对我打击很大，找了他父母，他父母让我们好聚好散，后来找了他，他大爷威胁我不要再去找他，让我们好聚好散，不要牵扯大人，分手好久了，也没有在找过我一次，我又不出心理阴影，每天早上一睁眼睛就是他，心里很郁闷，我该怎么办