性别使自我蒙尘

文|Milo 简单心理

我们对“男女之间的差异”这个问题的热情是超乎想象的，性别差异也是心理学研究的热门领域，简单心理和北大心理咨询中心联合发布的《2016心理健康认知度与心理咨询行业报告》显示，98.1%的人报告说自己正在面临心理困扰。
 

既然几乎所有人都有自己的心理困扰，那么男性与女性在心理困扰上又有哪些相似和不同之处呢？

-相同之处-

-不同之处-

在心理困扰数量、种类都相似的情况下，男性更不愿意求助，在简单心理的来访者中，男性来访者只占26%。这种存在问题却不求助的现状，导致男性可能面临更大的心理健康风险。

我们被性别所定义

• 对社会人群进行极为简单化的性别分类。

• 在同一社会文化或统一群体中，性别刻板印象具有相当的一致性。

• 性别刻板印象常常是与客观事实不相符合的。

因此，性别刻板印象又叫做性别偏见。

（关于性别偏见的笑话）

仅管我们知道性别刻板印象是以偏概全的，但它的影响却仍然广泛弥漫在我们生活中。

甚至你可以看到，我们在图中表现男/女特质时，特意用显得更“理智”的蓝色来表现男性特质，而女性特质则用了更“感性”的粉色。因为这是符合我们印象中男性和女性“该用的颜色”。

刻板印象让男性不愿求助

社会告诉你，你要 “Be a man”

一个男孩的成长过程，几乎就是性别刻板印象不断习得和加深的过程，当一个小男孩摔倒了，他的父母可能对他说“坚强点，不要哭，你是个男孩”；当他受委屈或者不顺心了，可能被教训说：“男孩就得大度点，你这么小心眼儿怎么行。”

多数家庭、教育甚至社会文化氛围赞扬的是坚强、独立解决问题的男性形象，当男孩表达自己的情绪时，会受到责备，而当我们表现出沉默和坚强时则会受到赞赏。

所以男性越来越压抑自己的情绪和感受，当他们遭受心理困扰时，很可能归结于这只是一时的心烦，或是对自己说“我一个大老爷们，有什么过不去的”。

他们就像从小被教导的那样，保持着安静和沉默，而不诉说，最终导致了不会诉说。

个人因素

由于坚强的男性刻板印象在他们心中根深蒂固，所以当他们认为心理问题与“脆弱”相连，做心理咨询与“内心软弱”等同时，男性是害怕求助的。

因为求助似乎就变相承认了自己的脆弱、无力解决问题，似乎他从小建立起来的独立坚强的男性形象会就此崩塌，或是他们自认为求助是一件值得羞耻的事，这些原因让他们不愿去寻求专业的治疗。

但我们需要着重强调的是，主动求助才是勇敢的表现。

时装界在某种程度上是“酷儿理论”的支持者，例如Gucci等品牌已经不再区分男女装，而是推出了Unisex Clothing（男女同衣）。品牌负责人曾说：“衣服就是衣服。我不管客户的性别。如果他们喜欢，那他们就喜欢”。这些时装人正在协力掀翻刻板印象对我们个人风格的压抑。

Facebook在2014年更新了页面的“性别”选项，从“男/女”两种选项拓展到了56种性别。56种性别选项中包括顺性，变性，流性，泛性，两魂人等等。与时装人的“翻桌”革命不同，Facebook通过将性别种类扩展，来模糊传统的“男女”之别，但本质上仍然是在打破二元刻板印象。

我们是一个个独特的自己

而在心理领域，尤其是心理咨询领域，早已走在了去性别化的最前面，心理咨询对不同性别的来访者有一个通用的共识：

“男性和女性的相似之处要远多于他们相异之处，他们都对生活有相似的渴求，都在寻求爱、尊严、成就和自我实现，在认定他们是男性或女性之前，先肯定他们是一个个独特的个体”

如果你被心理问题所困扰，这很正常，世界上98.1%的人和你一样面临着困扰。不要假装问题不存在，肯去寻求帮助已经是一件能证明你勇气的事情了，它绝不可耻。咨询师不会Judge你，而只是无条件的积极关注你、关注你的困扰与情绪。

因为我们并不在乎你是什么性别的人，

更在乎你是谁，你的感受是什么。

本文为

2016心理健康认知度与心理咨询行业调查报告

解读系列之三

5000个真实来访者困扰的问题都是什么？

我们的心理成长滞后了8年，为什么？

心理咨询到底是种怎么样的体验？

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