我看见的是你这个人，而不只是你的病

有一些焦虑的来访者进入咨询，首先关心的是，老师，你看我的病严重吗，我能好吗？   通常，我没有办法回答这样的问题。所谓的“病”，实际上是来访者表现出来的各种症状，比如学习遇到困难，人际关系不好，职业发展瓶颈等等，可是相同的症状背后，可能是完全不同的原因导致的。   打个比方，有的人因为发烧去看病，引起发烧可能是因为感冒，可能是因为新冠肺炎，可能是因为腹泻，也可能是因为其他原因，医生也要检查之后才能知道究竟怎么回事。直接开退烧药，并不是治病，而是消除或者缓解症状，让你感觉舒服一点而已。   如果你来咨询，我也需要对你做一些检查。通常，心理咨询中的检查，主要是通过谈话，但不限于谈话的内容。我会问一些问题，了解你这个人。比如你小时候是谁照顾的，你爸爸妈妈是做什么工作的，你爸妈之间的关系怎么样等等。有些来访者会不耐烦，这个和我现在学习遇到困难，人际关系不好，职业发展瓶颈有关系吗？也许这些看起来和你的症状没有直接的关系，但是它们和你这个人有关系。我需要了解你是一个怎样的人，才能够知道你为什么会表现出这些症状。   我的检查，除了你回答的问题内容之外，还包括你跟我互动的整个过程。从进入咨询室开始，你怎么选择座位的，比如你是一屁股找个位子就坐，还是回头问问我坐哪里，是你自己先坐下，还是等我坐了你再坐，假如我先坐，你会选择离我坐得近一点，还是远一点。你对我提的问题，是可以耐心思考回答，还是不耐烦回答，还是犹犹豫豫想回答，又想不起来，或者想起来了，却不知道怎么说出来？我会了解所有的在咨询室中发生的细节，这些都是你作为一个人的存在，在和我互动。   我想你可能并不希望医生只给你开退烧药，止疼药，却不告诉你病因是什么。如果头痛医头，脚痛医脚，你大概会觉得这个医生很蹩脚。我不想自己那样蹩脚，所以我不会因为你想不开，就跟你说你想开点啊，也不会因为你躺着不想动，我就催你去运动啊，我总要了解一下，你怎么会想不开，怎么会动不了吧？你是一个活生生的人，你不是一个想不开或者动不了的“病”。   作为人的存在，我要了解一下，你是怎么成长的，你经历了什么。很多人把咨询的过程比喻成内在的小孩成长的过程，所以，请你给我多一点时间，让我陪你这个小孩成长，而不是期待我去拔苗助长。你的爸爸妈妈可能曾经很着急，或许他们已经早就拔过苗了，我要了解他们怎么拔的，你快涝死了，还是旱死了？我还要看看你成长的土壤环境是怎样的，有没有缺营养，你在的空间空气怎么样，水质怎么样，我都要了解吧？   因为我把你当成人，所以我才没有办法帮你长大，我只能创造一个适合你长大的环境。你是在一个好的环境中，自己茁壮成长的。作为一个人，我也需要你有自己的思考，有你的脾气，有你的疑问。所以，很多时候，我也希望听你来问问我，为什么呢？为什么跑步运动对我有效或无效呢？为什么我对某些人，甚至对咨询师感到生气又失望呢？你是人，所以别忘了你有权利提出这些问题，你是在和我互动，而不是在接受我的命令。在咨询室里，你跟我，是平等合作的。我的工作是提供安全、稳定的环境（比如固定的时间、地点、频率，对情绪的接纳和包容），你的工作是积极探索成长（比如了解自己如何发展成现在的样子，了解自己想要变成什么样子等等）。   因为我把你当成人，所以，当你从我的咨询室中结束工作的时候，你依然还是一个人，你肯定不是机器人、超人、圣人、外星人，你就是普通地球人，所以是人就避免不了会生病，所以你可能依然是有病的。对不起，我搞不定你的病，你只能自己搞定。你在咨询前后可能发生的变化是，以前搞不定的病，你能搞定了，或者是，你以前搞不定会要死要活的，现在你搞不定也就搞不定了，你依然可以开开心心过日子，你接受自己搞不定了。   谢谢你，给我机会把你当人看。我对人感兴趣，喜欢和人打交道，这让我感到愉快而充实。