.离家之前家里养了一只小狗崽,只和它呆了几个月。走的时候觉得回来之后它肯定不会再记得我了。和母亲一起到家,结果它直直地朝我冲过来扑向我撒娇。 @Xueqing Wu 23.平时沉默的家族群在这段日子活跃起来听着他们讨论几号回来,几号去拜年等等各种乡音,瞬间一切都熟悉起来。 @陈竹气 24.上火了,妈妈每天都给我煎药,怕我觉得苦,又晾凉了放上蜂蜜递到我手上。而在学校的时候有一次脚底划破了,还是要一瘸一拐的自己出去吃饭,第一天钻心的疼,可是没人会对你感同身受。 这么一对比,觉得回家真好。虽然有的时候也会嫌不自由,可是你知道,就像鸟儿,飞累了也总需要一个巢。 @wancasso 25.在国外上学几年没有回家过年了,今年过年早,假期的尾巴蹭上了大年三十儿的年夜饭,觉得好吃的幸福哭了。 @XC.Wu 26.回家真的很好。重新当回一个孩子,不用去想自己应该做什么,怎么奋斗,什么压力。一年也就这么几天,饿了就吃饭,困了就睡觉,不用担心迟到,不用考虑出错。没有计划的,什么都不用做。 @想拥有双眼皮的徐小妹 27.从16岁远离父母读书,到现在12年过去了,这些年更是常常过年都不回家。今年年初二到家,到家第一天就生病了,发烧昏昏沉沉在床上躺着,但是也是这十多年第一次感受到了生病的时候有人照顾,不用自己硬扛着。回家真好。 @安珈橙 28.我养了只边牧。春节不忍心寄养于是想带回家。老妈非常不同意,可我还是带回来了。狗狗每天早上都要吃喝拉撒,一直都是我在弄。 回家第二天早上我照例早起带狗狗吃饭散步,却听得狗笼边我妈悄悄对狗狗说,乖宝,今天阿婆喂你吃饭,然后跟我散步去,让你姐多睡会儿。当时瞬间觉得,回家真好。 @雨苏 29.今年回家,又吃到了久违的妈妈的饭。其实没有多美味,但是就是除了妈妈谁都做不出来那个味道。 @焦伟丽  30.和妈妈一起玩喵咪后院,她的院子里来了大金主之后,我告诉她这是只稀有猫,她特别开心。很惬意。一家人吃火锅看电视看猫。 @乌龙茶 31.回京城当天的早晨,爹爹问我晚上吃什么。我说,妈咪给蒸的卤面。爹爹回道,面好啊,出门前吃面就是有根绳子牵着呢…… 我想啊,或许牵绊就是这样吧,你走再远家里都有人惦念,于我,回家才是过年。 @阿禾 如果大家读完了这31条留言,会发现其实大家感觉“回家真好”的瞬间都很相似。 在外读书、工作的我们回到家,吃到了那口熟悉的饭菜,见到了老朋友,再一次被父母照顾着,重新变成一个孩子。 可能这就是我们所说的“不幸的人各有各的不幸,而幸福的人却大都相似”吧。 姜思达在最近的推送里写了一句话,“我的老家啊,可能很普通。那里的景色乏善可陈,人们没多大变化。但同样普通的我,想它了。” 小编自己觉得回家真好的一瞬间也和大家类似,初一的早上我刚醒,觉得肚子很饿,然后躺床上大叫了一声:“妈!我饿啦!”   公众号原创文章归简单心理版权所有 任何组织,机构和个人不得擅自转载和二次修改 转载请联系:media@jiandanxinli.com 

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