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失眠,严重失眠
从初中开始偶尔失眠,初三比较严重经常失眠到三四点钟。现在高二准备升高三,基本上隔一两天就要失眠,对睡眠产生恐惧,一躺下就紧张,难以入睡,我该怎么办。
从初中开始偶尔失眠,初三比较严重经常失眠到三四点钟。现在高二准备升高三,基本上隔一两天就要失眠,对睡眠产生恐惧,一躺下就紧张,难以入睡,我该怎么办。
发布于2017-06-21
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