大约持续5年了，我对别人的咳嗽声特别敏感。现在虽然在吃药但还是有反应存在，尤其是特定人(我认为的和我有矛盾的那个人)的咳嗽声，当听到咳嗽声时我会自我萎缩，不敢表现自己而且紧张惊恐，心神不宁。心理咨询可以帮助我不那么敏感吗，可以帮我客服这个障碍吗？