一堂只针对「健康者」的抑郁心理课
简单心理
讲师简介：
大家好，我是简里里。
简单心理创始人兼CEO，毕业于伦敦大学学院，原中央财经大学心理咨询中心讲师、心理咨询师。中国心理卫生协会心理咨询师专业委员会青年委员。
从事心理咨询工作已近十年，我遇到过许多被抑郁问题困扰的人们，常让我觉得惋惜的是，他们中的很大一部分，因为没有及时接受适当的帮助，抑郁不断加重，生活也收到很大影响。
我自己在成为心理咨询师的过程中，也和身边所有朋友一样，在生活中遇见各种困境，遭遇变化，应对压力，寻找突破和成长。这份职业带给我很多专业上的成长，但更重要的是给了我深入了解自己、学习和自己以及他人相处的机会。
我一直相信，人人都应该有一些基础的心理知识和常识。它们能够使我们生活得更好。我想要将这些和你分享。
直播时间：
10月20日 19:00
引语
十年前刚开始学习心理咨询的时候，我曾在一家精神科医院学习。遇见一个被收治在精神分裂病房的病人。在收集病史的时候，根据家属讲述的过往，医生判断这个病人在十多年前就开始有发病的症状了，这是个长期的、慢性起病的过程。
这个家属非常震惊，说：“我一直以为她不过是性格比较古怪而已！”
如果这个病人在十多年前刚刚开始一些心理上的症状的时候，就能够接受适当的帮助，无论对于病人或是这个家庭的结果都会好很多。
在我后来执业的日子里，这样的故事反复出现，都让人觉得惋惜。
在生活中，你是不是也总觉得自己不够好？经常觉得空虚和孤独？或是担心家人朋友遭遇“抑郁”，不知道我们能为他们做些什么？
本次Live将介绍以下内容，帮助你全面了解“抑郁”和应对指南。
1. 什么是抑郁/抑郁症？
2. 如何和自己的“不开心”相处？
3. 朋友和家人遇到问题你可以怎么做？
4. 如何适当地使用你的“同理心”？
直播主题：
抽丝剥茧——抑郁症患者也可能是“高情商星人”，如何看穿“我很好”下掩埋的绝望？
专业辟谣——网上流传很广的抑郁倾向测试，测完发现大家都是“抑郁症种子选手”，真相又是什么？我改该如何判断？
深度解读——抑郁症患者的自杀行为，是突然冲动还是早有预谋？
学会理解——如何和“抑郁”相处？
直播适宜人群：
如果你，关爱自己和亲人朋友的情绪健康；关注自我发展和心理探索；希望了解有关抑郁的知识和应对方法。
请！不！要！错！过！直！播！
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2016年10月19日
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