报复性消费可耻但有用｜漫画

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关于测体温、取外卖和出入证的魔幻现实主义｜漫画

  长时间的疫情搞得大家都很辛苦，小区里有些憋坏了的人们，已经开始试探性的出门透风了。 但还是要提醒大家，疫情还未消失，大家还不能松懈，要持续做好防护哇！ 感谢hozho、李叫兽、韦师傅、莫师傅、陈奶奶提供的采访素材，感谢那些坚守在防控一线的普通人们。     海德 ✑ 采访 海德 / 酒鬼 / 野生好人 ✑ 策划 野生好人 ✏ 插画

在冬天的马路，跟踪一双光脚丫子｜漫画

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伟哥可能引发视觉障碍，以及，一位母亲见到了逝去的女儿 | WEEKLY

  欢迎来到「简单心理WEEKLY」   这里有新闻热点的心理学解读   和心理学最新最有趣的小知识   给你一些观察世界的新鲜视角      科学家又发现了什么      01 为啥醉鬼的话不能信：“啤酒护目镜”背后的科学原理   你有过这样的经历吗？当你有一点点喝醉时，对面的人也似乎变得更好看了。或者，当对方喝醉了，就骗我说“好看”？     这种现象非常自然。   2003年《Addiction》杂志发表的一项里程碑式研究中，80名异性恋大学生被带到酒吧或餐厅，评价男女照片的吸引力并对其进行打分。果不其然，当饮酒时，男女对异性的评分都上升了。   科学家们称之为“啤酒护目镜效应”（beer goggles effect），指由醉酒造成的、对吸引力的“感知强化”。   在刚刚过去的情人节，埃德希尔大学的心理学家们就探索了“啤酒护目镜”背后的科学原理，发表在《成瘾行为心理学》上。     120名英国异性大学生参与了这项实验。志愿者被要求确定一个字母的方向，同时忽略任何偶然出现的（没）有吸引力的面部刺激。结果表明：   清醒的志愿者，会被迷人的长相分散注意力； 但不管长相是不是迷人，醉酒的志愿者都会被分散注意力。   Derek Heim教授补充说，在他们的实验中，“参与者只需要轻度醉酒（微醺），也就是说，不需要太多的酒精，就可以让他们戴上‘啤酒护目镜’。”     心理学家们猜测，这可能与社会压抑感降低有关。在酒精作用下，大脑的奖赏系统过度兴奋，人们可能更容易感到有自信、愉悦并采取行动。   另一方面，酒精也有可能损害我们识别“对称性”的能力——对称性是吸引力的重要组成部分。也就是说，当你有点酒精上头，可能也就意识不到对方的歪鼻子，或者一口豁牙的微笑了。         02 《自然》子刊：睡眠不足导致儿童心理问题     去年中国睡眠研究会的一项调查显示，“6岁至17岁的青少年儿童中，超六成睡眠时间不足8小时”。   青春期睡眠不足可能会导致严重的问题。科学家们发现，睡眠不足，与抑郁、焦虑、冲动行为和儿童认知能力差有关。     2月3日，复旦、沃里克大学等研究团队在《Molecular Psychiatry》发表的一项研究，纳入11067名9-11岁的青少年的数据，首次对儿童的睡眠时间与包括抑郁在内的精神问题、认知和大脑结构之间的关系进行了大规模分析。研究显示：   睡眠不足7小时的儿童，行为问题总分平均比睡眠不足9-11小时的儿童高53%； 儿童的维度精神病理学（包括抑郁、焦虑、冲动行为）与睡眠持续时间呈负相关； 儿童的大脑结构受到睡眠时长的影响。与高容量与长睡眠时间相关的脑区包括：眶额皮质、前额叶和颞叶皮质、楔前叶和边缘上回； 精神问题，特别是抑郁问题，与1年后的睡眠时间短显著相关。     “我们的研究结果显示了，充足睡眠对儿童认知和心理健康的重要性，”华威大学计算机科学系冯建峰教授说。   “建议6至12岁儿童睡眠时间为9至12小时。然而，睡眠障碍在世界各地的儿童和青少年中很常见，因为他们的课业负担重，屏幕使用时间，以及体育和社会活动时间都越来越长”。     03 土耳其的一名医生报告，高剂量“伟哥”让17名男子出现视觉障碍   西地那非（俗称“伟哥”）是用于治疗勃起功能障碍的安全药物，副作用很小，包括头痛、烧心、皮肤潮红和视力改变，一般来说这些影响在5小时内消退。   但2月7日发表于《Frontiers in Neurology》的一项研究中，土耳其眼科医生Cüneyt Karaarslan报告，17例患者在使用100mg伟哥后，出现了持续时间超过24小时的视觉障碍——瞳孔不正常扩张、视力模糊、光敏感和色觉障碍，其中包括严重的红色/绿色失明（即蓝色视力）。   他们都是第一次吃伟哥的健康男性。所幸，这些症状在21天后都已经消失。     Karaarslan医生认为，这可能是因为有一小部分人不能将西地那非分解并有效地从体内清除，血液中残留的西地那非浓度太高导致的。研究表明，首次服用伟哥的人，推荐先从较低剂量开始。   这份报告提示了一份罕见的风险，并不意味着“伟哥”很可怕。勃起功能障碍会对男性产生重大的心理后果，在医生推荐的剂量下使用时，伟哥提供了非常重要的、性和精神方面的支持。     04 当心，孩子9岁时就可能出现自杀意念   在美国，儿童自杀死亡人数达到30年来的最高水平。根据美国疾病预防控制中心的数据，在初高中阶段，10%-15%的孩子曾有过自杀的念头。   为了进一步研究学龄前儿童自杀意念和行为，2月7日发表于《JAMA Netw Open》的一项报告中，华盛顿大学的Deanna Barch博士和同事们进行了一项针对11814名9岁、10岁青少年的纵向研究，他们发现：   孩子在9岁、10岁时，已经出现自杀的想法； 2.4%-6.2%的孩子虽然没有“付诸行动”，但他们或出现了意愿，或已经做好了计划； 0.9%的人称，他们曾经试图自杀； 男孩比女孩有更多自杀想法、更多非自杀性的自我伤害行为。但是，随着年龄的增长，这种趋势颠倒了过来； 9.1%的孩子说，自己没有想过自杀。     令人心碎的是，对于那些自我报告有自杀想法或行为的孩子，高达75%的看护者对此全然不知。在调整了性别、家族史和其他变量后，研究人员发现，“家庭冲突”是自杀想法和非自杀性自我伤害的预测因子。   Barch说，从历史上看，人们一直认为，青春期的孩子怎么可能有什么自杀念头？“但我们的数据表明，这绝对不是真的。父母、护理人员和幼教工作者应该意识到，9岁的孩子可能已经在考虑自杀。这些数字的意义并不平凡。”     Deanna Barch博士       05 恋人T恤的气味，有助眠剂的功效   恋爱中的人，是不是拥有特别的气味？   一项来自不列颠哥伦比亚大学心理学系的研究发现，如果你在睡觉时被恋人的气味环绕，每天就可以多睡9分钟——这样算下来，一周就可以额外得到一个小时的休息。   在这项研究中，155名参与者得到了一模一样的T恤作为枕套。它们可能是干净的、有爱人气味的，或者是陌生人的。   为了在T恤上捕捉体味，研究人员给参与者的伴侣一件干净的T恤，让他们穿24小时，并要求他们不要使用除臭剂、香水之类的产品，也不要吸烟、运动或吃某些会影响体味的食物，然后将这些T恤冷冻起来以保持其气味。   研究人员通过一种监测夜间活动的活动记录仪来检测睡眠质量，他们发现：   有伴侣的气味在身边的参与者睡得更安稳，也没有那么频繁地翻来覆去——即使他们不知道自己闻到的是谁的气味； 有伴侣气味环绕的人，平均每晚可以多睡9分钟。   Marlise Hofer   “我们的发现提供了新的证据，证明仅仅依靠伴侣的气味，就能提高睡眠效率”，该研究的主要作者Marlise Hofer表示，“这些参与者平均睡眠效率提高了2%以上，相当于口服褪黑激素补充剂（通常用作睡眠辅助剂）的效果”。   这项研究表明，对于那些不想再吃褪黑素助眠的人，可能又多了一个选项——比如下次独自旅行时带上伴侣的衬衫。       06 地震幸存者追踪：早一点治PTSD，益处可能非常长远     1988年的亚美尼亚6.9级大地震，是苏联历史上一场毁灭性的灾难。当时，苏联第二大城市列宁纳坎80%的房屋倒塌，估计造成25000至35000人死亡，其中许多是小学生。地震造成的经济损失达85亿卢布，甚至超过了切尔诺贝利核事故。   电影《亚美尼亚大地震》   科学家们长期跟踪了地震中的幸存者。近日，发表于《Psychological Medicine》的一项研究中，加州大学洛杉矶分校的科学家们发现，在地震中幸存，并在震后不久接受了心理治疗的儿童，在成年后的抑郁和PTSD症状都有显著的改善。   研究人员采访了地震后5年和25年的幸存者。调查显示：   接受心理治疗者的PTSD得分，从地震后一年半的平均44分，下降到25年后的31分。 未接受心理治疗的幸存者，PTSD评分也有所下降，但下降幅度没有那么大：从一年半时的43分下降到25年后的36分。     除此之外，这项研究还确定了地震幸存者创伤后应激障碍和抑郁风险的因素，包括：他们的家园是否被毁，地震后他们面临的逆境的严重程度，以及地震后他们是否患有慢性医学疾病。   研究显示，“那些拥有强烈社会支持的人，不太可能患上创伤后应激障碍和抑郁症”。作者之一、Armen Goenjian博士强烈建议，在学校对儿童进行创伤后应激反应和抑郁的筛查，并在重大灾难后提供创伤和悲伤治疗。       07 斯坦福的科学家发现，人工智能可用来预测一种抗抑郁药是否对你有效   没有一种抗抑郁药对所有患者起效。一项研究表明，大约只有30%的抑郁症患者，在首次尝试某种药物后就能幸运“中标”。 这主要是因为，患者从症状到严重程度实在是千差万别。对他们来说，要找到合适自己的药物，常常需要花费数年的时间。   最近，斯坦福大学的研究人员发现，使用一种为静息状态脑电图（EEG）量身定制的潜在空间机器学习算法，结合脑电图仪（一种监测大脑电活动的工具），能够有效识别出那些最可能对舍曲林（一种抗抑郁药）有反应的抑郁症患者。 主要作者之一的Madhukar Trivedi博士本身就是一名精神科医生，也是一名犹他州西南精神病学家。   他非常清楚抑郁症患者在“以身试药”方面的困境。“每次治疗不起作用时，人们都会感到非常沮丧，本来主要症状是自我怀疑的人，又加剧了更多的自我怀疑。”   Etkin和同事们在既往抑郁症研究数据的基础上，使用他们开发的一种新的人工智能技术分析脑电图，识别出了一种“脑电波模式”。他们发现，这项技术可靠地预测了哪些患者确实对舍曲林有反应，结果在四个临床实验中得到了验证。   研究表明，人工智能可以根据患者的大脑活动准确预测抗抑郁药是否有效。图源：UTSW   另一项重要结果是，他们发现那些对舍曲林治疗没有反应的受试者，更有可能对经颅磁刺激（TMS）治疗和心理治疗产生反应。   这项成果于2月10日发表在《Nature Biotechnology》上。他们认为这项新方法可用于临床，帮助医生们确定抑郁症的最佳治疗方案。            世界在发生什么        01 韩国MBC电视台：妈妈用VR跟逝去的女儿再见一次面     近日，韩国MBC电视台一档节目《遇见你》播出了母亲张智圣的故事。三年前，女儿娜妍因为血癌去世后，她始终生活在悲痛之中，“即便开车的时候看见天上的云，都觉得是娜妍在那里睡觉”。   节目组花费近8个月时间，利用女儿生前的声音、动作、面容等影像资料，制作了一个近似“娜妍”的虚拟形象。母亲带上VR（虚拟现实）设备后，可以与女儿“重逢”，触觉反馈手套，还能让母亲“摸到”女儿。 在虚拟现实中，“娜妍”穿着平时最喜欢的人字拖在花园里玩耍。她说：妈妈，你去哪儿了？你想我了吗？ 张智圣几乎立刻就掉泪了，“妈妈也很想你。你过得好吗？”     在VR里，张智圣还与女儿一起吃了蛋糕。在娜妍最后的日子里，她曾说“如果出院了，最想吃蜜糕，什么都想吃”。   这支视频引发了观众的“暴哭”，在场的工作人员也很动容，许多人想起了自己生离死别的故事。张智圣说，她参加纪录片的制作，“是为了安慰失去像我这样的孩子，或者是失去了父母兄弟的人”。   完成一次好的告别可以缓解悲伤。目前，VR已经被应用于心理治疗的辅助手段之一。但同时也有一些批评的声音。人们认为，这么做是残忍的，会带来现实和虚拟认知模糊问题，也可能进一步加重悲伤。     02 奥斯卡《小丑》男主的动人发言   在刚刚过去的奥斯卡颁奖典礼上，Joaquin Phoenix凭借电影《小丑》获得了最佳男主角奖。   在领奖发言中，Joaquin花了很多时间讲述他关心的公共议题，比如性别平等、动物权利、环境问题……呼吁人们对抗不公，为不能发声的群体发声。媒体评论说，这段脱稿演讲诚挚、动人、铿锵有力，仿佛Joker上身。 “我一直在思考我们共同面临的一些令人不安的问题。无论我们谈论的是性别不平等、种族主义、同性恋权利、土著权利或动物权利，我们谈论的都是反对不公正的斗争——反对一个国家、一个民族、一个种族、一个性别或一个物种有权支配、控制、利用另一个物种而不受惩罚的信念。   我一直很自私，有时很残忍，很难相处。但在座的很多人给了我第二次机会。我认为那是当我们互相支持、帮助彼此成长、互相教育时、引导彼此走向救赎时发生的——这是最好的社区，也是最好的人道主义。”     “我哥哥17岁的时候，写了这句歌词：带着爱奔向拯救，和平就会随之而来。”     03 日本电车开发“防痴汉”app，遏制地铁“咸猪手”   日本的电车痴汉现象是“久治不愈”的社会难题，“痴汉”就是色狼的意思。   2月4日，日本JR国铁宣布，他们即将开始测试手机APP痴汉报警系统。   如果乘客受到了性骚扰，只需要按动App的按钮，就可以直接向列车长报警。收到报警后，广播将迅速发布“某某车厢出现痴汉”的广播，以遏制和警示痴汉行为。     在对抗痴汉方面，日本人做过很多努力。比如：   设置女性乘客专用的车厢； 推出“痴汉冤罪保险”，但需要用手机拍下证据； 印章制造商「シヤチハタ」公司制造的“防咸猪手印章”，允许受害者用隐形墨水对骚扰者进行标记，他们认为这样会有震慑作用； 埼玉县推出过一类大红色叉形贴纸，上面印有“禁止触摸”字样。   但这些措施屡屡收效甚微。根据研究性骚扰行为的机构“#WeToo Japan”，全日本至少70%的女性和32％的男性都曾遭遇过一次性骚扰，半数以上女性选择默默忍受。   JR国铁的这个系统，预计6月在埼京线先上线。JR方面表示暂时还不知道这样做会不会有效，会在测试之后通过申请和问卷来调查乘客的反应。     江湖边  ✑  撰文   References:  Monk RL et al., Can beauty be-er ignored? A preregistered implicit examination of the beer goggles effect, Psychol Addict Behav. 2020 Feb 13. DOI: 10.1037/adb0000555. Wei Cheng et al. Sleep duration, brain structure, and psychiatric and cognitive problems in children, Molecular Psychiatry (2020). DOI: 10.1038/s41380-020-0663-2 Cüneyt Karaarslan, Ocular Side Effects of Sildenafil That Persist Beyond 24 h—A Case Series, Frontiers in Neurology (2020). DOI: 10.3389/fneur.2020.00067  DeVille et al., Prevalence and Family-Related Factors Associated With Suicidal Ideation, Suicide Attempts, and Self-injury in Children Aged 9 to 10 Years, JAMA Netw Open. 2020;3(2):e1920956. DOI:10.1001/jamanetworkopen.2019.20956 UBC：Smelling your lover’s shirt could improve your sleep Armen K. Goenjian et al. 25-year follow-up of treated and not-treated adolescents after the Spitak earthquake: course and predictors of PTSD and depression, Psychological Medicine (2020). DOI: 10.1017/S0033291719003891 An electroencephalographic signature predicts antidepressant response in major depression, Nature Biotechnology (2020). DOI: 10.1038/s41587-019-0397-3 , https://nature.com/articles/s41587-019-0397-3

“性霸凌”：你也经历过这种校园霸凌么？

  本文字数2500+ / 阅读需要 7 min   1、   前不久蔡依林发了新专辑，这周末终于有空听了一下。   里面有一首歌，叫《玫瑰少年》——   听到这首歌是令人震惊的，因为其中记录了一个似乎已经被遗忘的故事。   被称为“玫瑰少年”的故事主角，本名叫叶永鋕，是台湾初中三年级的男孩。在妈妈的眼中，他是一个每天帮自己按摩做饭的乖孩子。在邻居的眼中，他是一个体贴到让人妒忌的小男孩。     但最后，他却因为“喜欢女孩子的东西”，而在学校遭歧视霸凌致死。   同学们时常在他去洗手间的时候，脱掉他的裤子“检查”是不是女生。为躲避同学们的欺凌，他只能在上课的时候、在没有人的时候偷偷去上厕所。     某一天，他被发现倒在洗手间血泊中。据说是因为在下课前五分钟去上厕所时，身体不适突然晕倒，导致头部遭到重创，最终不治身亡。   有人说，叶永鋕间接的死于性别刻板印象带来的暴力与欺凌。因为如果他不需要在没有人的时候去上厕所，或许就可以得到更加及时的救治。   2、   在网络尚不像今天这么发达的年代，多数人尚不了解“校园霸凌”，多数人即使知道，也不觉得这问题有多严重，“无非就是小孩瞎胡闹呗”。   今天不一样了，大家可以看到赤裸裸的视频和图片，受害者们也可以站出来讲述霸凌给自己带来的伤害......校园霸凌终于逐渐开始得到大众关注，一切看起来终于越来越好。   但我们想说的是，作为校园霸凌的一种特殊情况，这种“透过语言、肢体或其他暴力，对他人性别特征、性别特质、性倾向或者性别认同进行贬低、攻击或者威胁”的“性霸凌”，仍然极其容易被忽视。   比如，有人会因为不符合“性别特征”遭受欺凌——“性别特征”也就是“生理性别”，就是我们通常根据生殖器官、生理特征（比如喉结胡子）来划分的“男女”——你一定见过，那些喉结不明显、声音纤细的男孩被同学嘲笑，而声线粗、甚至胸部发育过早的女孩，也可能被同龄人当做异类。     也有人会因为不符合“性别表达”遭受欺凌——“性别表达”一般用来形容外貌和行为表现，比如传统意义上，人们习惯说男人是“阳刚”的，女人是“阴柔”的，从而期待男女在外貌、行为举止、对事情的看法、态度等方面都明确符合“阳刚”或者“阴柔”的要求——所以，温柔的男孩容易被欺负，泼辣的女孩也容易遭排斥。   还有人会因为“性倾向”，也就是性取向，遭受欺凌——这一点不难理解，大概分为异性恋、同性恋、双性恋——在学校，很多暴露自己同性恋、双性恋倾向的小孩，很可能会被嘲讽到抬不起头的。   还有人因为不符合“性别认同”被欺凌——有些人心理上会无法接受社会或者外界指派给自己的性别，可能通过异性服装、或者变性手术来改变外貌或者身体器官，以表显出自己可以接受的性别认同——因为喜欢女孩衣服而被骂变态的男生，还少么？     所以，什么是“性霸凌”？   一个平胸的女生从小被嘲笑“飞机场”，一个温柔的男孩被骂“娘炮”“娘娘腔”，性少数群体被人说成“天天就知道搞基”“他就是个人妖吧”......   这些都是“性霸凌”，“性霸凌”有着无穷的可能性。   3、   要知道，人类对于性别的认知和理解，是不断变化的。   在传统观念中，男女仿佛是位于同一条坐标轴上的两级，代表着截然相反的气质、态度和生活方式。   但传统的就一定是对的么？   简单粗暴的划分性别，是否可能并不适合世界的复杂和多样？是否也限制了每个人生活的更多可能性？   研究发现，即使是使用生理来进行划分，也远不止“男女”两种性别。譬如双性人就拥有全部或者部分的男性和女性的生殖器官。这些生物学事实，已经在冲击“生理性别只有两种”的认知。   越来越多的人也开始对“性别表达”进行批判：男人和女人都有选择“阳刚”和“阴柔”的权利。而且每个人都有机会拥有“双性性格”（Androgyny)，这都是非常正常的。   与此同时，我们可以喜欢异性，也可以喜欢同性。我们可以选择和自己生理一致的性别，也可以选择不一致的性别。   就像蔡依林在宣传《玫瑰少年》时讲道：“不要活在社会的框架里。阴柔不一定是不好的，阳刚也不一定是你要追求的。”我们每个人都被灌输过太多男人应该怎样，女人应该怎样的标准，却很少去思考这些标准到底是不是正确的，有没有限制我们去成为真正的自己。   “玫瑰少年”叶永鋕的母亲 “如果觉得他这样不正常的人， 他本身就不正常”   当我们重新理解“性别”，不再贬损他人的性別表达、影射他人性取向、嘲弄他人性格特征、嘲笑他人性别认同与众不同的行为，是不是就不会再有“性霸凌”？   消除“性霸凌”的关键，是尊重。   4、   关于“性霸凌”，还有一些事实：   2016年，联合国针对青少年校园欺凌的调查中，有25%的青少年曾经因为性别或性取向遭受欺凌。同年的另一项调查显示，遭受恐同欺凌的儿童和年轻人，其面临压力、焦虑、抑郁、自卑、孤立、自残和自杀倾向的风险都会增加。   2018年5月7日，联合国教育、科学及文化组织发表了第一份因“性倾向”而起的校园暴力全球报告，结果显示，因性别认同而遭暴力情况普遍存在，轻则成绩受影响，重则离开校园，甚至有更高的自杀倾向。在某些国家，多达85%的男女同性恋、双性恋、跨性别学生在校遭受因性倾向而起的暴力，其中还有45%的跨性别者因此离开校园。   就像《玫瑰少年》歌词所说：“多少无知罪愆，事过不境迁。”在叶永鋕离开多年后的今天，我们依然面临着严峻的校园性霸凌现象。   在国内，甚至在全世界，性别平等教育其实都才刚刚开始。   2018年3月，日本初中思想品德教材正式修订完成，其中8家出版社将校园欺凌写入教科书，有4家出版社的教材引入了关于科普LGBT、性别认知等内容，这在日本初中教科书中尚属首次。   2018年11月8日，苏格兰表决通过了在全国各公立学校强制性开设LGBTI全纳教育的计划，成为了全世界首个做出此举的国家。   2018年9月，广东省中小学开始全面实行性别平等教育，同年12月，天津在全市中小学校实施性别平等教育工作。在两份红头文件中，都强调“男女平等”的基本国策。   ...   必须承认，真正接纳性别多元化，对大众绝不是件容易的事，甚至可能需要几代人的努力。   但这是值得的。对多元化的接纳和尊重，将会给到每个人安全感和自由度，也一定意味着一个更加令人期待的世界。   幸运的是，即使脚步缓慢，也有许多人在努力尝试改变。Ta们勇敢、真实、毫无顾虑。   世界在进步，就是好事。   悠悠+酒鬼 ✑ 撰文

别点。

“我x，你是变态吧？”  “我跟你说，TA可真是个变态！”   这可能是所有人在日常交流中都会用到的表达，有时候是朋友死党之间的玩笑打趣，有时候则是对领导上级的抱怨……   然而，多项心理学研究表明，精神变态或许真的可以从日常生活中辨别！   那么本期的Weekly，就请大家擦亮小眼睛，跟着“老师”一起一探究竟。    我为人民读论文，开始了～   （“是谁的小眼睛，还没有看老师”）   1.看别人打哈欠没反应？   要提高警惕了！   打哈欠是会传染的，想必这个知识点我们都不会陌生。看到别人打哈欠或看到打哈欠的图片时，我们总会忍不住跟着哈欠连天。甚至有人说，“我连看到打哈欠这三个字都想打哈欠了！”   （看到可爱的猫猫打哈欠，是不是也想跟着一起打了？）   然而，我们每个人对打哈欠传染的敏感度是不同的。心理学家Steve M. Platek和他的同事们提出：   “传染性哈欠（contagious yawning）的发生是源自心智理论（Theory of Mind) 中我们所具备的推断他人想法和与之共情的能力。所以，当我们在看到或听到别人打哈欠时，我们的大脑会自动触发一种原始的自我意识(self-awareness)与移情建模（empathic modeling)的神经机制反应，与此同时，我们的哈欠也随之发生。”   那么，问题来了： 当我们对他人的哈欠毫无反应，别人对我们的哈欠无动于衷时，这是不是哪个环节出了问题？   没错！Platek的研究证实了这个猜想。   研究人员随机征集了65名实验对象，让他们观看一些短视频，视频中有无反应，大笑和打哈欠三个情境。他们悄咪咪地记录下所有实验对象观看视频时的反应，然后要求所有实验对象完成分裂型人格问卷（Schizotypal Personality Questionnaire），将问卷结果和观看视频的反应进行对比。   Platek 发现：“当实验对象的被感染打哈欠的程度越高，他们会展现越少的精神分裂特征，同时能更好的推断他人精神状态并产生共情。” 他解释说："精神分裂患者们无法对别人的哈欠产生反应，恰恰也是因为他们极度缺少产生共情和识别自己与他人精神状态的能力."   神不神奇？当然，没有必要过早下绝对性的结论。如果有人对哈欠免疫，也并不意味着他们就是潜在心理变态哦～     2. 吃了苦中苦，突然想打人？   吃苦味食物难道会让人很想打人？说到这一点，可能会有很多人纷纷不满：   “我姥姥超爱吃苦瓜，还一直逼我吃，说对身体好，这算什么鬼？ “黑咖啡重度依赖者躺着也中枪？”    淡定淡定。   味觉是非常神奇的东西。每个人身心状态不同时，味觉也大抵各不相同。“内在的情绪状态，比如抑郁和焦虑，通常伴随着味觉感知变化的症状”（Miller&Naylor, 1989)。此外，“当人处于压力的情况下，老鼠和人类对苦味的感知都会更加灵敏” （Dess, 1992)。   虽然听起来有些荒诞，但心理学家Sagioglou和Greitemeyer真的做了一个关于苦味食物的实验！Sagioglou和Greitemeyer对研究苦味是否会招致真实的人际交往中的恶意可谓是煞费苦心。   具体的实验步骤大致是：研究人员给实验对象品尝龙胆根茶（据研究人员说，这是现知的自然界最苦的食物，竟然有点想尝尝），并设置了对照组-饮用水。   龙胆根   研究人员用敌意量表的问卷（State Hostility Scale)，侵略挑衅倾向问卷（Agressive Provocation Questionnaire)和食用龙胆根茶后的行为测试分别评估了实验对象的敌意程度，攻击倾向和攻击行为。   简单来说，就是让你喝完世界上最苦的茶（孟婆汤可能都比它好喝），再骂你一句，看看你有没有滋生什么敌意情绪和攻击倾向，最后找苦味儿和攻击行为的关联性。   (科学家还真是闲的没事儿干，以前的壮士上前线都是喝碗酒，以后都要改喝龙胆根茶啦？)   数据分析后的结果非常明显：相比对照组中食用水的结果，食用巨苦无比的龙胆根茶的实验对象表现出明显大幅度提升的敌意，攻击倾向和攻击行为。   Sagioglou和Greitemeyer同时也得出结论:“不仅是实验中的苦味液体饮料，食物中的苦味同样导致人们的强烈敌意和攻击性，甚至是非酒精的苦啤酒。”   连喝啤酒也能让人变得有攻击性？突然有点明白为什么有些人喝着啤酒看着球就打起来了……     3.TA为什么这么爱发自拍？可能因为是自恋型人格障碍。   可能每个人的朋友圈里都会有那么几个特爱发自拍刷屏的人，有时刷不到他们的自拍，还不习惯了......   你们虽然可能被朋友们屏蔽了，却被心理学家的眼神锁定了！   在心理学家Biolcati和同事的研究中，他们对人们自拍和发自拍的内在机制（两种人格特质：自恋&自尊）进行了研究。他们对237个实验对象进行了实验分析后发现: “自尊人格和自恋人格对于发自拍的潜在动机是完全不同的。拥有自恋型人格的人是为了过分地追求别人的关注和排解空虚，而自尊型人格的人多半是为了交流和存档记录。”   他们同时还指出，越倾向于自恋和自我物化的人，越花时间修图和发大量自拍。     而在心理学中，自恋型人格障碍（Narcissistic Personality Disorder)早已是被研究得透透的了。   心理学家Kernburg是这样解释自恋型人格障碍的成因：“自恋源自儿时父母的拒绝，以至于他们心底里认为值得被信任和被爱的人只有ta们自己”   除此之外，自恋型人格还具有哪些典型特征呢?   “自恋型人格障碍患者偏爱寻找极端崇拜他们的另一半，但他们却从不认真投入一段感情，因为他们总在寻找下一个更崇拜他们的人”（Campbell&Foster, 2002). “对于自恋型人格来说，他们对取得的成就理所当然，却对失败和指责充满怨怼 。” （Rodewalt&Morf, 1998)   同时，自恋型人格障碍共情能力极度低下。   无法察觉和感知另一半的需求和感受，是他们在亲密关系中屡屡受挫的原因。   然而，这并非是由于他们的自私自利，而是内心深处的缺失以及虚弱的自尊，导致他们不得不通过自我膨胀来抵抗这种致命的缺失感。   偶尔发发自拍，与朋友交流，是有利于心理健康和身心愉悦的。然而对小部分自拍成瘾的人来说，或许可以静静地思考思考，不可控的自拍和修图，是不是可能也来自内心深处的不可言说的缺失呢？     4. 当然！以上三点与心理变态之间的关系都不是绝对的。   介绍了这么多奇怪的科学研究，除了在感叹心理研究者真的非常“闲”之外，当然还是要从专业的实验回归到正常生活之中。   在另一个得出了同样结论的研究打哈欠与精神变态特征（psychopathic traits)之间关系的实验中，心理学家Brian K. Rundle和同事们的总结陈词是这样说的：“就算是一个严谨的测试问卷分析结果也不完全就是可预测的，临床评估才是更合理的检测方法。”   也就是说，不管是极度爱自拍的自恋型人格者，嗜好苦味的人，抑或是对打哈欠无动于衷的人，都不是决定心理变态的充分条件。所以，不管怎样，还是要乐观积极地面对生活～   以上。   研究结论不代表本人观点，欢迎吐槽和反驳～   参考文献： 1. Carver, C. S., & Scheier, M. (2016). Perspectives on Personality – International Edition (7th ed.). Boston: Pearson. 2. Rundle, B. K., Vaughn, V. R., & Stanford, M. S. (2015). Contagious yawning and psychopathy. Personality and Individual Differences, 86, 33-37. doi:http://dx.doi.org.pitt.idm.oclc.org/10.1016/j.paid.2015.05.025 3. Platek, S. M., Critton, S. R., Meyers, T. E., & Gallup, G. G., Jr. (2003). Contagious yawning: The role of self-awareness and mental state attribution. Cognitive Brain Research, 17(2), 223-227. doi:http://dx.doi.org.pitt.idm.oclc.org/10.1016/S0926-6410(03)00109-5 4. Sagioglou, C., & Greitemeyer, T. (2014). Bitter taste causes hostility. Personality and Social Psychology Bulletin, 40(12), 1589-1597. doi:http://dx.doi.org.pitt.idm.oclc.org/10.1177/0146167214552792       往期weekly 第12期：人类择偶指南｜你每比老婆矮1cm，每年就得多挣3%的钱 第13期：那只叫Lucas的超萌小蜘蛛，又有更新啦！ 第14期：科学看相手册 | 大脑袋的人老了不容易变笨  

爱发呆的人可比你们聪明多了

爱发呆，容易走神，听起来似乎总是负面的，我们总是听到“分心有害”的论调。   想想从小到大，家长老师们总是教育我们要专心，告诫我们走神是个坏习惯；上课的时候，明明发誓要专心听讲，结果一个神游，错过的全是重点。   专心致志怎么这么难？我这么爱发呆，这样还怎么走向人生的巅峰呐？   但，爱发呆真的是一无是处吗？   心理学家们关于发呆/走神儿的研究可以追溯到一百多年前，美国心理学之父William James就已经看到了走神的重要作用。   虽然不少的研究指向了走神的负面性如导致消极情绪、适应不良等，但是心理学家们也确实发现了与走神有关的益处。以下，让我们从另一个角度看发呆和走神。   1. 今天你有一半的时间都在走神   在心理学中，走神、分心一系列有关概念等被定义为心智游移（Mind Wandering），心智游移是一种自我生成的、与刺激无关的精神活动，也就是说这种精神活动与当前的任务无关。研究表明，在我们清醒的时间里，有将近一半的时间都在心智游移。不管你愿不愿意承认，我们的大脑确实无法总是专心致志。   研究者Jonathan Schooler曾让被试花45分钟的时间来进行阅读，并在过程中测试他们走神的次数。结果发现被试平均走神次数达到了6.6次。   在我们的头脑知道需要专心致志地参与研究的情况下，走神次数还如此之多，更别提当我们私下里复习考试或阅读一本书了。看到这，正在开小差的你是不是赶紧松了一口气。 2. 走神越多，创造力越好   心理学家发现，走神可能提高了我们的创造力。   加州大学圣巴巴拉分校的Baird等人做了有关心智游移与创造力的研究。在研究中，被试被分成了三个组，所有被试都要完成两次创造力测试。两次测试之间间隔12分钟，在这段时间里三个组执行不同任务来引发的不同程度的走神。   结果发现，在间隔时间之后，相对于第一次创造力测试来说，第二次测试创造力增长最高的被试来自走神程度最高的组。也就是说，大量产生的分神状况可能就是提高创造力的原因。 Baird解释说，在心智游移的过程中，大脑的执行和默认网络（Executive and Default Networks）出现了相互作用。而在其他的认知过程中，这种相互作用较少。所以当思维漫游的时候，很有可能是这两个系统的碰撞促进了创意的“孵化”。   其次，心智游移的过程增强了无意识联想加工（Unconscious Associative Processing），而这一过程促进了新奇的想法或者不常规的解决办法的生成。   总的来说，当我们在走神的时候，大脑的不同神经网络之间出现了碰撞。我们的思想也没有按照既定的路径行走，而是在浩瀚的未知领地随机游走探索，这种跌宕的随机性为创造力提供了火花，如果你够幸运，说不定在哪条林荫小道上就抓到了那个让人为之一振的“好主意”。   这也许就是为什么艺术家们总是会做一些令人匪夷所思但就是跟他们本身的职业无关的事以寻求灵感，可能在不专注的时候，精神飞扬思维漫游，灵感乍现的瞬间才会来的比较容易吧。   3. 爱走神的人想的更远   相关研究表明，走神的时间越长，人们看问题的角度可能越长远。   延迟折扣（Delay Discounting）这个概念被广泛用于经济学、心理学等领域，代表了奖赏的价值随时间大打折扣的程度。   如果让人们在一个更小但立即能得到的奖赏和一个更大但需要花时间等待的奖赏之间做出选择，延迟折扣更高的人会更偏向于前者。这意味着，人们愿意牺牲长远目标来获得短期利益。   心理学家Jonathan Smallwood研究了走神与延迟折扣的关系。在这篇2013年的研究中，Smallwood引发被试产生不同程度的“任务无关思维”（可以被理解为走神程度）。再测量他们的延迟折扣程度，如现在马上得到500块钱还是一周后得到800块钱。   结果发现，任务无关思维越多的被试选择一周后的800块钱的可能性越高。也就是说被试走神的时间越长，越愿意花更长的时间等待未来更大的奖赏。     这篇研究解释说，个体走神的时候，脑海中所思所想是与外部环境相隔离的，比如正在完成实验任务的你，可能分神思索着到底500块还是800块对你更有利。   这种自我产生的想法正代表了人们放开了对“此刻正发生的事件”的关注，避免了这些事件的干扰，从而将注意力放在与个人相关的问题上，更加耐心全面地思考这件事的好与坏以及如何选择才能得到长远的利益。   除此之外， 根据之前介绍的走神与创造力的研究，走神的过程中可能也会让人们发现选项之外的更新奇绝妙的好主意。因此，爱走神的人也许可以制定一份充满了新奇又克制理性的长远计划（听起来是不是很棒！     4. 你在走神的时候，正在解决问题   另外，走神的内容反映的是人们当前最关注的事件，可能是未解决的、令ta担心的或者希望达成的事。很多时候白日梦的发生是无意识的，我们的大脑似乎总是先于意识去坐立不安和跃跃欲试，比如你不知道什么时候自己的关注点就从数学公式游移到纠结了许久的要不要买健身卡的问题。   人的意识层面容量非常有限，同时处理几种信息就可能将认知资源占用，而无意识的容量却是很广阔的，所以走神的适应性功能之一就是连接意识与无意识，驱动那些令人牵挂的事主动涌现在个体的脑海中，让人们有意识地去解决他们，这就造成了人们的走神。   这么看来，走神本质上也可以是解决问题的一种方式。     除了上述几个走神带给我们的好处，关于它的研究还表明走神也许能够增强记忆力、保护自我等等。   下次如果你被逮到在开会的时候开小差，你就可以故作深沉的说，我正在思维漫游寻找灵感（还是算了吧。   好的，如果你没走神的话，恭喜你看到结尾了 :)   总的来说，走神是我们大脑生成的具有适应意义的自然产物，走神在一定程度上能帮助我们提高创造力，促使我们理智地做决定，提醒我们解决当前困扰着我们的事。   但是当然了，有些时候我们还是得集中精神去学习和工作，我们只是希望大家在回过神的时候，不要一味地责怪自己并且跟防止走神较劲，尽管可以减少走神的发生，但无论如何该走的神还是一定会走的。   我们更希望那些漫游的思维，能带你探索广袤无垠的宇宙，带你碰撞出创意的火花，带你感受思想遨游的快乐。       参考文献 Baird, B., Smallwood, J., Mrazek, M. D., Kam, J. W., Franklin, M. S., & Schooler, J. W. (2012). Inspired by distraction: mind wandering facilitates creative incubation. Psychological Science, 23(10), 1117. Corballis, M. C. (2015). The wandering mind. Univ of Chicago Pr. Leszczynski, M., Chaieb, L., Reber, T. P., Derner, M., Axmacher, N., & Fell, J. (2017). Mind wandering simultaneously prolongs reactions and promotes creative incubation. Sci Rep, 7(1). Ottaviani, C., & Couyoumdjian, A. (2013). Pros and cons of a wandering mind: a prospective study. Frontiers in Psychology, 4(7), 524. Smallwood, J., Ruby, F. J., & Singer, T. (2013). Letting go of the present: mind-wandering is associated with reduced delay discounting. Consciousness & Cognition, 22(1), 1. Zedelius, C. M., & Schooler, J. W. (2015). Mind wandering “ahas” versus mindful reasoning: alternative routes to creative solutions. Frontiers in Psychology, 6(834), 834. 宋晓兰, 王晓, 唐孝威, SONGXiao-Lan, WANGMao, & TANGXiao-Wei. (2011). 心智游移:现象、机制及意义. 心理科学进展, 19(4), 499-509.  

【漫画】别催，催就是“被动废”