开始拒绝别人时,我才真的感到自由 | PSYCAST:拒绝与个人边界

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2017年05月23日

课堂讲义

全新播客系列「简单心理PsyCast」开始更新啦
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Hi, 欢迎收听简单心理Psycast!

我有一个朋友,他在脖子后面纹了一个 “ 不 ”字,我觉得超酷,问他为什么。

他说:“我就想在别人跟我提无礼要求的时候,可以翻个白眼然后转身就走,用我的纹身拒绝他们!”

我们常常会遇到一些人很爱提非常过分的要求,比如和设计师说“帮我画个logo吧,也不费什么事儿”,或是当你忙着复习的时候跟你说:“哎呀,别复习了,陪我出去逛街吧”。

每次遇到这种情况的时候,我们都会感觉很有压力,不知道怎么去拒绝,其实这可能是因为你缺乏一个坚定的个人边界。

所以今天我们就来聊聊拒绝别人和个人边界。

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