自从孩子入学两年多以来，孩子每天作业慢，不专心，玩小动作，完成过程烦躁。考试成绩越来越差，甚至出现不及格。性格暴躁易怒，不听话。而我自己每天情绪处于焦虑抑郁崩溃边缘，尤其是经常失眠早醒，压抑极了。有时，想解脱生命的意念，也想带孩子一起离开世界，结束这种痛苦的生活。请问我和孩子都该如何改变现状？我们都需要接受心理治疗吗？