保护人类，猫狗有责｜《猫和狗的生活哲学》新书分享会
猫和狗的生活哲学 关 注
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2月19日，为了让读者更多地了解《猫和狗的生活哲学》新书背后的故事，简单心理在北京中信书店环宇荟店举行了新书分享会。
新书分享会当天，特别邀请到简单心理漫画师亓毛毛和简单森林高级心理咨询师胡昭然老师和大家一起聊聊，当天更有两位重量级神秘嘉宾到场，一起来看看吧～
“世界很大，希望在大家对抗生活里的不安时，猫狗能给你一份力量。”
——简单心理漫画师，《猫和狗的生活哲学》漫画师亓毛毛
《猫和狗的生活哲学》源自简单心理旗下的同名心理学系列漫画，全书通过猫和狗这对好朋友的视角，对生活里的酸甜苦辣进行讨论，向大家展示另一种生活小智慧。
在新书分享会上，毛毛为大家简单讲解、展示了一些书中的章节，例如愧疚诱导 、季节性抑郁。
这本书虽然是以漫画作为载体呈现内容，但对生活里关乎情绪健康的方方面面都有涉及，有着非常细腻的观察视角。
“我们希望通过对这些真实发生在生活中事件的讨论，把心理学的思维方式传达出去，同时希望越来越多的人能重视精神心理健康，这是和身体健康同等重要、且需要被关注的事情。”“身体上生病了无法自愈自己处理不了的时候我们会去医院。心理上也是一样的，如果自己无法处理，就要去寻求专业的帮助 。”
——简单森林高级咨询师、北京大学心理学硕士、国家二级心理咨询师胡昭然老师
除了大家对新书的好奇，现场也收到了许多观众对心理咨询的疑问，胡昭然老师为大家一一作了解答。
“现在很多年轻人可能都会有些情绪困扰，怎么确定自己是否需要专业的帮助？”
“生活中的一些现实问题可能会是大众走入心理咨询室的契机，像是厌学、总是和家人发生争吵，但实际上可以先于这些事件去觉察和关注自己的感受，只要觉得心里有些不舒服或者心里有些过不去的坎，出现这些信号就可以寻求专业的帮助了。”
做心理咨询并不意味着软弱，事实上这是情感成熟的表现，表明一个人可以接受自己需要他人的帮助或指导，并愿意做必要的事情来照顾自己。
最后的签绘环节，漫画师亓毛毛为每个读者画上了独一无二的签绘，还有神秘嘉宾《猫和狗的生活哲学》的主角猫和狗闪亮登场~
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没事来开个罐头～
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